ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Της Ημέρας

ΚΟΥΛΟΥΠΟΥ

5 Σημάδια ότι η εμμονή σου με Manga/Anime πρέπει να γίνει επάγγελμα

BINGE WATCHING

Maestro: Αν κρίνουμε από το τρέιλερ της 4ης σεζόν, θα χρειαστούμε χρόνο για να ξεπεράσουμε το φινάλε!

ΕΛΛΑΔΑ

Την Τρίτη 24/11 η φωταγώγηση στο Σύνταγμα, θα δούμε αλλαγές στον φετινό στολισμό!

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

7+1 καθημερινοί και ανέξοδοι τρόποι για να γυμναστείς εκτός… γυμναστηρίου!

Οικονομική κρίση, έλλειψη ελεύθερου χρόνου, άγχος… είναι μερικές από τις λέξεις που ακούμε όλο και πιο συχνά σήμερα και πόσο μάλλον όταν συμμετέχουμε σε συζητήσεις που αφορούν τη γυμναστική. Πόσοι από εμάς, τους νέους που είμαστε και θεωρητικά ο ενεργός πληθυσμός, σκεφτόμαστε να γραφτούμε στο γυμναστήριο, αλλά κατά ένα περίεργο και μυστηριώδη τρόπο η απόφαση αυτή […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

5+1 καθημερινά λάθη που καταστρέφουν τον μεταβολισμό σου!

Οι περισσότεροι από εμάς θα λάτρευαν να διαθέτουν έναν γρήγορο μεταβολισμό που να τα «αλέθει» όλα στο λεπτό. Αυτό ωστόσο, δεν είναι εφικτό. Παρόλο που ο καθένας μας, όταν γεννιέται έχει απίστευτα γρήγορους μεταβολικούς ρυθμούς, καθώς μεγαλώνει παύει να ισχύει το ίδιο, γεγονός που οφείλεται στις συνήθειες που ακολουθεί το άτομο καθημερινά. Δυστυχώς, δεν μπορείς […]

Θεώνη Σταματοπούλου

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Μάθε τι κάνει το αλκοόλ στο σώμα σου | Γιατί ήρθε η ώρα να το ελαττώσεις;

Ένας καλός τρόπος να χαλαρώσεις μπορεί να είναι το αλκοόλ. Συνήθως ξεκινάμε με ένα ποτηράκι συνοδευόμενο από την κλασική ατάκα «σήμερα δεν είμαι για πολλά, ένα κρασάκι μόνο», μέχρι που καταλήγουμε στο πάτωμα! Είναι ΟΚ να συμβεί μια στο τόσο, όμως εάν είσαι από τους τύπους που το έχουνε κάνει ιεροτελεστία, ρίξε μια ματιά στα […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Πού οφείλονται τελικά οι εθισμοί μας; Ορίστε η απάντηση!

Μέχρι σήμερα, όλοι πιστεύαμε πως ο άνθρωπος εθίζεται σε μία ουσία όταν ο οργανισμός την αναγνωρίζει, την συνηθίζει και στη συνέχεια την αναζητά. Ο Johann Hari όμως, έρχεται να ταράξει τα νερά. Πρόκειται για έναν ερευνητή ο οποίος έχει επικεντρωθεί κυρίως στην επίδραση των ναρκωτικών στον ανθρώπινο (κι όχι μόνο) οργανισμό. Κάποτε, είχε διενεργηθεί ένα […]

Νότης Κουτσούκος

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Νιώθεις κι εσύ κουρασμένος συνέχεια; Ξέρουμε το λόγο!

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε για δύο είδη ανθρώπων όσον αφορά τις συνήθειες του ύπνου τους. Από τη μία οι «πρωινοί τύποι» που κοιμούνται νωρίς, ξυπνούν νωρίς και νιώθουν καλά και γεμάτοι ενέργεια κατά τη διάρκεια των πρώτων ωρών της ημέρας κι από την άλλη οι «βραδινοί τύποι» που ξαπλώνουν αργά, σηκώνονται αργά και είναι φουλ ενεργοί […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Αυτά είναι τα 7 καλύτερα σνακ που μπορείς να φας το πρωί!

Αυτό που όλοι λένε είναι ότι το πρωί πρέπει να τρώμε καλά για να έχουμε ισορροπημένη διατροφή την υπόλοιπη ημέρα. Μάλλον αυτό είναι λάθος τελικά, διότι πλούσιο πρωινό πρέπει να τρώνε οι αθλητές, οι μαθητές και όσοι κάνουν σκληρή σωματική εργασία. Οι υπόλοιποι, που έχουν πιο καθιστική ζωή δεν χρειάζονται τίποτα παραπάνω από ένα πράσινο […]

Neopolis Team