Επιτέλους, το 2018 μας άφησε χρόνους και δεν έβλεπα την ώρα να γίνει κι αυτό! Όχι ότι πιστεύω πως μέσα σε μερικές μέρες μπορεί να αλλάξει κάτι τόσο σημαντικά, αλλά ένιωθα πολύ έντονα την ανάγκη να κλείσω την πόρτα του ’18 πίσω μου! Ήταν μια βάναυση χρονιά και ειλικρινά, δεν ξέρω από πότε είχα να αισθανθώ τόση συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια μέσα σ’ ένα χρόνο!
Η κοινωνική αποσύνθεση κορυφώθηκε όσο ποτέ και το επίπεδο μισαλλοδοξίας με έκανε να αναρωτιέμαι αν φύγαμε ποτέ απ’ τον Μεσαίωνα! Δε μιλάμε πλέον για χολή, για κακία ή αγένεια… μιλάμε για απροκάλυπτη ψυχολογική βία, για δολοφονίες ανθρώπων, σπιλώσεις νεκρών και όλα με τις αναίσχυντες ευλογίες ιντερνετικών πουθενάδων!
Πολλή, πολλή τοξική ενέργεια μαζεμένη και σε συνδυασμό με τις καλοκαιρινές καταστροφές, κάνει την περασμένη χρονιά κάτι που δε θες να επαναληφθεί με τίποτα! Μπορεί η ιδέα του «νέου χρόνου» να είναι υποκειμενική, αλλά πάντα δίνει την αίσθηση της νέας ευκαιρίας και σε προκαλεί να τον κάνεις να μετρήσει.
Για να γίνει αυτό, πρέπει να βάλεις τα πράγματα σε μια σειρά κι αυτά τα 6 απλά, αλλά καθοριστικά new year’s resolutions θα σε βοηθήσουν να κάνεις το 2019… τανάκι σου:
#1 Δώσε περισσότερη βάση στο να είσαι καλά με τον εαυτό σου
Είμαι βέβαιος ότι σκόπευες να κάνεις περισσότερα για σένα πέρυσι, αλλά αφοσιώθηκες πάρα πολύ σε κάποιον άλλο (ή στη γνώμη των γύρω σου για σένα), με αποτέλεσμα να παραγκωνίσεις τον εαυτό σου και να μείνεις με… μισή χρονιά!
Καιρός λοιπόν να πάψεις να χολοσκάς για την εικόνα που βγάζεις στους άλλους! Οποιοδήποτε προφίλ και να βγάλεις προς τα έξω, ποτέ δε θα είναι αρκετά ικανοποιητικό για τους άλλους.
Θα βρίσκουν συνεχώς ελαττώματα για να βάλουν τον εαυτό τους από πάνω! Συγκεντρώσου στο να είσαι εσύ καλά με τον τύπο που βλέπεις στον καθρέφτη! Μείνε αυστηρός μαζί του, αλλά μη τον φορτίζεις αφόρητα! Συμπάθησε τον εαυτό σου παραπάνω και δώσε του περισσότερο χώρο να αναπνεύσει! Το χρειάζεται, δεν το νομίζεις;
#2 Είσαι ψυχάρα, αναγνώρισε το και φρόντισε το
Για να επιτευχθεί καλύτερα το #1, είναι υψίστης σημασίας να φροντίσεις εσένα συναισθηματικά. Τι σημαίνει αυτό; Δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται, αλλά οφείλεις να αγαπήσεις, να συγχωρέσεις και να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου. Η συγχώρεση είναι μεγάλη μαγκιά κι ακόμα μεγαλύτερη λύτρωση.
Όχι μόνο γιατί δείχνεις ανωτερότητα σε όσους σε αδίκησαν, αλλά κι επειδή ελαφραίνεις 100 κιλά από πάνω σου! Δεν υπάρχει πιο βαρύ φορτίο απ’ την πικρία. Γονατίζει ακόμα και τους πιο φουσκωμένους σφίχτερμαν! Αρκετά το κουβάλησες κι εσύ, άφησέ το πίσω σου.
Από φέτος θα είσαι χαρούμενος, ήρεμος και πνευματικά καθαρός. Και η συγχώρεση του εαυτού σου είναι ένα μεγάλο βήμα. Κοίτα περισσότερο τα θετικά σου, τα βήματα που έχεις κάνει και τις αρετές για τις οποίες αξίζει να σε κεράσεις μια μπύρα! Έχεις πολλές!
#3 Βάλε στο πρόγραμμά σου τους ανθρώπους που αγαπάς
Θα το λέω μέχρι να μαλλιάσει η γλώσσα μου: κόψε τα πάρε – δώσε με τοξικούς ανθρώπους! Μαχαίρι όμως, ούτε καν τυπικός να μην είσαι! Όταν κάποιος εστιάζει στο να σου κάνει το κεφάλι καζάνι με μαλακίες (από την ευθεία προσβολή μέχρι το να βρίζει ό,τι κινείται γύρω του) δεν πρέπει να βρίσκεται γύρω σου! Σου ρουφάει την ενέργεια και σε ξενερώνει! Δεν τον χρειάζεσαι στη ζωή σου, πώς το λένε!
