Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και η ατμόσφαιρα είναι λες και έχεις μπει στον φούρνο στην ρύθμιση του αέρα. Φοβάμαι για το τι θα ζήσουμε τον Αύγουστο…
Ήδη το να παραμείνεις φρέσκος μετά από 10 λεπτά περπάτημα στον ήλιο φαντάζει αδύνατο, με τον ιδρώτα να τρέχει και την βεντάλια να έχει γίνει προέκταση του χεριού. Επειδή, όμως, η «μυρωδιά καλοκαιριού» δεν θέλουμε να θυμίζει βαγόνι του ηλεκτρικού στις 3 το μεσημέρι, αλλά αεράκι στο Αιγαίο, συγκεντρώσαμε τα πιο αποτελεσματικά tips για να είσαι αιθέριος ακόμα και στους 40 βαθμούς.
1 Αποσμητικό μέχρι και στον ύπνο
Ναι, σωστά διάβασες. Αν χρησιμοποιείς αντιιδρωτικό/ αποσμητικό (antiperspirant), η καλύτερη στιγμή να το εφαρμόσεις είναι πριν πέσεις για ύπνο σε καθαρό και στεγνό δέρμα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, οι ιδρωτοποιοί αδένες είναι λιγότερο ενεργοί επιτρέποντας στο προϊόν να απορροφηθεί σωστά και να δράσει μπλοκάροντας την κακοσμία την επόμενη μέρα. Άσε λοιπόν το αποσμητικό σου να δουλέψει υπερωρίες και θα δεις όντως διαφορά στην απόδοσή του.
2 Double cleansing για διπλή κάλυψη
Αν πιστεύεις ότι ο λόγος που μυρίζεις το καλοκαίρι είναι ο ιδρώτας, κάνεις λάθος! Ο ιδρώτας δεν προκαλεί δυσοσμία από μόνος του· τη ζημιά την κάνουν τα βακτήρια που αναπτύσσονται στο δέρμα σου.
Μπορείς να τα καταπολεμήσεις πολύ πιο εύκολα απ’ ό,τι φαντάζεσαι, μόνο με δύο βήματα:
Βήμα 1: Ξεκίνα στο ντους με μια μπάρα σαπουνιού (κατά προτίμηση αντιβακτηριδιακή) για να «διώξεις» τα επίμονα βακτήρια.
Βήμα 2: Συνέχισε με το αγαπημένο σου αρωματικό αφρόλουτρο για την αίσθηση φρεσκάδας και το body mist/άρωμα όταν βγεις από την μπανιέρα.
3 Hear me out, γλυκολικό οξύ!
Αν το fy σου στο TikTok είναι γεμάτο skincare βίντεο, τότε σίγουρα θα έχεις ακούσει το Glycolic Acid (γλυκολικό οξύ). Αν όχι, μην σκας, θα στα πω όλα. Είναι ένα toner με γλυκολικό οξύ (όπως αυτό που χρησιμοποιείς για το πρόσωπο) και κάνει θαύματα στις μασχάλες, ενώ βοηθάει επίσης και στην καταπολέμηση της ακμής που εμφανίζουμε σε σημεία όπως το στέρνο και η πλάτη.
Για να προλάβεις την δυσοσμία, μπορείς να το χρησιμοποιείς 2-3 φορές την εβδομάδα στις μασχάλες σου. Ουσιαστικά θα ρυθμίσει το pH του δέρματος και θα εξουδετερώσει τα βακτήρια που προκαλούν τη μυρωδιά. Το καλύτερο; Βοηθάει και με τις δυσχρωμίες. Δηλαδή τι άλλο θες.
I beg you, μην το βάλεις ποτέ αμέσως μετά το ξύρισμα. Θα τσούξει πολύ… 😬
4 Η απολέπιση δεν είναι απλό beauty hack
Η απολέπιση είναι ένα γνωστό hack, που βοηθάει στην αποφυγή των «γυρισμένων τριχών» που παγιδεύονται στο δέρμα. Ωστόσο, ήξερες ότι είναι σωτήριο και για τις οσμές; Τα νεκρά κύτταρα, που το scrub αφαιρεί, παγιδεύουν τα βακτήρια και τις μυρωδιές.
