ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Search results (313):

Ξεχνάς συνέχεια πράγματα; 5 λόγοι που εξηγούν γιατί η μνήμη σου μοιάζει με χρυσόψαρου!

Σίγουρα παίζει τον ρόλο της και η ηλικία, όμως κάπου φταίμε και εμείς οι ίδιοι με κάποιες συνήθειες που ακολουθούμε.

Θεώνη Σταματοπούλου - Οκτώβριος 21, 2019

5 τροφές να εντάξεις στο πρωινό σου για να σε «κρατήσουν» όλη μέρα στη σχολή!

Παρακάτω θα βρεις μια λίστα με 5 λαχταριστές αλλά και πολύ θρεπτικές τροφές, με τις οποίες θα μπεις τούρμπο μέσα στην ημέρα σου:

Κλεοπάτρα Μπράιτ - Οκτώβριος 7, 2019

8 καθημερινές συνήθειες που σε κάνουν να αρρωσταίνεις πιο εύκολα!

Το να είναι ένας οργανισμός απόλυτα υγιής είναι πολύ δύσκολο. Ακόμη κι οι υγιεινές συνήθειες, πολλές φορές καταλήγουν να είναι …ανθυγιεινές. Μπορεί μερικοί άνθρωποι να θεωρούν πως είναι η επιτομή του σωστού lifestyle, επειδή βρίσκονται σε φόρμα κι ασκούνται, ξεχνούν όμως ότι κάνουν πράγματα, όπως όλοι μας άλλωστε, που μπορούν να τους οδηγήσουν σε ίωση! Όλοι μας ακολουθούμε […]

Θεώνη Σταματοπούλου - Οκτώβριος 6, 2019

Τι πρέπει να κάνει κάθε κοπέλα μετά το σεξ, για να παραμένει υγιής!

Γιατί η ασφάλεια στο σεξ δεν σταματάει στο προφυλακτικό…

Mademoisex - Σεπτέμβριος 18, 2019

Αυτό είναι το πραγματικά υγιεινό πρωινό, σύμφωνα με καθηγητή του Χάρβαρντ!

Αν ένα πράγμα μάθαμε μεγαλώνοντας [από τα πολλά], είναι πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ναι, ναι ξέρουμε πως το πρωί θέλεις να πίνεις ένα καφέ μόνο για να ανοίξει το μάτι σου, αλλά ο οργανισμός μένει χωρίς ενέργεια και αναπόφευκτα δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις της ημέρας. Ίσως γι’αυτό […]

Neopolis Team - Σεπτέμβριος 13, 2019

Σταμάτησα να πίνω καφέ για μερικές μέρες και σε προκαλώ να κάνεις το ίδιο!

Θα είναι ωραίο να τεστάρεις τον εαυτό σου και πού ξέρεις, μπορεί να συνειδητοποιήσεις ότι δεν τον χρειάζεσαι και τόσο τελικά.

Θεώνη Σταματοπούλου - Σεπτέμβριος 9, 2019

10 τρόφιμα που μπορούν να σου δημιουργήσουν πρόβλημα, αν τα φας τη λάθος στιγμή!

«Ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα» λένε, αλλά κοίτα να δεις που παίζει σημασία και πότε θα καταναλωθεί αυτό το μήλο μέσα στην ημέρα.

Αλεξάνδρα Κουτσούκου - Αύγουστος 28, 2019

6 τρόποι που το να μην κοιμάσαι αρκετά, «σε σκοτώνει» χωρίς να το καταλαβαίνεις!

Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται από 7 έως 9 ώρες ύπνου καθημερινά, ώστε ο οργανισμός του να είναι σε θέση να λειτουργεί κανονικά, χωρίς επιπτώσεις στην υγεία. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός και απαραίτητος είναι ο ύπνος για τον οργανισμό μας, πόσοι όμως από εμάς το εφαρμόζουμε στην πράξη; Όταν κοιμάσαι λίγες ώρες ή πέφτεις αργά στο […]

Θεώνη Σταματοπούλου - Αύγουστος 27, 2019

6 καλοκαιρινές συνήθειες που πρέπει να κρατήσεις για ολόκληρο τον υπόλοιπο χρόνο!

Δεν είναι απαραίτητο να κόψεις μαχαίρι από τον Σεπτέμβρη ορισμένα πράγματα που απολάμβανες στις διακοπές σου. Αντιθέτως, είναι σημαντικό να κρατήσεις μερικές από αυτές τις συνήθειες.

Θεώνη Σταματοπούλου - Αύγουστος 22, 2019

5 λόγοι που ενώ περιμένεις την περίοδό σου, εκείνη δε σου κάνει τη χάρη να εμφανιστεί!

Tο να μη σου έρθει για ένα μήνα, δεν πειράζει. Όταν αυτό όμως γίνεται κατ’ επανάληψη, τότε θα πρέπει σίγουρα να επισκεφτείς το γυναικολόγο σου.

Θεώνη Σταματοπούλου - Ιούνιος 4, 2019