Το καλοκαίρι κατέφθασε, όπως και ο τρόμος και το άγχος του να προβάλλεις το σώμα σου σε κοινή θέα για τις επόμενες εβδομάδες. Οι περισσότερες κοπέλες είναι η αλήθεια, πως ακόμη κι αν αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας, δεν είμαστε συνηθισμένες στην ιδέα να το προβάλλουμε δημόσια. Μπορείς να πεις ότι μας λείπει η αυτοπεποίθηση.
Αν θέλεις να νιώσεις διαφορετικά, δηλαδή πιο απελευθερωμένη και χαλαρή, τότε ίσως θα έπρεπε να υιοθετήσεις τις παρακάτω συνήθειες για να παρατηρήσεις μικρές αλλαγές προς το καλύτερο για το υπόλοιπο του καλοκαιριού.
1. Βάλε στόχους
Θες να είσαι σε καλύτερη φόρμα; Απόκτησε προσδοκίες. Ωστόσο, μην στοχεύεις πολύ υψηλά ή με βιασύνη, γιατί δεν θα έχεις το σωστό αποτέλεσμα. Κάνε κάθε τι μικρό μέρα με τη μέρα. Αφιέρωσε για παράδειγμα 10 λεπτά από τη μέρα σου για να κάνεις κάποιες απλές ασκήσεις, δίνοντας έμφαση στους κοιλιακούς και στα πόδια σου.
2. Πιες περισσότερο νερό
Το καλοκαίρι, το νερό είναι θησαυρός. Βοηθάει στην ευκολότερη χώνεψη των αλμυρών φαγητών και σε κρατά ενυδατωμένη. Προσοχή όμως! Πίνοντας πολύ νερό δεν σημαίνει αυτόματα ότι θα χάσεις βάρος, αλλά θα λειτουργήσει σίγουρα θετικά για το σώμα και την επιδερμίδα σου.
3. Μην είσαι αυστηρή με τον εαυτό σου
Αντί να κάθεσαι και να αριθμείς όλα εκείνα τα πράγματα που δεν σου αρέσουν πάνω σου, γιατί αντίθετα δεν μετράς τα δυνατά σου σημεία; Μην κάνεις αρνητικές σκέψεις!
4. Συνήθισε την αίσθηση του μαγιό σου
Ειλικρινά. Βάλε το μπικίνι σου και γύρνα με αυτό μέσα στο σπίτι μέχρι να το συνηθίσεις έτσι όπως εφαρμόζει στο σώμα σου και σταμάτα να σοκάρεσαι πλέον. Είναι περίεργο, αλλά πραγματικά θα σε βοηθήσει να νιώθεις άνετα φορώντας λιγότερα ρούχα. Πραγματικά δουλεύει!
5. Απόκτησε μαύρισμα
Κατά κάποιο περίεργο τρόπο, το μαύρισμα μας κάνει να νιώθουμε πιο σέξι και αυξάνει την αυτοπεποίθησή μας. Απαλύνει κάθε ορατό σημείο και ατέλεια που έχουμε και μας κάνει να φαινόμαστε πιο λεπτές και με περισσότερη αυτοπεποίθηση (τουλάχιστον εμένα).
6. Κάνε απολέπιση
Για να γίνει το δέρμα σου πιο απαλό από ποτέ, είναι αναγκαίο να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα από αυτό. Τα άλατα κατά τη διάρκεια του μπάνιου είναι μία πολύ καλή και οικονομική ιδέα.
7. Δοκίμασε διαφορετικά στυλ μαγιό
Προφανώς και δεν είναι όλα τα μπικίνι ίδια. Πειραματίσου με διαφορετικά στυλ, χρώματα, σχέδια και κοψίματα. Μερικές φορές η επιλογή του μαγιό είναι κι αυτή που καθορίζει το πόσο άνετα αισθανόμαστε με το σώμα μας.