Αντιθέτως, το να αγαπάς και να σ’ αγαπάνε, είναι πολύ μεγάλο πράμα. Αν έχεις κάποιον στη ζωή σου που ξέρεις ότι νοιάζεται για σένα ανιδιοτελώς, βρες τον και πάρτε λίγο αέρα παρέα!
Αν σε εμπνέει, σου φτιάχνει τη διάθεση, εκθειάζει τα θετικά σου, δεν κολλάει στις παραξενιές που έχεις (όπως όλοι μας) και παραμένει εκεί για σένα, αξίζει την αγάπη σου. Γιατί στην τελική, μόνο αυτή η λέξη έχει σημασία στη ζωή.
#4 Αν ό,τι δίνεις παίρνεις… ε, φέτος δώσε καλοσύνη!
Πες το στον καθρέφτη: φέτος θα είσαι πιο ευγενικός με ΟΛΟΥΣ. Αυτό συμπεριλαμβάνει τους συμφοιτητές, τους συναδέλφους σου, τους ανθρώπους στο δρόμο, ακόμα και όσους δεν ξέρουν τι θα πει ευγένεια. Η σκατοψυχιά είναι μόδα και υπάρχει άφθονη εκεί έξω, αλλά με το να την αναπαράγεις, δε βοηθάς κανέναν. Υπάρχει σωστός τρόπος για τα πάντα και μόνο αν τον δείξεις έμπρακτα, θα μπορέσει να φανεί!
Γέλα, φέρσου κόσμια, μείνε ευγενικός και θα δεις ότι θα νιώσεις πολύ καλύτερα για σένα! Όχι μόνο θα παραδεχτείς τον εαυτό σου, αλλά θα σε εμψυχώσει να βοηθάς και τους άλλους. Όλοι εκεί έξω θα ψάχνουν την ευτυχία σαν κοκόρια σε κατάσταση αμόκ, αλλά εσύ θα την έχεις απλόχερα, βοηθώντας ανθρώπους.
Ειλικρινά, σε αλλάζει αυτό. Αλλάζει εσένα, την ψυχοσύνθεσή σου, το μυαλό σου και σε κάνει να νιώσεις ΠΟΛΥ καλύτερα μέσα σου! Δώσ’ του προτεραιότητα λοιπόν!
#5 Θέσε στάνταρτς στην ψυχαγωγία σου
Το τι είσαι, εξαρτάται από πολλά πράγματα. Δεν είναι μόνο η εικόνα που έχεις εσύ για τον εαυτό σου, ούτε το τι βγάζεις προς τα έξω ή τις πόζες που παίρνεις για το προφίλ σου στο Ίνστα. Είναι το πώς φέρεσαι, τις απαιτήσεις που έχεις για να γίνεις καλύτερος, τη συνεχή προσπάθεια για αυτοβελτίωση, τους ανθρώπους που διαλέγεις να συναναστρέφεσαι… αλλά και το τι επιλέγεις για να περάσεις καλά!
Καταλαβαίνεις πολλά για κάποιον με αυτό που τον κάνει να γελάει, τη μουσική που ακούει, τα παιχνίδια που παίζει, το αν πηγαίνει σινεμά και το αν διαβάζει ή απλά ξεφυλλίζει τις εικόνες! Είναι θλιβερό το πόσο αγνοούμε σαν λαός αυτό το κομμάτι και συνδέεται άμεσα με την κοινωνική μας παρακμή.
Γι’ αυτό και με γεμίζει ελπίδα που η ποπ κουλτούρα έχει ολοένα και μεγαλύτερο fanbase στην Ελλάδα! Χωρίς τη σωστή ψυχαγωγία, η καθημερινότητά σου θα είναι μίζερη, οπότε ξεκίνα να την εμπλουτίζεις (πχ διάβαζε ένα βιβλίο το μήνα)!
#6 Κι ένα κλισέ για το τέλος: Νους υγιείς εν σώματι υγιεί!
Αφού λοιπόν δώσεις βάση στο να σε κάνεις καλύτερο άνθρωπο, φρόντισε και λίγο το μπυροκοίλι που έκανες πέρυσι! Δεν έχει σημασία αν θεωρείς τον εαυτό σου απελπιστικά αντιαθλητικό!
Από την στιγμή που οι μύες σου δουλεύουν, χρειάζονται κίνηση και οι ενδορφίνες που παράγουν, θα σου δώσουν μια ικανοποίηση που όμοιά της δε νιώθεις αλλιώς! Δεν έχεις λόγο να κυνηγήσεις κάποιο φανερό αδυνάτισμα ή γράμμωση. Και μόνο που περπατάς το πρωί μέχρι τη σχολή ή τη δουλειά, είναι άσκηση και το σώμα σου την αναγνωρίζει.
Μια συνήθεια είναι! Αν την καθιερώσεις, θα δεις μεγάλη αλλαγή στη καθημερινή σου διάθεση, ενώ θα αισθανθείς πολύ καλύτερα για τον εαυτό σου. Θα ενεργοποιηθείς και αυτομάτως θα ‘χεις όρεξη για περισσότερη δημιουργία!