Έτσι, ένα καλό body scrub 1-2 φορές την εβδομάδα είναι απαραίτητο για να πάρει το δέρμα σου αυτή την ανάσα που χρειάζεται. Άσε που έτσι κάθεται καλύτερα η ενυδατική σου κρέμα.
5 Ο κανόνας του ντουζ
Δε χρειάζεται να ζεις μέσα στην μπανιέρα. Είπαμε, έχουμε και δουλειές. Αλλά ειδικά το καλοκαίρι (όχι ότι το χειμώνα επαναπαυόμαστε, ε) το ντους έστω μία φορά την ημέρα είναι must! Ιδανικά με χλιαρό προς δροσερό νερό, για να διατηρήσει την ισορροπία του δέρματός σου χωρίς να το ξηράνει. Αν νιώσεις ότι χρειάζεσαι κι άλλο λόγω ζέστης, ένα γρήγορο ξέβγαλμα μόνο με νερό αρκεί, αλλιώς θα επιβαρύνεις το δέρμα σου και μετά τρέχα γύρευε.
6 Layering: Κρέμα σώματος + Body Mist
Αν θέλεις το άρωμά σου να κρατάει ατελείωτες ώρες χωρίς να «σπάει» από τη ζέστη, η λύση είναι το layering. Μόλις βγεις από το ντους, άπλωσε την ενυδατική κρέμα σώματος που σου ταιράζει (αρωματική ή non-scented) και αμέσως μετά ψέκασε το body mist σου. Το mist «κλειδώνει» πάνω στην υγρασία της κρέμας και η μυρωδιά διαρκεί τον διπλάσιο χρόνο. Έτσι θα σου λένε όλη μέρα «καλέ, τι ωραία που μυρίζεις». Name a better compliment! 😌
7 Πες «όχι» στον πολυεστέρα
Μπορεί εκείνο το λευκό σετ από fast fashion brand να δείχνει φανταστικό, με full καλοκαιρινά vibes, αλλά αν είναι 100% πολυεστέρας, θα γίνει ο εφιάλτης σου. Πίστεψέ με.
Τα συνθετικά υφάσματα παγιδεύουν τη θερμότητα και τον ιδρώτα. Προτίμησε υφάσματα που αναπνέουν, ώστε να αναπνέει και το δέρμα σου. Ιδανικές επιλογές είναι το βαμβάκι (cotton) και το λινό, που φωνάζει καλοκαίρι. Είναι cool, είναι stylish και δεν θα νιώθεις ότι ασφυκτιάς.
8 Ό,τι τρως… το ιδρώνεις
Μπορεί η βούτα στο τζατζίκι σε ένα ταβερνάκι δίπλα στην θάλασσα να φωνάζει greek summer, αλλά μετά το σώμα σου και οι γύρω σου θα φωνάζουν βοήθεια .Τροφές με έντονα συστατικά όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, τα πολλά καυτερά μπαχαρικά, αλλά και η υπερβολική καφεΐνη, περιέχουν πτητικές ενώσεις. Αυτές απορροφώνται στο αίμα και αποβάλλονται, μεταξύ άλλων, και από τους ιδρωτοποιούς αδένες σου. Σε απλά ελληνικά, δεν θα μυρίζει μόνο το στόμα σου σκορδίλα, αλλά και ο ιδρώτας σου πιο έντονα. Αν έχεις σημαντικό ραντεβού ή έξοδο, καλύτερα να κρατήσεις τη διατροφή σου λίγο πιο light.
Όλοι μας το καλοκαίρι νιώθουμε ότι μυρίζουμε άσχημα (χωρίς απαραίτητα να ισχύει). Για να έχεις λοιπόν το κεφάλι σου ήσυχο και να μην κάνεις second guess τον εαυτό σου, ακολούθησε τα παραπάνω tips και θα με θυμηθείς!
