Εάν ανήκεις κι εσύ στους αγχώδεις τύπους, ξέρεις πως το να κυλήσει μια μέρα σου σε ομαλούς ρυθμούς, χωρίς να πανικοβληθείς, είναι κάτι που συμβαίνει πολύ δύσκολα, σχεδόν σπάνια. Από το να ανησυχείς για το αν ξέχασες ανοιχτή καμία συσκευή στο σπίτι ή να χρειάζεται απλώς να μιλήσεις και να αγχώνεσαι μην πετάξεις καμία βλακεία, βρίσκεσαι σε μία διαρκή μάχη με το μυαλό σου. 10 εκατομμύρια σκέψεις και διάφορα σενάρια για καθετί που μπορεί να πάει στραβά κατά τη διάρκεια της ημέρας γυρίζουν στο μυαλό σου και οτιδήποτε σε προσγειώνει στο παρόν σε τρομάζει ακόμα περισσότερο.
Το να ζεις με άγχος είναι πραγματικά χάλια, αλλά να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος. Αν υποφέρεις κι εσύ καθημερινά, τότε θα ταυτιστείς σίγουρα με τις παρακάτω καταστάσεις:
1. Τσεκάρεις συνέχεια μήπως έχει αφήσει κάποια συσκευή ανοιχτή και βάλεις φωτιά στο σπίτι.
Θα κοιτάξεις 32 φορές όλες τις συσκευές του σπιτιού μέχρι να φύγεις. Όμως ακόμη και αφού έχεις φύγει και έχεις βεβαιωθεί ότι τα έχεις κλείσει όλα, πάλι τριβελίζει το μυαλό σου μήπως έχεις κάνει λάθος και δεν θυμάσαι καλά.
2. Ακόμη και το πιο ασήμαντο πράγμα μπορεί να σε κάνει να αγχωθείς.
Όπως το να κολλήσεις στην κίνηση και σιγά σιγά να συνειδητοποιείς ότι θα αργήσεις να φτάσεις στον προορισμό σου. Το νιώθω πως ήδη έχει αρχίσει να σε πιάνει πανικός!
3. Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις πολλά πράγματα μαζί και πάνε όλα λάθος.
Ξεκινάς με τις καλύτερες των προθέσεων αλλά *boom* κάτι γίνεται και όλα πάνε κατά διαόλου και νιώθεις πως αυτό ήταν το τέλος σου.
4. Μπορεί να δείχνεις νορμάλ και ήρεμος/η προς τα έξω, αλλά μέσα σου είσαι στα πρόθυρα κρίσης!
Αυτό που προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου να είναι κουλ και να μην ανησυχεί, αλλά το μυαλό σου έχει ήδη δημιουργήσει τα πιο καταστροφικά σενάρια και περιμένει στωικά να συμβούν…
5. Ανησυχείς πάρα πολύ μήπως πάθουν τίποτα οι κοντινοί σου άνθρωποι.
Οκ, όλοι έχουμε μια σχετική ανησυχία για το αν είναι καλά οι δικοί μας άνθρωποι και φοβόμαστε μήπως πάθουν κάτι, αλλά εσύ το έχεις πάει σε άλλο λέβελ. Κάνεις καταστροφικά σενάρια αν αργήσουν να σου απαντήσουν 3 νανοσεκοντ ή δεν στείλουν όταν είχαν πει πως θα στείλουν χωρίς να σκέφτεσαι όλα τα λογικά πιθανά σενάρια!
6. Φρικάρεις κάθε φορά που μπορεί να ψιλό-τσακωθείς με κάποιον.
Και όχι μόνο φρικάρεις, στο μυαλό σου κάνεις ήδη σενάρια πως αυτή η σχέση/φιλία τελείωσε επειδή είσαι απαίσιο άτομο και δεn θέλει κανένας να είναι μαζί σου. Μέχρι να σου στείλουν μήνυμα και μετά αναρωτιέσαι τι πάει στραβά μαζί σου!
