Ζούμε σε μία εποχή που χαρακτηρίζεται από τις ιδιαίτερες ταχύτητές της. Όλα κυλούν γρήγορα, κάνοντας δυσκολότερη την καθημερινότητα του καθένα από εμάς. Μία καθημερινότητα πιο απλή και πιο εύκολη, είναι αυτό που ζητούν οι άνθρωποι στις μέρες μας.
Το Business Insider έρχεται με 8 συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να απλοποιήσουμε την καθημερινότητά μας.
Να έχετε πλάνο για την επόμενη μέρα
O σωστός σχεδιασμός και προγραμματισμός είναι το «κλειδί» μιας πιο εύκολης ζωής, επειδή βοηθά στην πρόληψη του πανικού. Γράφοντας, για παράδειγμα, τι έχετε να κάνετε την επόμενη μέρα, δημιουργείτε ένα πλάνο, το οποίο σας βάζει σε τάξη και οργανώνει τον χρόνο σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να είστε πιο παραγωγικοί.
Μάθετε πού πρέπει να δίνετε προτεραιότητα
Τώρα, που έχετε δημιουργήσει μια λίστα, ήρθε η ώρα να αποκλείσετε τις μη απαραίτητες εργασίες. Ολοκληρώστε πρώτα τις εκρεμμότητες που έχουν προτεραιότητα.
Εγκαταλείψτε την ιδέα των πάρα πολλών στόχων
Το μόνο που θα καταφέρετε με το να καταπιάνεστε με πολλά πράγματα μαζί, είναι να μην φέρνετε τίποτα καλά εις πέρας. Ολοκληρώστε ένα-ένα τα task που έχετε στο πρόγραμμά σας.
Μην αφήνετε εκκρεμότητες
Οι μισοτελειωμένες δουλειές σας κάνουν να χάνετε χρόνο. Από τις πιο απλές, όπως η τακτοποίηση του γραφείου, μέχρι και τις πιο σύνθετες, όπως ένα πρότζεκτ.
Να είστε πιο νωρίς στα ραντεβού σας
Αυτή η τακτική θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, διότι η αργοπορία προκαλεί στρες, κάτι που θα έχετε αποφύγει.
Μάθετε να λέτε «όχι»
Αν δεν θέλετε να κάνετε κάτι, απλά πείτε «όχι». Για κάποιους ανθρώπους είναι μια πολύ δύσκολη λέξη να ειπωθεί, επειδή θέλουν να ευχαριστούν τους άλλους και να είναι και οι ίδιοι αρεστοί. Ωστόσο, λέγοντας σε όλα «ναι» χάνετε τη δική σας ευχαρίστηση και συνήθως (για να μην πω πάντα) βγαίνετε εκτός προγραμματισμού.
Κάντε κάτι που σας κάνει χαρούμενους για 5 λεπτά
Τόσος λίγος χρόνος είναι αρκετός για να σας κάνει να κάνει να νιώσετε μια δόση ευτυχίας. Οργανώστε έτσι τη μέρα σας, ώστε να σας απομείνουν 5 λεπτά για ακούσετε το αγαπημένο σας κομμάτι ή να διαβάσετε λίγες σελίδες από το βιβλίο σας.
Περάστε χρόνο μόνοι σας
Αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας. Είναι το πιο σημαντικό πράγμα και αμέσως θα αισθανθείτε καλύτερα. Μόνο εσείς γνωρίζετε τι θέλετε και τι είναι καλύτερο για εσάς. Βάλτε στο αθόρυβο το κινητό σας και πηγαίνετε για περπάτημα ή απλά καθίστε να ηρεμήσετε.
