[sponsored]
Περιμένουμε πώς και πώς τη φοιτητική ζωή για τρεις βασικούς λόγους: τις εμπειρίες που θα αποκτήσουμε, το glow up που θα κάνουμε και τις yolo μέρες που μας έχουν πει όλοι ότι θα ζήσουμε.
Ναι αλλά η ακμή γιατί μας τα χαλάει έτσι;;;
Δυστυχώς, εμείς μπορεί να νομίζουμε ότι τα φοιτητικά χρόνια είναι μία stress-free περίοδος, αλλά γρήγορα συνειδητοποιούμε πόσο λάθος κάναμε. Πρόσθεσε την τεμπελιά μας να ξεβαφτούμε και την κακή διατροφή και έχεις μερικούς ωραιότατους λόγους να χειροτερεύουν την ακμή σου.
Χρειαζόμαστε λοιπόν έναν δυνατό skincare σύμμαχο για να μας βοηθήσει να την αντιμετωπίσουμε, και τον βρήκαμε. Τα πιο γνωστά προϊόντα για την καταπολέμηση της ακμής Effaclar Duo+M & Effaclar Gel της La Roche-Posay θα κάνουν τη φοιτητική σου ζωή πιο εύκολη. Με νέες συνθέσεις, στοχεύουν ακριβώς στο πρόβλημα και – guess what – το λύνουν μέσα σε λίγες μόλις μέρες. Life saver!
Πάμε να δούμε τους λόγους που η φοιτητική ζωή επιδεινώνει το πρόβλημα και πώς εσύ μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
1
Το άγχος της σχολής
Ας ξεκινήσουμε με την top αιτία, το άγχος. Η σχολή δεν είναι παιχνιδάκι. Έχει διάβασμα, δεσμεύσεις, εξεταστικές, εργασίες, που θα σε κάνουν να αναρωτηθείς αν το θες στ’ αλήθεια. Αυτό για το οποίο δε μας μίλησε κανείς είναι ότι θα πάθεις κάμποσες κρισούλες, όμως για το καλό του δέρματός σου – μεταξύ άλλων – πρέπει να το δεις πιο χαλαρά. Είσαι ακόμα πολύ νέ@ για να αμφιβάλλεις για τις δυνατότητές σου και το μέλλον σου. Really, δεν ξέρεις πόσο κακό κάνεις στον οργανισμό σου.
2
Κακή διατροφή
Με μαθήματα, εξεταστικές και εργασίες, πού να βρεις χρόνο για μαγείρεμα και υγιεινή διατροφή; Γυρνάς από τη σχολή και πέφτεις με τα μούτρα στα μακαρόνια με κέτσαπ. Guess what, όχι μόνο θα πονέσει το στομάχι σου, αλλά η ακμή σου θα φουντώσει. Τα πιο κοινά επεξεργασμένα τρόφιμα (ζυμαρικά, ψωμί, πατάτες) είναι γεμάτα κακά λιπαρά και σάκχαρα που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ακμής. Μη μιλήσουμε για τα πατατάκια. Όσο skincare κι αν κάνεις, αν δεν ξεκινήσεις από μέσα, δεν πρόκειται να δεις άσπρη μέρα. Βάλε λοιπόν φρούτα, λαχανικά και υγιεινά φαγητά στο πρόγραμμα, κάνοντας ένα μικρό εβδομαδιαίο meal plan. Δεν είναι ότι δεν προλαβαίνεις να κόψεις μια σαλάτα ή φρούτο, είναι ότι δεν έχεις καμία οργάνωση και πειθαρχία.
