ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Search results (310):

Αυτό είναι το πραγματικά υγιεινό πρωινό, σύμφωνα με καθηγητή του Χάρβαρντ!

Αν ένα πράγμα μάθαμε μεγαλώνοντας [από τα πολλά], είναι πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ναι, ναι ξέρουμε πως το πρωί θέλεις να πίνεις ένα καφέ μόνο για να ανοίξει το μάτι σου, αλλά ο οργανισμός μένει χωρίς ενέργεια και αναπόφευκτα δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις της ημέρας. Ίσως γι’αυτό […]

Neopolis Team - Σεπτέμβριος 13, 2019

Σταμάτησα να πίνω καφέ για μερικές μέρες και σε προκαλώ να κάνεις το ίδιο!

Θα είναι ωραίο να τεστάρεις τον εαυτό σου και πού ξέρεις, μπορεί να συνειδητοποιήσεις ότι δεν τον χρειάζεσαι και τόσο τελικά.

Θεώνη Σταματοπούλου - Σεπτέμβριος 9, 2019

10 τρόφιμα που μπορούν να σου δημιουργήσουν πρόβλημα, αν τα φας τη λάθος στιγμή!

«Ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα» λένε, αλλά κοίτα να δεις που παίζει σημασία και πότε θα καταναλωθεί αυτό το μήλο μέσα στην ημέρα.

Αλεξάνδρα Κουτσούκου - Αύγουστος 28, 2019

6 τρόποι που το να μην κοιμάσαι αρκετά, «σε σκοτώνει» χωρίς να το καταλαβαίνεις!

Ο μέσος ενήλικας χρειάζεται από 7 έως 9 ώρες ύπνου καθημερινά, ώστε ο οργανισμός του να είναι σε θέση να λειτουργεί κανονικά, χωρίς επιπτώσεις στην υγεία. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός και απαραίτητος είναι ο ύπνος για τον οργανισμό μας, πόσοι όμως από εμάς το εφαρμόζουμε στην πράξη; Όταν κοιμάσαι λίγες ώρες ή πέφτεις αργά στο […]

Θεώνη Σταματοπούλου - Αύγουστος 27, 2019

6 καλοκαιρινές συνήθειες που πρέπει να κρατήσεις για ολόκληρο τον υπόλοιπο χρόνο!

Δεν είναι απαραίτητο να κόψεις μαχαίρι από τον Σεπτέμβρη ορισμένα πράγματα που απολάμβανες στις διακοπές σου. Αντιθέτως, είναι σημαντικό να κρατήσεις μερικές από αυτές τις συνήθειες.

Θεώνη Σταματοπούλου - Αύγουστος 22, 2019

5 λόγοι που ενώ περιμένεις την περίοδό σου, εκείνη δε σου κάνει τη χάρη να εμφανιστεί!

Tο να μη σου έρθει για ένα μήνα, δεν πειράζει. Όταν αυτό όμως γίνεται κατ’ επανάληψη, τότε θα πρέπει σίγουρα να επισκεφτείς το γυναικολόγο σου.

Θεώνη Σταματοπούλου - Ιούνιος 4, 2019

Έχεις αναρρωτηθεί ποτέ, τι θα σου συμβεί αν περάσεις μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι;

Κάποιες φορές το μόνο που θέλεις είναι να αράξεις στον καναπέ του σπιτιού σου και να τελειώσεις, δίχως να παρεμβάλλεται κάτι άλλο, τη σεζόν από το Peaky Plinders ή όποια άλλη σειρά παρακολουθείς με ενδιαφέρον τελοσπάντων. Δεν είναι απαραίτητα κακό αυτό, αρκεί να μη γίνει σύστημα, διότι όταν δεν βγαίνεις καθόλου απ’το σπίτι θα βιώσεις […]

Neopolis Team - Μάιος 6, 2019

Τι να κάνεις για να ξεφορτωθείς αυτό το σπαστικό σπυράκι που δε λέει να φύγει!

Πραγματικά δεν μπορώ να φανταστώ κάτι χειρότερο από το να εμφανιστεί ένα γιγαντιαίο σπυρί από το πουθενά στο πρόσωπό μου. Το έχετε παρατηρήσει κι εσείς ότι τα άτιμα βγαίνουν στις πιο ακατάλληλες και ανεπιθύμητες στιγμές, έτσι; Όταν θες να βγεις ένα ραντεβού ή έχεις μία σημαντική συνέντευξη για δουλειά π.χ. Κι άντε τώρα να έχεις […]

Θεώνη Σταματοπούλου - Μάρτιος 28, 2019

Αυστηρώς αντρικό | Έτσι θα κάνεις τις σέξι φλέβες σου να (ξε)πεταχτούν!

Ο καιρός ανοίγει, ο ήλιος σε βαράει και η ζέστη απαιτεί… λιγότερο ρουχισμό! Κάτι που σημαίνει περισσότερο δέρμα έξω και επομένως μεγαλύτερη έκθεση του σώματός σου! Οκ, μπορεί να μην έχουμε τα θέματα των κοριτσιών που βγάζουν έξω κοιλίτσες, πόδια, στήθος, μέση και… οτιδήποτε άλλο! Είμαστε τυχεροί από αυτήν την άποψη, αλλά δε σημαίνει ότι πρέπει […]

Χάρης Κυριακόπουλος - Μάρτιος 26, 2019

8 μύθοι για την υγεία που μας είπε η μαμά και ήρθε η στιγμή να σταματήσουμε να πιστεύουμε!

Όχι, η μαμά δεν έχει πάντα δίκιο…

Αλεξάνδρα Κουτσούκου - Μάρτιος 4, 2019