Πλέον έχουμε γίνει εξπέρ στο να αναγνωρίζουμε τα red flags και να κρίνουμε τις συμπεριφορές των άλλων. Και πολύ καλά κάνουμε, καθώς μας προστατεύει από το να μπλέκουμε ή να παραμένουμε σε τοξικές καταστάσεις, αλλά τι γίνεται με τις δικές μας τοξικές συμπεριφορές; Εκεί το παίρνουμε στην πλάκα και υιοθετούμε το ‘stay toxic’;
Αν όλη μέρα κάνεις κήρυγμα για το πόσο προβληματικές συμπεριφορές έχουν οι γύρω σου ενώ την ίδια ώρα συνδέεσαι στο ψεύτικο προφίλ σου, μήπως τελικά είσαι κι εσύ προβληματικ@;
Θα σου απαντήσω εγώ. Είσαι. Το να παρακολουθείς κάποιον με ψεύτικη ταυτότητα, να ξέρεις κάθε του κίνηση – από followers μέχρι τι έφαγε – είναι κάπως… μεγάλο σημαιάκι φίλ@ μου.
Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά η κακή αυτή συνήθεια μπορεί να υποδεικνύει κι άλλα πράγματα για εσένα, πιο σοβαρά. Για να μπήκες στο άρθρο, θεωρώ δεδομένο ότι έχεις ή είχες και εσύ στο παρελθόν ψεύτικο προφίλ.
Ποιος είναι ο λόγος που το κάνεις όλο αυτό;
Δε σου κουνάω το δάχτυλο, υπήρξα κι εγώ στη θέση σου και πίστεψέ με δε θα ήθελα να το ξανακάνω ποτέ στη ζωή μου! Είτε κάποιος σε πρόδωσε και μπήκες στο τριπάκι, είτε κάηκες με το χυλό και φυσάς μέχρι και το γιαούρτι. Σκέφτεσαι ότι αν ξέρεις τα πάντα, ακόμα κι αυτά που δεν πρέπει, θα αισθάνεσαι πως έχεις τον έλεγχο των πραγμάτων, ώστε να είσαι προετοιμασμέν@ και να μην πληγωθείς ξανά.
Στην πραγματικότητα, πληγώνεις εσύ τον εαυτό σου.
Όλα αυτά εν μέρει εξηγούν τη συμπεριφορά σου, όμως σε καμία περίπτωση δεν τη δικαιολογούν. Όποιο κι αν είναι το πρόσωπο που σε ενδιαφέρει (φίλοι, γνωστοί, πρώην, νυν, πρώην τ@ νυν, νυν τ@ πρώην, πρώην τ@ πρώην, κοκ) σκαλίζεις πράγματα που δεν έχουν πια αξία κι αναλώνεσαι σε καταστάσεις που έχουν τελειώσει. Χαζά παιχνιδάκια που σε τοποθετούν σε έναν φαύλο κύκλο με μονόδρομο στην αυτοταπείνωσή σου.
Take a minute και παρατήρησε όλο αυτό που κάνεις σαν τρίτος. Δεν είναι τέρμα περίεργο και… εμμονικό;
Γίνεσαι ένας κρίπουλας stalker
Κοροϊδεύαμε τον τρελοJoe από το You, αλλά κι αυτός από κάπου ξεκίνησε. Για να καταλάβεις πόσο creepy είναι όλο αυτό, σκέψου το από την ανάποδη. Φαντάσου κάποιος να έχει δημιουργήσει ένα fake account και να παρακολουθεί εσένα, τους φίλους σου, τις σχέσεις σου και τους πρώην τους, να γνωρίζει πράγματα για σένα που εσύ ενδεχομένως να μην είχες σκεφτεί ότι τα ξέρει. Τρομακτικό έτσι; Αυτό ακριβώς κάνεις κι εσύ. Stalking at its finest!
Αποκτάς ένα μονόπλευρο connection με κάποιον παντελώς άγνωστο, μόνο και μόνο επειδή βρίσκεται στη ζωή τ@ πρώην σου για παράδειγμα. Ξαφνικά έχεις μεγάλο ενδιαφέρον γι’ αυτόν τον άνθρωπο, ενώ εκείνος πιθανόν να μη γνωρίζει καν την ύπαρξή σου. Γίνεσαι obsessed με το να μαθαίνεις τα πάντα, ακόμα και πράγματα που δε χρειάζονται ή που σου χαλάνε τη διάθεση (π.χ ότι @ πρώην σου και η νέα του σχέση αποφάσισαν να συγκατοικήσουν) σε σημείο που εθίζεσαι και γίνεται το highlight της ημέρας σου.
Αυτοσεβασμός: 404 not found
Το να μπεις στη διαδικασία να ανοίξεις δεύτερο προφίλ, να ψάξεις φωτο που να πείθει ότι είσαι actual άτομο και να το κάνεις όσο πιο αληθοφανές γίνεται για να παρακολουθείς τις ζωές άλλων, είναι απλά αξιολύπητο! Προφανώς για να μην ακολουθείς αυτόν τον άνθρωπο από το κανονικό σου προφίλ, δε σε θέλει στη ζωή του ούτε πρέπει να υπάρχει στη δική σου. Και πρέπει να το σεβαστείς. Για την ακρίβεια, με αυτόν τον τρόπο σέβεσαι περισσότερο τον εαυτό σου παρά εκείν@.