3
Κοιμάσαι βαμμένη
Φοιτητική ζωή χωρίς ξέφρενα ξενύχτια και πάρτι απλά δεν υπάρχει. Περνάς ωραία, το τσούζεις λιγάκι παραπάνω, παραπονιέσαι διαρκώς για το πόσο θέλεις να βγάλεις το make up σου και όταν φτάνει η ώρα να το κάνεις, σε παίρνει ο ύπνος. Το πρωί που θα έχεις ξυπνήσει με hangover – το οποίο οδηγεί από μόνο του σε κακό δέρμα – θα πας στον καθρέφτη και θα δεις ότι το ένα σπυράκι που είχες καλύψει με κονσίλερ, έγιναν δέκα! Όσο κουρασμένη και να είσαι, πρέπει να βρεις τη δύναμη να ξεβαφτείς με το ντεμακιγιάζ και μετά να πλυθείς με το Effaclar Foaming Gel της La Roche Posay, για έναν ολοκληρωμένο και βαθύ καθαρισμό. Το μότο άλλωστε είναι ‘work smart, not hard’. Αν θες να ξεφορτωθείς τις ατέλειες, ένα καθαριστικό που υπόσχεται σημαντική μείωση ατελειών κατά 38% και σμήγματος κατά 16%, είναι καλύτερο από το μακιγιάζ που καλύπτει προσωρινά σπυράκια και μαύρα στίγματα! Ενώ σε συνδυασμό με την κρέμα Effaclar Duo+M, η οποία σε λιγότερο από ένα μήνα μειώνει σημαντικά ακμή και μαύρα στίγματα (κατά 57% και 56% αντίστοιχα), δεν ορκίζομαι ότι θα ξαναχρειαστείς το μακιγιάζ.
4
Βαριέσαι να καθαρίσεις
Let’s just be honest, let’s just be real, το σφουγγαράκι του make up σου έχει βγάλει μικροοργανισμούς από την απλυσιά. Σε λίγο θα αρχίσουν να μιλάνε… Πέρα από την πλάκα, η φοιτητική ζωή μαζί με την τεμπελιά πάνε παρέα. Να μου πεις, μετά από μια φουλ κουραστική μέρα στη σχολή, ποιος έχει όρεξη να πλύνει τα πινέλα του μακιγιάζ, να καθαρίσει το κινητό του ή να αλλάξει σεντόνια; Αν αυτό που χρειάζεσαι είναι έξτρα κίνητρο, τότε το γεγονός ότι με αυτή τη συνήθεια επιδεινώνεις την ακμή σου ίσως είναι αρκετό. Όλα αυτά είναι βρώμικα αντικείμενα που ακουμπάς στο πρόσωπό σου, ειδικά το κινητό. Αν μπορούσες να δεις με γυμνό μάτι τι υπάρχει στην επιφάνεια του, σίγουρα θα αφιέρωνες λίγο χρόνο για να το καθαρίσεις.
5
Δεν κοιμάσαι καλά
Παρέα με τα πάρτι και να ξενύχτια, εκτός από το hangover, έρχεται και ο κακός ύπνος. Η καθημερινότητα ενός φοιτητή μπορεί να χαρακτηριστεί με μια φράση: bad sleeping schedule. Όλο και κάποια σειρά θα bingάρεις στο λάπτοπ, όλο και κάποια εργασία θα έχεις αφήσει για τελευταία στιγμή, όλο και κάποια πρόταση για έξοδο θα σε βάλει στον πειρασμό παρότι έχεις πρωινό μάθημα. Μάντεψε, οι μαύροι κύκλοι δεν είναι η μοναδική «τιμωρία» στο πρόσωπό σου. Ο οργανισμός σου δεν ξεκουράζεται, ίσα ίσα ταλαιπωρείται και αυτό η επιδερμίδα σου το καταλαβαίνει και ξεσπάει. Ο καλός ύπνος είναι η βάση για όλα. Ακολούθησε ένα υγιές πρόγραμμα και θα δεις τη διαφορά σε πολλούς τομείς.
