Η δεκαετία των 20s είναι από τις καλύτερες στη ζωή μίας γυναίκας. Είσαι πιο νέα, πιο φρέσκια και πιο καλοδιατηρημένη από ποτέ. Δε σημαίνει όμως, ότι μπορείς να επαναπαυτείς 100% και να μην καταβάλλεις καμία προσπάθεια. Όχι αν δε θες να κοπανάς το κεφάλι σου αργότερα.
First things first, καταλαβαίνω ότι τα σημερινά πρότυπα πλασάρουν τον κανόνα «όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο» (περισσότερο make up, περισσότερα skincare προϊόντα κ.ο.κ), αλλά η αλήθεια βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά. Όσο λιγότερο ταλαιπωρείς την επιδερμίδα και το σώμα σου, τόσο καλύτερα θα σου φερθεί ο χρόνος.
Αυτές λοιπόν, είναι κάποιες συνήθειες που πρέπει να κόψεις το συντομότερο, αν θέλεις να έχεις μια υγιή και φρέσκια επιδερμίδα:
1
Πότε ήταν η τελευταία φορά που καθάρισες τα πινέλα σου;
Εσύ μια χαρά τα χρησιμοποιείς όταν βάφεσαι και τα βάζεις ξανά στη θέση τους, αν ήξερες όμως τι μαζεύεται πάνω στα πινέλα και τα σφουγγαράκια του μακιγιάζ, θα πάθαινες φρίκη. Βασικά θα σου πω, μήπως και βάλεις μυαλό. Πέρα λοιπόν από στρώσεις παλιού μέικ-απ, ρουζ, κλπ, πάνω στα εργαλεία του μακιγιάζ συσσωρεύονται βρωμιά, σκόνη, νεκρά κύτταρα και βακτήρια που όταν έρχονται σε επαφή με το δέρμα, μόνο κακό του κάνουν. Κάπως έτσι βγάζεις σπυράκια και κοκκινίλες από το πουθενά, σε πιάνει φαγούρα και μένεις να αναρωτιέσαι γιατί. Βάλε λοιπόν στο πρόγραμμα να πλένεις όλα τα συμπράγκαλα τουλάχιστον 1 φορά τη βδομάδα.
Extra tip: Για το σκοπό αυτό μπορείς να χρησιμοποιήσεις 2 κ.σ. υγρό πιάτων με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, ή κάποιο ειδικό σαπουνάκι που υπάρχει στην αγορά.
2
Πρώτα ξεβαφόμαστε, μετά κοιμόμαστε, ναι;
Ίσως από τα πράγματα που πλέον θεωρούνται «έγκλημα» για την επιδερμίδα, όμως πολλές κοπέλες συνεχίζουν να κοιμούνται με μακιγιάζ, είτε επειδή τους φαίνεται μεγάλη αγγαρεία να το αφαιρέσουν, είτε απλά τις παίρνει ο ύπνος έτσι. Οπότε ας το πούμε μία ακόμη φορά προς γνώση και συμμόρφωση: Το να πέφτεις για ύπνο βαμμένη είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να κάνεις στο πρόσωπό σου. Αυτή η κακή συνήθεια είναι υπεύθυνη για το φράξιμο των πόρων, την πρόωρη γήρανση (πες γεια στις ρυτίδες), την ακμή, ή για τα πιο απλά αλλά εξίσου ανεπιθύμητα, όπως αδύναμες βλεφαρίδες και ξηρά χείλη. Όσο κουρασμένη κι αν είσαι και λαχταράς να πέσεις κάτω από τα ζεστά σου σκεπάσματα, κάνε τη χάρη στην επιδερμίδα σου και ξεβάψου πρώτα.
3
Ποτέ ξανά έξω χωρίς αντηλιακό
Ζεις στην Ελλάδα ρε γαμώτο, πόσο δύσκολο είναι να καταλάβεις ότι πρέπει να φοράς αντηλιακό στο πρόσωπο όλο το χρόνο; Σοβαρολογώ. Προτού βγεις από το σπίτι και πριν καν αρχίσεις να βάφεσαι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να απλώσεις λίγη αντηλιακή κρέμα σε όλο σου το πρόσωπο και στο λαιμό. Διαφορετικά, στην αγορά θα βρεις και make-up με αντηλιακή προστασία. Δε σε ανησυχούν καθόλοι οι ρυτίδες, οι διάφορες κηλίδες αλλά και η απώλεια ελαστικότητας στο δέρμα που προκαλούνται από την έκθεσή σου στον ήλιο; Ίσως επειδή δε βλέπεις τις συνέπειες άμεσα. Για να μην κλαις αργότερα όμως, επένδυσε σε μία καλή αντηλιακή κρέμα προσώπου που θα χρησιμοποιείς καθημερινά. Είναι ασπίδα προστασίας για την επιδερμίδα σου, μην το ξεχνάς!
4
Ώρα να πετάξεις από το νεσεσέρ σου, τα καλλυντικά που έχουν λήξει
Τι; Τα καλλυντικά έχουν ημερομηνία λήξης; Ναι, σαφώς και έχουν! Το δείχνει στο πίσω μέρος της συσκευασίας σ’ ένα μικρό βαζάκι με την ένδειξη Μ (δηλαδή months). Τα περισσότερα μάλιστα, έχουν διάρκεια ζωής το πολύ 1 – 2 χρόνια. Επειδή ξέρω λοιπόν ότι στο νεσεσέρ σου γίνεται ένας χαμός από καλλυντικά και προϊόντα που έχεις εδώ και πάρα πολλά χρόνια και παρόλα αυτά τα χρησιμοποιείς κανονικότατα έως και σήμερα, φρόντισε να κάνεις αμέσως ένα καλό ξεκαθάρισμα και να δεις ποια πρέπει να κρατήσεις και ποια όχι. Στα ληγμένα καλλυντικά φερόμαστε με τον ίδιο τρόπο που φερόμαστε και στο ληγμένο φαγητό: Τα πετάμε δίχως δεύτερη σκέψη!
5
Πάρτο ήρεμα με το καθημερινό λούσιμο
Δε χρειάζεται να είσαι ειδική για να καταλάβεις ότι το να λούζεις τα μαλλιά σου σε καθημερινή βάση ή έστω μέρα παρά μέρα δεν κάνει καλό στην επιδερμίδα και στο τριχωτό της κεφαλής σου. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το ιδανικό είναι να λούζουμε τα μαλλιά μας γύρω στις 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Οτιδήποτε παραπάνω από αυτό, επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής και οδηγεί σε ταχύτερη απώλεια μαλλιών, αλλά και σε αλλαγή του pH. Καταλαβαίνω ότι ορισμένες κοπέλες αντιμετωπίζουν θέμα με τη λιπαρότητα, ωστόσο σε αυτή την περίπτωση, ένα ειδικό σαμπουάν από το φαρμακείο για το συγκεκριμένο πρόβλημα ή ακόμα και η χρήση dry shampoo μοιάζει καλύτερη ιδέα.
6
Άστα στην ησυχία τους αυτά τα σπυράκια πχια
Ένα ακόμη ΤΕΡΑΣΤΙΟ λάθος που έχει άμεσες συνέπειες στο δέρμα σου. Δεν είναι κι ό,τι καλύτερο να σου σκάει ένα σπυράκι στο δόξα πατρί, κατανοητό. Αλλά και τι να κάνουμε; Σπυράκι είναι και θα φύγει. Το να πας και να το ζουλήξεις με τα γυμνά σου χέρια ώστε να το σπάσεις, είναι το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσες να κάνεις. Οι δερματολόγοι συνιστούν να το αποφεύγουμε, γιατί δε γνωρίζουμε πόση ακριβώς δύναμη είναι αναγκαία. Άσε που το πιο πιθανό είναι να σου μείνει πληγή και να φαίνεται για πάντα ή να μολύνεις άθελά σου το πρόσωπό σου.
