HAPPY BODY

Της Ημέρας

ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ;

Τα must βιβλία που αξίζει να διαβάσεις στα 20 σου και να δεις τα πράγματα διαφορετικά!

ΔΕΣ ΤΙ ΠΑΙΖΕΙ

Το Hard Rock Cafe Athens στον παγκόσμιο διαγωνισμό World Burger Tour!

ΔΕΣ ΤΙ ΠΑΙΖΕΙ

Οι μαγειρικές συνήθειες αλλάζουν με το νέο και αναβαθμισμένο αντικολλητικό χαρτί της SANITAS!

ΦΟΙΤΗΤΙΚΑ ΝΕΑ

Παν. Πατρών: Υποδέχεται σήμερα την Ολυμπιακή Φλόγα – «Πρώτη φορά γίνεται κάτι τέτοιο»!

HAPPY BODY

Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέξεις για να «κάψεις» τα πιο γνωστά snacks!

Κατά την περιήγησή μου στα Ίντερνετς και τα Facebooks, έπεσα πάνω σε ένα post του γνωστού Fitness Boy, Alon Gabbay. Η δημοσίευση που λέτε, δεν ήταν τίποτα το ιδιαίτερο. 9 απλές φωτογραφίες με κάποια από τα πλέον συνηθισμένα (κι αγαπημένα προφανώς) snacks των ανθρώπων σήμερα. Τηγανητές πατάτες, σοκολατένιες μπάρες, μπέργκερ και διάφορα ακόμη, όπως θα […]

Νότης Κουτσούκος

HAPPY BODY

Οι ασκήσεις που διατηρούν το σώμα σου νεανικό!

Τρέξιμο, βάρη, κάμψεις, κοιλιακοί; Ποιες είναι οι ασκήσεις που εγγυώνται ότι το σώμα μας θα παραμείνει για πάντα νεανικό; Αμερικανοί ειδικοί, μετά από έρευνες που πραγματοποίησαν, συνιστούν έξι δραστηριότητες που υπόσχονται ένα καλοδιατηρημένο σώμα ακόμα και σε μεγαλύτερη ηλικία. Η μυική μάζα του σώματος, βρίσκεται στο αποκορύφωμά της στην ηλικία των 20 ετών, ενώ στη […]

Neopolis Team

HAPPY BODY

Ποια είναι τα ιδανικά κιλά για το ύψος σου; Δες τους πίνακες υπολογισμού!

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για κάποιον/α; Ή μάλλον, τι είναι το φυσιολογικό βάρος; Φυσιολογικό βάρος είναι αυτό που επιτρέπει στον ασκούμενο ή μη μια καλή υγεία, φυσιολογικό ή λίγο μικρότερο ποσοστό λίπους και σωστή βιολογική λειτουργία. Επιπλέον το βάρος του πρέπει να είναι τέτοιο που να το αντέχει ο σκελετός του και τέλος δεν επιβαρύνει την […]

Neopolis Team

HAPPY BODY

Απλούστατες συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις το σώμα που ονειρεύεσαι!

Μεγάλος στόχος το χάσιμο των περιττών κιλών. Ποιοι είναι οι ευκολότεροι τρόποι να τον πετύχεις όμως; 1. Ξέχασε τις δραστικές δίαιτες Είναι πολλοί οι νέοι (και κυρίως οι νέες) που πέφτουν στην παγίδα των εξαντλητικών διαιτών. Η αλήθεια είναι, πως αυτού του είδους οι διατροφές παρουσιάζουν κάποια άμεσα αποτελέσματα στον περιορισμό των περιττών κιλών και […]

Νότης Κουτσούκος