Όλες μας ξέρουμε καλά ότι οι ορμόνες μας τρελαίνονται τις μέρες της περιόδου. Αυτό μεταφράζεται σε κυκλοθυμία στη διάθεσή μας με φοβερές εναλλαγές από τη χαρά στη λύπη και αντίστροφα, κράμπες, πόνους και τα συναφή και φυσικά πρωτότυπους συνδυασμούς φαγητών και όρεξη στο φουλ. Πέρα από αυτά τα καλά, έρχεσαι αντιμέτωπη και με διάφορες αλλαγές στο δέρμα και στα μαλλιά σου.
Όπως καταλαβαίνεις, τίποτα δε μένει… ανεπηρέαστο πάνω σου τις μέρες που είσαι αδιάθετη. Βέβαια, ο τρόπος με τον οποίο η περίοδος επηρεάζει τα μαλλιά και το δέρμα της καθεμίας διαφέρει από κοπέλα σε κοπέλα. Υπάρχουν όμως κάποιες στάνταρ αλλαγές που έχεις παρατηρήσει σίγουρα πάνω σου και ναι, οφείλονται στις διακυμάνσεις των επιπέδων των ορμονών σου:
1. Η επιδερμίδα και τα μαλλιά σου είναι πιο λιπαρά από ό,τι συνήθως
Οι διακυμάνσεις στις ορμόνες σου κάνουν το δέρμα, αλλά και τα μαλλιά σου πιο λιπαρά από το συνηθισμένο. Κι αυτό γιατί, όταν πλησιάζει η περίοδός σου, το σώμα σου παράγει περισσότερη τεστοστερόνη από το κανονικό και έτσι δημιουργείται το σμήγμα. Αν γενικά έχεις ξηρό δέρμα και μαλλιά, το σμήγμα συντελεί στο να αυξηθεί η λιπαρότητα σ’ αυτά, ενώ έτσι εξηγείται και το γεγονός ότι γεμίζεις με σπυράκια αυτές τις μέρες του μήνα.
2. Οι πόροι του δέρματος μεγαλώνουν
Κι αυτό σημαίνει ότι ξεπετάγονται σπυράκια παντού. Άλλη μία συνέπεια που οφείλεται στο επιπλέον σμήγμα και κατ’ επέκταση στα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης. Μία καλή λύση είναι να κρατάς διαρκώς ενυδατωμένο το δέρμα σου με κρέμες και να πίνεις πολύ νερό. Καλό είναι ακόμη, να αποφεύγεις το μακιγιάζ γιατί φράσσει το δέρμα και δημιουργεί πολλά προβλήματα. Θα μπορούσες επίσης να κάνεις και μία απολέπιση για να καθαρίσεις το δέρμα σου.
3. Χάνεις πολλές τρίχες από τα μαλλιά σου
Η πτώση στα επίπεδα των οιστρογόνων οδηγεί σε απώλεια τριχών. Ενώ είναι ένα φυσιολογικό γεγονός που δεν κρατάει παρά μόνο τις μέρες της περιόδου, προσπάθησε να προστατεύεις τα μαλλιά σου με το να τα αφήνεις φυσικά χωρίς να τα ταλαιπωρείς με πιστολάκι, ισιωτική και περίτεχνα στυλ. Άσε που τα μαλλιά τις μέρες της περιόδου δεν «κάθονται» εύκολα.
4. Αποκτάς ευαισθησία και ερεθισμό στο τριχωτό της κεφαλής
Από την στιγμή που το κρανίο σου γίνεται πιο ευαίσθητο, είναι πιθανότερο να πονάς ακόμη και με δραστηριότητες ρουτίνας. Μπορεί να πονάς λόγου χάρη ενώ χτενίζεις τα μαλλιά σου. Η λύση είναι αυτές τις μέρες του μήνα να αποφεύγεις τα προϊόντα που έχουν χημικά, αλλά και την υπερβολική έκθεση στη ζέστη ή το κρύο. Καλό θα ήταν επίσης να μην αποφασίσεις να βάψεις τα μαλλιά σου όταν έχεις περίοδο, για ευνόητους λόγους.
5. Αποκτάς ευαισθησία στον ήλιο
Ναι, αυτές οι καταραμένες ορμόνες, οι ίδιες που σε κάνουν να γεμίζεις σπυράκια, να χάνεις τρίχες και να αποκτάς λιπαρότητα, κάνουν το δέρμα σου μακράν πιο ευαίσθητο στις ακτίνες του ήλιου. Πρέπει αυτές τις μέρες του μήνα να είσαι άκρως προσεκτική στην έκθεσή σου στην ηλιακή ακτινοβολία, μιας και είναι ευκολότερο από ποτέ να πάθεις κάποιο έγκαυμα. Αυτή η υπερευαισθησία δεν είναι κάτι μόνιμο, θα διαρκέσει όμως σίγουρα τις μέρες που έχεις περίοδο.
