Κοιτάς το ημερολόγιο, κάνεις ξανά και ξανά τους υπολογισμούς σου και βλέπεις πως οι μέρες περνούν κι η περίοδος σου ακόμα να έρθει… Κάπου εκεί αρχίζεις να κάνεις περίεργες σκέψεις με το μυαλό σου και πανικοβάλλεσαι. Σου θυμίζει κάτι αυτή η κατάσταση; Ενώ στην πραγματικότητα οι αργοπορημένες περίοδοι στην πλειονότητα είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό, εσύ σαν πρώτη σκέψη πάντα θα φοβάσαι μην είσαι έγκυος.
Πριν φρικάρεις για τα καλά λοιπόν, αυτές είναι μερικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου αν η περίοδός σου άργησε να σου χτυπήσει την πόρτα:
1. «Συμβαίνει συχνά αυτό;»
Πολλές γυναίκες έχουν ακαθόριστες περιόδους. Μία γυναίκα είναι δυνατό να έχει κύκλο μικρότερο των 21 ημερών, αλλά και πολύ μεγαλύτερο των 28. Εκτός κι αν ο/η γυναικολόγος σου έχει επιστήσει την προσοχή σε μία συγκεκριμένη αιτία, όλα λειτουργούν ρολόι. Αν ο κύκλος σου επομένως, δεν είναι φιξαρισμένος ανάμεσα στις 21 με 28 μέρες, τότε είναι απόλυτα λογικό να σου αργήσει η περίοδος μέχρι σε σημείο να μην εμφανιστεί καν για ένα μήνα.
2. «Σταμάτησες πρόσφατα να παίρνεις αντισυλληπτικά;»
Σε μερικές γυναίκες έχει τύχει να μην έρθει περίοδος έως και για 8 μήνες από την στιγμή που σταμάτησαν τα αντισυλληπτικά. Δεν είναι και τόσο συνηθισμένη κατάσταση, αλλά το να μη σου έρθει περίοδος για ένα με δύο μήνες λόγω της διακοπής των αντισυλληπτικών είναι κάτι πιθανό. Σε κάθε περίπτωση δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Ο οργανισμός σου απλά ψάχνει τρόπους να οργανώσει και πάλι την έμμηνο ρύση μετά τη χρήση των χαπιών κι αυτή είναι μία διαδικασία που απαιτεί χρόνο.
3. «Έχεις άγχος;»
Το στρες είναι αναπόφευκτο στην καθημερινή μας ζωή, όμως υψηλά επίπεδα άγχους μπορούν να προκαλέσουν «βραχυκύκλωμα» στο σώμα σου. Το άγχος αναγκάζει το σώμα σου να παράγει ενέργεια και μπορεί να ανακόψει την ωορρηξία σου. Αν σου συμβαίνει συχνά, καλό θα ήταν να συμβουλευτείς έναν γυναικολόγο, καθώς μακροπρόθεσμα ίσως έρθεις αντιμέτωπη με προβλήματα στη γονιμότητα. Επιπλέον μπορεί να προκαλέσει από καρδιακά προβλήματα έως κι οστεοπόρωση.
4. «Τρέφεσαι σωστά;»
Πολλά φαγητά σχετίζονται στενά με καθυστερημένες περιόδους. Αν έχεις για παράδειγμα δυσανεξία στη γλουτένη, αυτή μπορεί να είναι ο λόγος για την καθυστερημένη περίοδό σου. Αν τίποτα δεν έχει αλλάξει στις διατροφικές σου συνήθειες τελευταία, τότε προσπάθησε τουλάχιστον να τρως πιο υγιεινά.
5. «Έχεις χάσει πρόσφατα βάρος ή ακολουθείς κάποιο εξουθενωτικό πρόγραμμα γυμναστικής;»
Η γυμναστική είναι φοβερή, αρκεί να μην το παρακάνεις. Θέσε μικρούς στόχους ώστε να ισορροπήσεις την επίτευξη τους, δίχως όμως να δημιουργήσεις επιπλοκές στην περίοδό σου. Όσο για το βάρος, έχει παρατηρηθεί ότι η απότομη μείωση ή αύξηση βάρους μπορεί να αναστείλει την περίοδό σου.
6. «Πότε ήταν η τελευταία φορά που επισκέφθηκες τον γιατρό σου;»
Υπάρχουν αμέτρητες ιατρικής φύσεως καταστάσεις που μπορούν να αναστείλουν την περίοδό σου, ανάμεσα σε αυτές ανήκουν κι οι διαταραχές που σχετίζονται με τον θυρεοειδή. Ο θυρεοειδής, αδένας που βρίσκεται κάτω από τον λάρυγγα, παράγει ορμόνες που σχετίζονται με τον μεταβολισμό και τη σωματική ανάπτυξη. Ένας υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός είναι ικανός για να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο σώμα σου, μερικά εκ των οποίων: ευαισθησία στο κρύο, αύξηση βάρους, κούραση, αδυναμία μυών, ευαισθησία στη ζέστη, υπερβολικό ιδρώτα και τέλος έντονη ανησυχία. Είναι αναγκαίο να κανονίσεις ένα ραντεβού με κάποιον ενδοκρινολόγο και να συζητήσετε μαζί τα συμπτώματα που πιθανώς οφείλονται για τις «άτακτες» περιόδους σου.
