Η αγαπημένη εποχή όλων μας εδώ στην Ελλάδα είναι αναμφίβολα το καλοκαίρι. Είμαστε εθισμένοι στη θάλασσα, την αλμύρα της και τα μπανάκια. Κυλούν στο αίμα μας, πώς το λένε!
Ο ενθουσιασμός, όμως, που έχουμε με το που πατάμε το πόδι μας στην άμμο, μπορεί να μας κοστίσει στην υγεία μας. Δε μας νοιάζει τίποτα άλλο, δε δίνουμε την παραμικρή σημασία στο οτιδήποτε, το μυαλό μας είναι μονάχα στη βουτιά που πρόκειται να κάνουμε. Ωστόσο, καραδοκούν πολλοί κίνδυνοι εκεί έξω στις παραλίες, για τους οποίους θα έπρεπε να είμαστε όλοι ενημερωμένοι και να μπορούμε να τους αποφύγουμε.
Η άμμος και το νερό της θάλασσας κρύβουν παθογόνους οργανισμούς, ιούς και βακτήρια που είναι ικανά να χαλάσουν τις διακοπές μας, αλλά και ολόκληρο το καλοκαίρι μας!
Δώσε προσοχή λοιπόν στους παρακάτω κινδύνους που κρύβει το… δεύτερό σου σπίτι κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών και φρόντισε οι επισκέψεις σου από εδώ και πέρα να είναι πιο προσεκτικές:
Σταφυλόκοκκος
Ο σταφυλόκοκκος (MRSA) είναι ένα σύμπλεγμα μικροβίων που προκαλεί ερυθρά επίπονα πρηξίματα και φουσκάλες στο δέρμα. Στην αρχή, η μόλυνση μοιάζει με σπυράκι αλλά με την πάροδο των ημερών εξελίσσεται σε απόστημα και εισβάλλει στα εσωτερικά όργανα. Το συγκεκριμένο μικρόβιο είναι πολύ εύκολο να το κολλήσεις στην παραλία, αφού ο MRSA μπορεί να ζήσει στο θαλασσινό νερό για αρκετές μέρες και να αναπαραχθεί στην άμμο.
Πώς μπορείς να προστατευτείς;
Aρχικά, θα πρέπει να τηρείς τους κανόνες υγιεινής, όπως είναι το να πλένεις αρκετά συχνά τα χέρια σου. Επίσης, απαραίτητο είναι να προστατεύεις τις ανοιχτές πληγές πριν έρθεις σε επαφή με την άμμο και να ξεπλένεις το μαγιό σου μετά από κάθε μπάνιο.
Oυρολοίμωξη
Η ουρολοίμωξη πρόκειται για μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος και περιλαμβάνει τα εξής συμπτώματα: επίμονη ανάγκη ούρησης, μικρή ποσότητα ούρων, αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, πυελικό πόνο στις γυναίκες και πόνο στο ορθό στους άνδρες. Όσοι επισκέπτονται τις πισίνες τους καλοκαιρινούς μήνες είναι πιο επιρρεπείς σε ουρολοιμώξεις. Αυτό συμβαίνει, διότι τα νερά τους δε συντηρούνται κατάλληλα με επαρκή απολυμαντικό καθαρισμό και έτσι τα μικρόβια μπορούν να πολλαπλασιαστούν και να προκαλέσουν ασθένειες, κυρίως στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Πώς μπορείς να προλάβεις όμως μια ουρολοίμωξη;
Πριν μπεις σε πισίνα κάνε ντουζ με καθαρό νερό και σαπούνι, μην παραμένεις με το ίδιο βρεγμένο μαγιό όλη την ημέρα και ξέπλυνέ το καλά μετά από κάθε χρήση.
Μύκητες
Οι γυναίκες κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες ταλαιπωρούνται από κολπίτιδες, οι οποίες οφείλονται σε μύκητες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα, τσούξιμο και ερεθισμό στην περιοχή του κόλπου. Το καλοκαίρι, πίσω από τους μύκητες κρύβονται τα στενά και συνθετικά ρούχα και εσώρουχα, καθώς και τα βρεγμένα μαγιό που αφήνεις να στεγνώνουν πάνω σου. Αυτό συμβαίνει, γιατί η τοπικά αυξημένη υγρασία και η θερμοκρασία του καλοκαιριού δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για ανάπτυξη κολπικής μυκητίασης. Η άμμος της παραλίας είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες πρόκλησης μυκητίασης, όπως επίσης και οι πισίνες, γι’ αυτό πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική!