6
Τα σπας… στο πρόσωπό σου και όχι στην εξεταστική
Όποιος έχει μια υπερκινητικότητα όταν κάθεται να διαβάσει, να σηκώσει το χέρι του. Ξεκινάω εγώ. Ειλικρινά, τα πόδια και τα χέρια ξαφνικά γίνονται τόσο ανήσυχα, που στην ανάγκη τους να κάνουν κάτι, θα ξεσπάσουν παντού. Ακόμα και στο πρόσωπο… Πειράζεις τα σπυράκια σου, τα ξύνεις, τα σπας και γενικά δεν τα αφήνεις σε ησυχία. Σε φάση, θα τελειώσεις με την εξεταστική και θα έχεις νέο μπελά να αντιμετωπίσεις: την ακμή σου που έχει επιδεινωθεί. Νούμερο ένα κανόνας είναι να μην ακουμπάμε το πρόσωπο με τα χέρια και ειδικά όταν αυτά δεν είναι καθαρά – όλοι το ξέρουν αυτό!
7
Ακουμπάς διαρκώς το πρόσωπό σου
Μιας και θίξαμε το θέμα, να επεκταθούμε λίγο, γιατί παίζει τεράστιο ρόλο. Στην καθημερινότητά σου θα έρθεις πολλές φορές σε επαφή με εστίες μικροβίων. Μόνο τα ΜΜΜ και η σχολή φτάνουν για να καταλάβεις το μέγεθος. Αφού λοιπόν πιάσεις την κολώνα του λεωφορείου για να μην πέσεις ή το έδρανο στο αμφιθέατρο, μετά θα πιάσεις το πρόσωπό σου για να βγάλεις μια τούφα μαλλιών που πέφτει στα μάτια σου ή γιατί σε έπιασε μια υπνηλία με τα λεγόμενα του καθηγητή και θες να στηρίξεις το χέρι στο μάγουλο για να κοιμηθείς λιγάκι. Big acne alert! Όχι να σε κάνω παρανοϊκ@, αλλά δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να μεταφέρεις τα μικρόβια αυτά στο πρόσωπο. Έχε κι εσύ ένα πακέτο μαντιλάκια ή αντισηπτικό μαζί σου.
8
Δεν έχεις ένα skincare routine
Το yolo mindset που έχεις ως φοιτητ@ το θέλουμε, με ορισμένες εξαιρέσεις όμως. Να πεις yolo σε μια νέα εμπειρία δηλαδή, αλλά όχι και στην skincare ρουτίνα σου! Αν θέλεις να έχεις όμορφη όψη στο δέρμα σου, πρέπει να σταματήσεις να αλλάζεις προϊόντα κάθε τρεις και λίγο και να βρεις μια σειρά που να σου ταιριάξει. Για την ακμή συγκεκριμένα, ο πιο δυνατός σου σύμμαχος είναι η La Roche Posay. Το απόλυτο Effaclar Foaming Gel θα γίνει ο πρωινός και βραδινός σου φίλος, που θα εξισορροπήσει το pH του προσώπου σου, θα μειώσει ορατά τις ατέλειες και θα ενδυναμώσει την αποτελεσματικότητα στο πρόγραμμα περιποίησης. Ειδικότερα, με pH=5, χωρίς σαπούνι και αλκοόλη, το καθαριστικό της La Roche Posay είναι ιδιαίτερα φιλικό προς το δέρμα με τάση ακμής και άρα ο ιδανικός σύμμαχος που θα βρίσκεται μόνιμα στο μπάνιο σου.
Φυσικά, από την ρουτίνα δεν πρέπει να λείπει η Effaclar Duo+M, η κρέμα που δρα και μειώνει ατέλειες, μαύρα στίγματα και σημάδια από ακμή, με τα αποτελέσματα να είναι εμφανή από τις 8 πρώτες ώρες. Με το ποσοστό μείωσης φλεγμονωδών στοιχείων να αγγίζει το 57% από την 28η μέρα, μαύρων στιγμάτων 56% και κόκκινων και καφέ σημαδιών 42%, η Effaclar Duo+M θα γίνει το best buddy σου for sure!
Η σχολή, λοιπόν, μπορεί να φουντώσει με αρκετούς τρόπους την ακμή, αλλά δε μασάμε. Μαζί με μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητα και τα Εffaclar Duo+M & Effaclar Gel της La Roche Posay, το glow up στο οποίο ήλπιζες, είναι δεδομένο!
