Ωωωμ… 7 καλοί λόγοι να ξεκινήσεις yoga παρέα με την κολλητή σου!


Η yoga μας βοηθάει να εναρμονίζουμε την κίνηση με την αναπνοή, σε συνδυασμό με τη συμμετοχή του νου (ουάου!). Κι όλα αυτά βοηθούν στη συγκέντρωση, στην εσωτερική μας ηρεμία, στην άσκηση και γενικότερα στην καθημερινότητά μας, μια βοήθεια που πιστεύω πως λίγο-πολύ, όλες μας χρειαζόμαστε!

Ωστόσο, επειδή σε κόβω να το παίρνεις δύσκολα απόφαση να ξεκινήσεις να παρακολουθείς μαθήματα yoga και μάλιστα τακτικά, η λύση είναι μία πάμε παραλία, πάρε αγκαζέ την κολλητή σου και γραφτείτε μαζί! Θα είναι από τις ομορφότερες εμπειρίες που θα ζήσετε, καθώς πρόκειται για μια win-win κατάσταση και για τις δυο σας!

Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη στο να ξεκινήσεις μαθήματα yoga με την κολλητή σου; 

#1 Πιστόλι στο μάθημα; Ξέχνα το!

Ας μην κοροϊδευόμαστε, όταν πρόκειται για γυμναστική, την αποφεύγεις όπως ο διάβολος το λιβάνι! Σίγουρα λοιπόν, θα υπάρχουν φορές που θα σκαρφίζεσαι διάφορες δικαιολογίες, ώστε να τη γλιτώσεις. Γι’ αυτό και χρειάζεσαι έναν άνθρωπο στο πλάι σου να σε παρακινεί και να βάζει φρένο στην τεμπελιά σου. Ένα άτομο που θα σου σπάει τα νεύρα, σε σημείο που να μην έχεις άλλη επιλογή από το να κάνεις ό,τι σου πει. Και δεν υπάρχει καλύτερο άτομο από την κολλητή σου! Με το μπούρου-μπούρου της δεν πρόκειται να χάσεις μάθημα για μάθημα!

#2 Οι πιο καλές μαθήτριες είσαστε εσείς στην τάξη

Σίγουρα με τον καιρό θα γίνεστε όλο και καλύτερες. Ωστόσο για να συμβεί αυτό χρειάζεστε η μία τα ενθαρρυντικά λόγια της άλλης. Οποιαδήποτε δυσκολία και να αντιμετωπίζεις μέσα στο μάθημα, θα έχεις την κολλητή από δίπλα να σου υπενθυμίζει πόσο δυνατή είσαι και πως μπορείς να καταφέρεις τα πάντα. Από την άλλη, θα μπορείτε να εξασκείστε μαζί η μία στο σπίτι της άλλης, οπότε θα βελτιώνεστε ακόμα περισσότερο!

#3 Αμηχανία; Ποια είναι η κυρία;

Η yoga είναι δύσκολη υπόθεση, δε θα πω το αντίθετο για να σε πείσω να κάνεις το πρώτο βήμα. Θέλει υπομονή κι ευλυγισία, κάτι που εσύ πιθανόν να μην έχεις, μιας και το πιο κοντινό που έχεις κάνει σε γυμναστική είναι να ανέβεις τις κυλιόμενες του μετρό, επειδή ήταν χαλασμένες! Παρ’ όλα αυτά αν αρχίσεις yoga με την κολλητή σου, δεν πρόκειται να νιώσεις στιγμή άσχημα για την απειρία σου και τις σαβούρες που θα φας. Εξάλλου κι εκείνη στην ίδια μοίρα με εσένα θα βρίσκεται, άρα τι να κοροϊδέψει; Αντιθέτως όλη αυτή η αμηχανία θα εξελιχθεί σε γέλιο, αφού… girls just wanna have fun! 

#4 Περισσότερος χρόνος μαζί, yaay!

