ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Της Ημέρας

Μουσική

MPASTARD0S: Κυκλοφόρησε το νέο άλμπουμ του Lex, οι γνώμες όμως είναι διχασμένες!

ΚΟΥΛΟΥΠΟΥ

5 Σημάδια ότι η εμμονή σου με Manga/Anime πρέπει να γίνει επάγγελμα

BINGE WATCHING

Maestro: Αν κρίνουμε από το τρέιλερ της 4ης σεζόν, θα χρειαστούμε χρόνο για να ξεπεράσουμε το φινάλε!

ΕΛΛΑΔΑ

Την Τρίτη 24/11 η φωταγώγηση στο Σύνταγμα, θα δούμε αλλαγές στον φετινό στολισμό!

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Εσύ γνώριζες πως το κρύο ντους…;

Το καλοκαίρι έφτασε. Και μαζί του το πρωινό ξύπνημα όπου είσαι ιδρωμένος και νιώθεις το σώμα σου να κολλάει. Κακό; Ναι, αλλά υπάρχει λύση και δεν είναι άλλη από ένα κρύο ή τουλάχιστον χλιαρό ντουζάκι… Δεν το συζητώ πως πρέπει να το εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα όχι μόνο επειδή θα σε κάνει να νιώσεις […]

Νότης Κουτσούκος

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Ξεκίνα την ημέρα σου με τρέξιμο κι όχι με καφέ. Δύο απλούστατοι λόγοι που θα σε πείσουν!

Πραγματικά, γνωρίζω άπειρους συνομήλικούς μου οι οποίοι έχουν σχεδόν ερωτική σχέση με τον καφέ. Πίνουν έναν κάθε πρωί για να ξυπνήσουν, έναν το μεσημεράκι για να αποφύγουν τη νύστα μετά το φαγητό κι έναν ακόμη το απόγευμα, για να δώσουν ένα τελευταίο ημερήσιο boost στην απόδοσή τους. Η αλήθεια είναι πως δεν τους καταλαβαίνω και […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Μορφές άσκησης που καταπολεμούν 5 αρνητικά συναισθήματα που νιώθει συχνά ένας 20χρονος!

Η επίδραση της άσκησης στην φυσική και ψυχική υγεία του ανθρώπου είναι γνωστή από καταβολής κόσμου. Για τους προπάτορες μας το ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί» αποτελούσε τρόπο ζωής. Οι άνθρωποι ως γεωργοί τότε, λόγω της ενασχόλησής τους με τη γη, επιδίδονταν καθημερινά στη σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια η αστικοποίηση έχει συμβάλλει […]

Θεώνη Σταματοπούλου

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Τηγανητές Πατάτες | Αυτά είναι τα οφέλη που δεν φανταζόσουν ότι έχουν!

Αν και όλοι μας τις λατρεύουμε, αποτελούν απαγορευμένη τροφή για όσους κάνουν δίαιτα και για όσους προσέχουν τη διατροφή τους γενικότερα. Ο λόγος, φυσικά, για τις αγαπημένες μας τηγανητές πατάτες, οι οποίες έχουν αρκετά οφέλη! Όπως διαβάζουμε στο onmed.gr, οι συγκεκριμένες πατάτες όμως έχουν και οφέλη. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Journal of Neuroscience, […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Γουστάρω να χορεύω | Αυτά είναι τα 7 είδη χορού που θα γυμνάσουν το σώμα σου!

Γράφει η Βίβιαν Ηλιάδη Σιχαίνεσαι τα γυμναστήρια και τα σπορ; Μη σκας, σου έχουμε τη λύση! Μπορείς να φανταστείς πόσο διασκεδαστική μπορεί να γίνει η ενδυνάμωση του σώματός σου; Ξεκίνα λοιπόν να χορεύεις και δες τη διαφορά όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στην ψυχολογία σου! Ορίστε και οι χοροί που θα αποτελούν την πιο […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Μάθε τι κάνει το αλκοόλ στο σώμα σου | Γιατί ήρθε η ώρα να το ελαττώσεις;

Γράφει η Βίβιαν Ηλιάδη Ένας καλός τρόπος να χαλαρώσεις μπορεί να είναι το αλκοόλ. Συνήθως ξεκινάμε με ένα ποτηράκι συνοδευόμενο από την κλασική ατάκα «σήμερα δεν είμαι για πολλά, ένα κρασάκι μόνο», μέχρι που καταλήγουμε στο πάτωμα! Είναι ΟΚ να συμβεί μια στο τόσο, όμως εάν είσαι από τους τύπους που το έχουνε κάνει ιεροτελεστία, […]

Guest Author