Αν θέλεις λοιπόν να περάσεις όμορφα το καλοκαίρι σου και να προλάβεις κάποια μυκητίαση, τότε:
Aπόφυγε τη χρήση ταμπόν, ξέπλυνε καλά το μαγιό σου και μην το κρατάς πάνω σου βρεγμένο για αρκετή ώρα! Όπως επίσης, στην παραλία να κάθεσαι πάντα σε καθαρή και σιδερωμένη πετσέτα και όχι απευθείας πάνω στην άμμο ή την ξαπλώστρα.
Φαγούρα του κολυμβητή
Η φαγούρα του κολυμβητή οφείλεται στα παράσιτα του γένους Schistosoma που βρίσκεται σε ανοικτές θάλασσες ή λίμνες και εμφανίζεται σαν εξάνθημα στο δέρμα, δημιουργώντας μικρές κόκκινες κηλίδες στα τμήματα του σώματος που δεν καλύπτει το μαγιό και κάποιες φορές αναπτύσσονται και φλύκτενες. Αν προσβληθείς από αυτήν, θα το εκδηλώσεις μέσα σε δώδεκα ώρες από την επαφή σου με το παράσιτο βγάζοντας μικρά κόκκινα σπυράκια!
Ευτυχώς, η φαγούρα του κολυμβητή δεν ανήκει στις κολλητικές δερματίτιδες και μπορεί να αντιμετωπιστεί με κορτικοστεροειδείς κρέμες, καθώς και με κρέμες αντιφλεγμονώδης δράσης.
Τι να κάνεις για να την αποφύγεις;
Φρόντισε να στεγνώνεις καλά το δέρμα σου τρίβοντάς το με πετσέτα μόλις βγεις από το νερό, γιατί το παράσιτο διεισδύει στο δέρμα όσο εξατμίζεται το νερό και όχι όσο βρίσκεσαι μέσα σε αυτό. Τέλος, προσπάθησε να αποφύγεις το άραγμα για αρκετή ώρα σε ρηχά νερά.
Εξωτερική ωτίτιδα
Η εξωτερική ωτίτιδα προσβάλλει το εξωτερικό μέρος του αυτιού, και πιο συγκεκριμένα το πτερύγιο. Είναι πολύ εύκολο να σου συμβεί, αφού προκαλείται από τη μεγάλη ποσότητα νερού που εισέρχεται σε αυτό όσο κολυμπάς και γι’ αυτό και ονομάζεται και «αυτί του κολυμβητή». Πιο συγκεκριμένα, η υγρασία διευκολύνει τη συσσώρευση βακτηρίων στην περιοχή και έτσι δημιουργείται η ωτίτιδα. Τα συμπτώματα είναι τα εξής: φαγούρα, έντονος πόνος, ελαφρύ κοκκίνισμα και άοσμο υγρό, επιδείνωση της ακοής, πονοκέφαλος, πυρετός και πρήξιμο στους λεμφαδένες.
Τι μπορείς να κάνεις τώρα για να το προλάβεις;
Aρχικά, κράτησε τα αυτιά σου στεγνά, δηλαδή με το που βγεις από το νερό σκούπισέ τα καλά με μια καθαρή και μαλακή πετσέτα, ενώ επίσης φρόντισε να κολυμπάς σε ασφαλή μέρη!
Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι πως η άμμος κρύβει επικίνδυνα μικρόβια, γι’ αυτό φρόντισε να μην κυλιέσαι ή να κάθεσαι πάνω σ’ αυτήν χωρίς πετσέτα!
Ελπίζω να σε βοήθησα και να λάβεις τα κατάλληλα μέτρα προστασίας για τους παραπάνω κινδύνους! Κρίμα είναι να χαλάσεις το καλοκαίρι σου για μερικές απροσεξίες σου και ακόμη πιο κρίμα να ταλαιπωρηθείς με γιατρούς και φαρμακευτικές αγωγές.
Ακολούθησε τις παραπάνω συμβουλές και το καλοκαίρι σου θα συνεχίσει να είναι ξέγνοιαστο και ευχάριστο!