H καθημερινότητά σας είναι έντονη και γεμάτη και δύσκολα βρίσκετε αρκετό χρόνο η μία για την άλλη. Κάθε φορά που συναντιέστε έχετε χρονικό όριο, το οποίο μπορεί να αυξηθεί κατά μία ώρα την ημέρα αν ξεκινήσετε μαζί yoga. Και μιλάμε για μία ποιοτική  επιπλέον ώρα, αφού και τη γυμναστική σας θα κάνετε και την πλάκα σας θα σπάσετε και γενικότερα πολύ ωραία θα περάσετε!

#5 Οι τύψεις πρέπει να μοιράζονται…

Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής θέλει τις θυσίες του, όπως και κάθε άλλο είδος εξάλλου. Άμα θέλεις λοιπόν να αποκτήσεις ισορροπία, ευλυγισία κι ό,τι άλλο απαιτεί η yoga, πρέπει να προσέχεις τη διατροφούλα σου. Επειδή όμως κάθε θυσία θέλει και την επιβράβευσή της, επιτρέπεται που και που μετά από καιρό αποχής, να φας κάτι νόστιμο και… πλούσιο σε θερμίδες. Εκεί είναι που έρχεται η κολλητή και κάνει ακόμα πιο γλυκιά την αμαρτία. Φαντάσου λοιπόν να υποκίπτετε μαζί στον πειρασμό μετά από τόσο καιρό και να μοιράζεστε τις τύψεις! Ελαφρύνει τη συνείδησή σου όσο να ‘ναι.

#6 …όπως και τα ρούχα (γυμναστικής) φυσικά

Πέρα από τις τύψεις, υπάρχει και κάτι ακόμα καλύτερο που θα μοιράζεστε… μπλουζάκια, κολάν, σορτσάκια, σου λένε κάτι; Μία βόλτα στα μαγαζιά λοιπόν πριν να γίνει η αρχή, είναι απαραίτητη. Επειδή όμως έχεις και μια τσέπη που βάζει όρια στην επένδυση που σκοπεύεις να κάνεις, υπάρχει ένας άλλος τρόπος να γεμίσεις την γκαρνταρόμπα σου χωρίς να ξοδευτείς. Θα κάνεις τα ψώνια μαζί με την κολλητή για τη νέα σας ΚΟΙΝΗ ασχολία! Είναι ο άνθρωπος που έχετε ακριβώς το ίδιο γούστο και άρα μπορείτε να μοιράζεστε τα πάντα!

#7 Ηρεμία, ψυχραιμία και… ωμ, ωωμ, ωωωμ

Είστε και οι δύο μέσα στο άγχος και την ένταση και πρέπει κάπως να τα διώξετε από πάνω σας! Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από τη yoga, πίστεψέ με! Μα φαντάζεσαι τίποτα καλύτερο από το να βγαίνετε και οι δυο σας από το μάθημα σε μια κατάσταση ζεν και να μην τρώγεστε με το παραμικρό; Το πιο σημαντικό βέβαια είναι ότι καθώς θα χαλαρώνετε μαζί, η φιλία σας θα γίνεται όλο και πιο δυνατή.

Mπορεί το να πάρεις τελικά την απόφαση και να ξεκινήσεις μαθήματα να σου φαίνεται βουνό, αλλά να είσαι σίγουρη πως όσο περνάει ο καιρός τόσο θα λατρέψεις τη yoga και μάλιστα στο διπλάσιο, αφού θα έχεις στο πλευρό σου την καλύτερή σου φίλη!

Το σκέφτεσαι ακόμη; Βρες γρήγορα το πιο κοντινό γυμναστήριο και ξεκίνα! Δε σου λέω τίποτα άλλο, εσύ θα μου πεις από τα πρώτα κιόλας μαθήματα!

 

#ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΥ

#BEST OF INTERNET

#BEST OF INTERNET