Αντί να ασχολείσαι με ανθρώπους που αξίζουν και τι είναι καλύτερο για εσένα, σπαταλάς χρόνο σε μικρότητες και πράγματα που σε χαλάνε. Είναι επικίνδυνο μονοπάτι αυτό, γιατί μπορεί να σου πάρει ακόμα και τα δεδομένα που έχεις. Πέρα από τον εαυτό σου, ρισκάρεις να χάσεις φίλους και οικογένεια. Δε θα κάτσει κανείς να ασχοληθεί με την ψυχωτική συμπεριφορά σου για πολύ. Θα σε συμβουλέψουν, θα στεναχωρηθούν για σένα, αλλά κάποια στιγμή θα κουραστούν και θα το πάρουν απόφαση ότι έχεις πάρει λάθος πορεία.
Διάβασε κι αυτό
Διάγραψέ τον/την από τα social για να βρεις ξανά τον εαυτό σου!
Αυτή η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, υποδηλώνει ένα άτομο με χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, αλλά κυρίως ένα άτομο σε απόγνωση.
Χαλάς την ψυχολογία σου
Βάζεις τα χεράκια σου για να βγάλεις τα ματάκια σου. Ειδικά αν ο λόγος που έφτιαξες το fake account έχει να κάνει με σχέση και τον περίγυρό τ@, τότε απλά θες να χαλάς μόν@ σου τη διάθεσή σου (το αυτοκαταστροφικό που λέγαμε). Όσο κι αν πιστεύεις ότι έτσι κρατάς μία επαφή μαζί τ@ και συνεχίζει να υπάρχει στην καθημερινότητά σου, κάθε φορά που τσεκάρεις, βρίσκεις τον εαυτό σου να είναι πιο στεναχωρημένος από πριν.
Άνθρωποι και καταστάσεις ανήκουν στο παρελθόν για κάποιο λόγο. Μην τα σκαλίζεις, γιατί μόνο εσένα πληγώνεις μη αφήνοντας το χρόνο και το χώρο στις πληγές σου να επουλωθούν. Μπαίνεις σε μία διαδικασία σύγκρισης της ζωής σου και της δικής τους! Εκείνοι δείχνουν να προχωρούν και να περνάνε καλά, ενώ εσύ όχι. Γενικά, όλο αυτό είναι πολύ fucked up και εσύ απλά συνεχίζεις να του δίνεις τροφή.
Πώς να το σταματήσεις;
Όπως είπα και πριν πρόκειται για μία εμμονική συμπεριφορά. Κυριολεκτικά είναι τόσο εθιστικό όλο αυτό, που θέλει προσπάθεια να το κόψεις. Λειτουργεί ακριβώς όπως ένα ναρκωτικό. Σε κάνει να νιώθεις μία στιγμιαία ικανοποίηση και στη συνέχεια σε ρίχνει ακόμα περισσότερο.
Για να το σταματήσεις μπορείς να ελαττώσεις γενικότερα το χρόνο που περνάς στα social και να τον αφιερώσεις σε κάτι πιο παραγωγικό, ακόμα και την εύρεση ενός νέου ερωτικού ενδιαφέροντος. Ο έρωτας με έρωτα περνάει! Μία καλή λύση είναι να βάζεις λεφτά σε κάποιον κουμπαρά κάθε φορά που μπαίνεις στο προφίλ, ή ακόμα καλύτερα να κρατάς συνέχεια τον εαυτό σου απασχολημένο με διάφορες ασχολίες. Πώς όταν κόβεις το κάπνισμα ξεκινάς κάποιο χόμπι ή γυμναστική; Το ίδιο ισχύει και σε αυτή την περίπτωση.
Ωστόσο, μία είναι η μοναδική μέθοδος, αν με ρωτάς: Κόψ’ το μαχαίρι! Πάρε μία βαθιά ανάσα και διάγραψε το προφίλ σαν να μην το είχες ποτέ. Στην αρχή θα νιώσεις τον πειρασμό να το ξανανοίξεις, αλλά μετά από λίγες μέρες θα αισθανθείς ήδη καλύτερα από την ηρεμία. Αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να συγκρατήσεις τον εαυτό σου, ζήτα από κάποι@ φίλ@ να είναι αυστηρ@ μαζί σου για λίγο καιρό. Διαφορετικά, μπορείς να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον ειδικό, αν θεωρείς ότι το πρόβλημα είναι πολύ βαθύτερο.
Μεταξύ μας, επειδή κανείς δεν μπορεί να γίνει πραγματικά incognito, να ξέρεις ότι αν συνεχίσεις να το κάνεις για πολύ, υπάρχει τεράστια πιθανότητα να σε υποψιαστούν. Κανείς δεν είναι τόσο καλός στο να κρύβεται, ειδικά σε τέτοιες πλατφόρμες. Τέτοιο expose και ντροπή, σίγουρα θα μπορούσε να αποφευχθεί.
Αυτό που θέλω να κρατήσεις, είναι το πόσο κακό κάνεις σε εσένα. Μπαίνεις σε όλη αυτή τη διαδικασία που δε σου προσφέρει τίποτα παραπάνω από έξτρα προβλήματα. Ό,τι θα πρέπει να γνωρίζεις θα το μάθεις και χωρίς το ψεύτικο λογαριασμό, πίστεψέ με. Τα υπόλοιπα είναι περιττά.
