ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Της Ημέρας

ΕΛΛΑΔΑ

Παγκόσμια Ημέρα Μουσείων: Με δωρεάν είσοδο κι εκδηλώσεις το γιορτάζουν αύριο (18/5) τα μουσεία!

PLACES TO BE

Τα θερινά σινεμά ανοίγουν κι επίσημα από σήμερα, το καλοκαίρι μόλις ξεκίνησε!

BINGE WATCHING

Maestro: Σε λίγη ώρα βγαίνει ολόκληρη η 2η σεζόν στο Netflix για παπακαλιάτικο ξενύχτι!

ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ

Το ‘Live A Legacy 2024’ θα σου δώσει τα εφόδια που χρειάζεσαι για την καριέρα που ονειρεύεσαι! 

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Ας βάλουμε στη ζωή μας τη μεσογειακή διατροφή | Πώς θα το πετύχεις!

Από μικρά παιδιά ακούμε ότι η μεσογειακή διατροφή είναι ωφέλιμη για την υγεία μας και σαν μεσογειακός λαός που είμαστε, ακολουθούμε αυτόν τον τρόπο ζωής… Ας το πιάσουμε από την αρχή όμως, για να καταλάβουμε τα πραγματικά οφέλη αυτής της πολυσυζητημένης διατροφής. Καταρχάς, η μεσογειακή διατροφή ανακαλύφθηκε το 1960 από έρευνα που έγινε για τον […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

7 τροφές που προκαλούν αϋπνία και πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγεις!

Γράφει η Έφη Αλικάκου Έχουμε διαβάσει πολλές φορές για τη σημασία των διατροφικών συνηθειών πριν την ώρα της βραδινής κατάκλισης, την οποία δυστυχώς παίρνουμε πολύ αψήφιστα. Υπάρχουν αρκετές τροφές λοιπόν, τις οποίες αν καταναλώσεις έως και 3 ώρες πριν κοιμηθείς, το πιο πιθανό είναι ότι θα βιώσεις άλλη μια αϋπνία ή απλώς θα κάνεις αυτό […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

6 τρόποι να κάνεις πιο υγιεινή τη διατροφή σου, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια!

Ανήκω κι εγώ στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ και ούτε πρόσεχα ιδιαίτερα τη διατροφή μου. Βέβαια, τα τελευταία χρόνια που ζω μόνη μου, έχω καταλάβει ότι η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι το παν για να είσαι καλά τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά! Όλα είναι σωστά κι επιτρεπτά, αρκεί να […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Αυτές είναι οι 5 τροφές που θα σου εξασφαλίσουν ένα ακαταμάχητο, υγιές και κατάλευκο χαμόγελο!

Όλοι, έχουμε συνηθίσει να ακούμε και να διαβάζουμε για φαγητά και ποτά που βλάπτουν τη στοματική μας υγιεινή, προκαλούν τερηδόνα, δυσοσμία κι ένα σωρό άλλα προβλήματα. Τι γίνεται όμως, με τις τροφές που όχι μόνο δε βλάπτουν αλλά έχουν κι άκρως θετική επίδραση στα δόντια μας; Ποιες είναι αυτές, τι ποσότητες πρέπει να καταναλώνουμε και […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

6 πράγματα που τα χείλη σου μπορούν να αποκαλύψουν για την υγεία σου!

Οι κρύοι χειμερινοί μήνες έχουν σοβαρές επιπτώσεις στο δέρμα σου και ειδικά στα χείλη. Η περιοχή των χειλιών μας λέει πολλά περισσότερα για την υγεία μας από όσα φανταζόμαστε. Αν νομίζεις ότι όλα τα liposan και τα lip balms δεν είναι αναγκαία, κάνεις μεγάλο λάθος. Το δέρμα στα χείλη μας είναι πολύ πιο λεπτό από […]

Θεώνη Σταματοπούλου

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος!

Το άγχος πλέον κυριαρχεί στην καθημερινότητα μας. Είτε στα επαγγελματικά  -που εκεί παρατηρείται και το περισσότερο –  είτε στα προσωπικά. Γενικά, οι περισσότεροι έχουν πολλούς λογούς για να αγχωθούν. Επειδή όμως το άγχος προκαλεί και διάφορα προβλήματα, από τα οποία κάποια είναι πολύ σοβαρά, υπάρχουν τροφές που μπορούν να το καταπολεμήσουν αισθητά. Σύμφωνα με το […]

Neopolis Team