Έχεις αναρρωτηθεί ποτέ, τι θα σου συμβεί αν περάσεις μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι;


Κάποιες φορές το μόνο που θέλεις είναι να αράξεις στον καναπέ του σπιτιού σου και να τελειώσεις, δίχως να παρεμβάλλεται κάτι άλλο, τη σεζόν από το Peaky Plinders ή όποια άλλη σειρά παρακολουθείς με ενδιαφέρον τελοσπάντων. Δεν είναι απαραίτητα κακό αυτό, αρκεί να μη γίνει σύστημα, διότι όταν δεν βγαίνεις καθόλου απ’το σπίτι θα βιώσεις μια σειρά από αρνητικές συνέπειες.

Κατ’αρχάς να ξεκινήσουμε απ΄τα βασικά. Ο καιρός έχει ζεστάνει, ο ήλιος είναι φωτεινός, δεν βρίσκουμε λογο να μη βγαίνεις τις τσάρκες σου. Και μη μας πεις ότι διαβάζεις για την εξεταστική, δε θα σε πιστέψουμε.

Όπως και να ‘χει, αν μία ημέρα δεν βγεις απ’το σπίτι, τότε σύμφωνα με την καθηγήτρια Ιατρικής στο NYU School of Medicine, Roshini Rajapaksa, δεν είναι κακό αρκεί να μη το κάνεις συνέχεια. Ότι είπαμε κι εμείς παραπάνω, δηλαδή.

Όταν λοιπόν δε βγαίνεις και δεν σε βλέπει ο ήλιος, τότε επηρεάζεται η ψυχολογία σου σε σημαντικό βαθμό. Δηλαδή αν νιώσεις ότι όλα είναι μάταια σε αυτή τη ζωή, θα είναι ας πούμε κάπως λογικό μιας και ο ήλιος ανεβάζει τη διάθεση και βοηθά το σώμα να παράξει και τη βιταμίνη D που συμβάλλει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Επιπλέον, αν δεν έρθεις σε επαφή με τη φύση και τον κόσμο, είναι εξίσου αρνητικό για τον οργανισμό σου, όπως τονίζει η καθηγήτρια Ιατρικής. Σύμφωνα,δε, με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί στο παρελθόν όσοι αθλούνται στη φύση αντί σε κλειστό χώρο, έχουν μειωμένο ρίσκο ψυχικών νοσημάτων.

Το συμπέρασμα είναι πως όσο πιο συχνά μένεις στο σπίτι σου, τόσο περισσότερο κακό προκαλείς στον οργανισμό σου. Ναι, ναι ξέρουμε, είναι ωραίο το άραγμα, αλλά αν δεν βγεις τώρα που είσαι νέος/α, πότε;

 

#ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΥ

#BEST OF INTERNET

#BEST OF INTERNET