Αν προσπαθείς να αντιμετωπίσεις την ακμή αλλά βλέπεις συνεχώς νέα ξεσπάσματα, τότε είσαι στο σωστό μέρος.
Σήμερα θα δεις συμβουλές για την ακμή, που θα σε βοηθήσουν να τη διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά.
Η αντιμετώπιση της άλλωστε, πέρα απ’ τα κατάλληλα καθαριστικά προσώπου για ακμή και προϊόντα, χρειάζεται και την κατάλληλη ρουτίνα και συνήθειες.
Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι συμβουλές αυτές!
Ο καθημερινός καθαρισμός είναι σημαντικός
Ίσως το έχεις ακούσει ήδη σαν συμβουλή, είναι όμως πολύ σημαντικό να καθαρίζεις καθημερινά το πρόσωπό σου. Πάντα εννοείται με τα κατάλληλα καθαριστικά για ακμή.
Ο ιδανικός αριθμός; Δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, όπως και μετά από κάθε φορά που ιδρώνεις έντονα.
Μια λεπτομέρεια εδώ είναι:
Ότι δεν πρέπει να τρίβεις έντονα το δέρμα σου ενώ το καθαρίζεις, καθώς μπορεί να το ερεθίσεις.
Να αφαιρείς πάντα το μακιγιάζ σου πριν κοιμηθείς
Γυρνάς σπίτι απ΄ έξω βράδυ και το κρεβάτι σου φαντάζει τέλειο για να βουτήξεις μέσα του!
Δεν πρέπει όμως ποτέ να πέφτεις για ύπνο χωρίς να αφαιρέσεις πρώτα το μακιγιάζ σου. Αν αφήνεις το make up ενώ εσύ κοιμάσαι, μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματός σου, κάτι που αν έχεις ακμή είναι εξαιρετικά κακό!
Μην ξεχνάς λοιπόν ποτέ να αφαιρείς το make up σου πριν πας για ύπνο, όσο βαρετό και αν σου φαίνεται.
Χρησιμοποίησε μόνο κατάλληλα για ακμή προϊόντα
Μπορεί κάποια καλλυντικά και προϊόντα περιποίησης να φαίνονται “δελεαστικά”, αν όμως δεν είναι ιδανικά για ακμή, τότε υπάρχει περίπτωση να κάνουν κακό.
Για αυτό, είναι σημαντικό να επιλέγεις πάντα προϊόντα που δεν φράζουν τους πόρους και που είναι φιλικά προς το δέρμα με ακμή.
Το “μυστικό” είναι να κοιτάζεις τη συσκευασία για ενδείξεις όπως oil free και non comedogenic.
Επέλεξε λοιπόν πάντα προϊόντα κατάλληλα για ακμή και μείνε μακριά από άλλα, ώστε να “προστατεύσεις” το δέρμα σου.
Προσπάθησε να μην πειράζεις το δέρμα σου
Ίσως το κάνεις χωρίς να το καταλαβαίνεις ή κάποιες φορές είναι δύσκολο να αντισταθείς, δεν πρέπει όμως να πειράζεις ή να ξύνεις το δέρμα σου.
Αν γδάρεις κάποιο σπυράκι, αφήνεις το δέρμα σου εκτεθειμένο σε βακτήρια, κάτι το οποίο θα ήταν κακό.
Σε περίπτωση λοιπόν που έχεις έντονη ενόχληση, θα ήταν καλό να δεις τον δερματολόγο σου.
Η απολέπιση είναι σημαντικός σύμμαχος
Απολέπιση, μια διαδικασία που μπορεί να κάνει θαύματα στους φραγμένους πόρους του δέρματός σου.
Με την απολέπιση αφαιρείς νεκρά κύτταρα από το δέρμα, τα οποία αν “μαζευτούν”, φράζουν τους πόρους σου και έτσι μπορούν να δημιουργηθούν ξεσπάσματα ακμής.
Τα προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, μπορούν να καταπολεμήσουν τη λιπαρότητα και το σμήγμα που φράζουν τους πόρους του δέρματος.
Πρόσεξε όμως, δεν πρέπει να το παρακάνεις με την απολέπιση. Σε περίπτωση επίσης που έχεις φλεγμονώδη ακμή, προτού χρησιμοποιήσεις οτιδήποτε, συμβουλέψου τον δερματολόγο σου.
Μην ξεχνάς την ενυδατική κρέμα
Ίσως τώρα να σκέφτεσαι «Πώς βοηθάει η ενυδατική ακριβώς;».
Όταν το δέρμα είναι ξηρό, θα μπει στη διαδικασία να παράξει έλαια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ξεσπάσματα ακμής.
Μια ελαφριά ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο λοιπόν, ειδική για την ακμή (non comedogenic) είναι ιδανική για τη ρουτίνα περιποίησής σου.
Συμβουλέψου τον δερματολόγο σου
Μια επίσκεψη στον δερματολόγο, θα είναι πάντα ο καλύτερός χειρισμός σε περιπτώσεις ακμής.
Ειδικά αν βλέπεις ότι δεν υποχωρεί, μην αργήσεις να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου για να σε καθοδηγήσει αναλόγως.
Να θυμάσαι ότι οι θεραπείες και η αντιμετώπιση της ακμής χρειάζονται χρόνο. Το σημαντικότερο λοιπόν είναι η υπομονή μέχρι να νικηθεί!
Ενίσχυσε τη ρουτίνα σου με τα κατάλληλα καθαριστικά προσώπου για ακμή απ’ τη Gerovital και δώσε στο δέρμα σου τον βαθύ καθαρισμό που χρειάζεται.
