ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ
Τρία πράγματα να προσέξεις στα 20 σου για να μειώσεις τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ!
Τρία πράγματα να προσέξεις στα 20 σου για να μειώσεις τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ!
Το sleep streaming είναι η νέα τάση όπου βγάζεις λεφτά όσο κοιμάσαι σε live μετάδοση!
Αν κοιμάσαι κι εσύ σ’ αυτή τη στάση, μην απορείς που πονάει όλο σου το κορμί!
Τα τελευταία χρόνια κοιμόμαστε δύο ώρες λιγότερο κατά μ.ο., λόγω άλλων προτεραιοτήτων!
15 πράγματα που θα καταλάβουν όσοι βάζουν τον ύπνο πάνω από οτιδήποτε άλλο στη ζωή!
Υπάρχει εξήγηση που ξυπνάς κάθε νύχτα στις 3 και νιώθεις ένα μεγάλο βάρος!
Ο Elon Musk μοιράζεται δύο tips με σκοπό να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας!
Brown Noise: Το νέο trend που ακολουθούν όλοι για να κοιμούνται και να διαβάζουν καλύτερα!
Υπάρχει ένα hack που σε βοηθάει να αποκοιμηθείς αμέσως και όντως κάνει δουλίτσα!
6+1 μέρη στο πανεπιστήμιο για να πάρεις έναν υπνάκο τις μέρες που δεν την παλεύεις!
Κι όμως, το βραδινό σκρολάρισμα στο fyp του TikTok επηρεάζει τον ύπνο και τα όνειρά σου!
10 τροφές που θα σε χαλαρώσουν και θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι!