Maturing σημαίνει να απομυθοποιείς τα social media και να αποφασίζεις να απομακρυνθείς από αυτά. Για το καλό της ψυχικής σου υγείας.
Η Gen Z λοιπόν, διανύοντας σε μεγάλο ποσοστό τα late 20s της, την έχει δει αλλιώς τελευταία. Η φωνούλα των γονιών που επέμεναν να αφήσουμε το κινητό κάτω δεν ακούγεται πια τόσο εκνευριστική. Κάπως έχουμε αρχίσει να επιβάλλουμε αυτόν τον κανόνα εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας. Συνειδητοποιούμε ότι το brain rot είναι τέρμα ρίαλ και ότι οι συνεχόμενες κρίσεις ταυτότητας, ηλικίας και άγχους συσχετίζονται άμεσα με το επίσης συνεχόμενο σκρολάρισμα.
Μπορεί τις ώρες που περνάμε στο TikTok να νιώθουμε ότι διασκεδάζουμε, αλλά στην πραγματικότητα απλά συγκεντρώνουμε ψυχολογικά. Φτάνει λοιπόν 1 η ώρα τη νύχτα κι εκεί που αφήνεις το κινητό για να κοιμηθείς επιτέλους, it hits you: τι ακριβώς έκανα σήμερα πέρα από το να καώ στo Insta και το TT; 🥲 (Νεανικά χρόνια ΝΟΤ βέρι γουέλ σπεντ….)
Gen Z: Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι τοξικά, εθιστικά και επικίνδυνα!
Το πόσο επηρεάζουν τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης τη ζωή μας είναι ένα πολυσυζητημένο θέμα, ειδικά όσον αφορά γενιές όπως Gen Z και Gen A, που έχουν μεγαλώσει μέσα σε αυτά. Έτσι, τα The New Britain Project και More In Common προχώρησαν σε μια σχετική έρευνα, προκειμένου να σχηματίσουν μια εικόνα γύρω από την άποψη των Gen Z χρηστών. Και, spoiler alert, δεν είναι και η καλύτερη.
Συγκεκριμένα, στην έρευνα συμμετείχαν περίπου 1.700 άτομα 16-24 χρονών. Οι μισοί από αυτούς δήλωσαν μετανιωμένοι με τις ώρες που σπατάλησαν στα κινητά τους ως παιδιά, ενώ το 1/3 εύχεται να περίμενε περισσότερα χρόνια πριν μυηθεί στον κόσμο των SoMe.
Το πιο ενδιαφέρον όμως, είναι ότι οι 4 στους 5 υποσχέθηκαν να κρατήσουν τα δικά τους παιδιά μακριά από το διαδίκτυο όσο περισσότερο μπορούν.
Τελικά όντως όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε οι γονείς μας.
Αυτό καθώς το 62% πιστεύει ότι τα κοινωνικά δίκτυα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, με μόλις το 22% να θεωρεί το αντίθετο. Το 60% επίσης, σημειώνει ότι επηρεάζουν τον ύπνο του και το 57% την συγκέντρωσή του (απόσπαση προσοχής ο καλύτερός μας φίλος 🫠).
Όσον αφορά βαθύτερα ζητήματα, το 40% κατηγορεί τα social media για τη χαμηλή του αυτοεκτίμηση, και το 39% γενικότερα για προβλήματα ψυχικής υγείας.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ως εκτούτου λοιπόν, το 70% δηλώνει ότι προσπαθεί να σταματήσει να τα χρησιμοποιεί, αλλά δυσκολεύεται.
Το 1/2 των συμμετεχόντων μετανιώνει για τον χρόνο που πέρασε μεγαλώνοντας στα social media και προσπαθεί να διορθώσει τώρα το λάθος του. Όσο απλό ακούγεται στα λόγια βέβαια, τόσο δύσκολο είναι στην πράξη. Μια σταδιακή μείωση του screen time είναι ένας καλός τρόπος να το πετύχει κανείς, αφού παραμένουν ένα αναπόσπαστο εργαλείο της καθημερινότητας.
