Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε περάσει αυτή τη ζόρικη φάση στη ζωή μας. Κι όσο περισσότερο καιρό ήσουν με το ταίρι σου – που τώρα είναι πρώην ταίρι εδώ που τα λέμε – τόσο περισσότερο δυσκολεύεσαι να αφήσεις αυτό που είχατε πίσω σου. Αλλά έτσι είναι η ζωή. Από μικροί μαθαίνουμε να αποχωριζόμαστε πράγματα και ανθρώπους. Μην αγχώνεσαι λοιπόν εάν χώρισες πρόσφατα και δεν μπορείς να το ξεπεράσεις, γιατί για όλα υπάρχει τρόπος!
1. Άφησε τον εαυτό σου να «θρηνήσει».
Τι εννοώ μ’ αυτό; Είναι λογικό πως όταν έχεις αποκτήσει μια σχέση μ’ έναν άνθρωπο και τη χάνεις, να πονάς και θλίβεσαι. Έχεις χάσει τον άνθρωπο σου -ή έτσι νόμιζες τέλος πάντων- τον φίλο σου, τη συνήθεια σου. Όπως έφυγε, πήρε μαζί του και ένα κομμάτι του εαυτού σου, πώς να μην στεναχωριέσαι; Σου λείπει, βέβαια. Και θα σου λείπει. Οπότε άφησε τον εαυτό σου να θρηνήσει γι’ αυτήν την απώλεια. Άφησε τον να κλάψει, να στενοχωρηθεί, να ξεσπάσει. Πρέπει να βιώσεις το συναίσθημα αυτό χωρίς να το καταπιέζεις.
2. Προσπάθησε να γεμίζεις τη μέρα σου, ώστε το μυαλό σου να είναι απασχολημένο.
Όταν κάποιος χωρίζει, σκέφτεται τον/την πρώην 24/7. Αναπολεί στιγμές, θυμώνει για όσα έχασε και γενικά βιώνει αρνητικά συναισθήματα στην αρχή. Οπότε καλό είναι, φρεσκοχωρισμένο μου πλάσμα, να γεμίζεις τη μέρα σου με ασχολίες, όποιες θες εσύ, με όποιες νιώθεις πιο άνετα. Δες ταινίες -απέφυγε τις ρομαντικές- βγες με φίλους, καθάρισε το σπίτι σου, διάβασε, κοιμήσου. Ό,τι τραβάει η ψυχή σου!
3. Μην ψάχνεις στα social media να μάθεις τι κάνει.
Αλήθεια, πόσο ψυχοφθόρο είναι αυτό; Λες και μας αρέσει να αυτο-μαστιγωνόμαστε. Ξέρω ότι είναι δύσκολο, γιατί μια φωνούλα μέσα σου λέει «ψάξε να δεις μήπως αυτός έχει προχωρήσει, δες αν πονάει ή το γλεντάει χωρίς εσένα». Άφησε τον/την να πάει στην ευχή. Εάν δε νιώθεις άνετα, διέγραψε τον. Ποιος θα σε ψέξει γι’ αυτό; Σημασία έχει να νιώσεις εσύ καλά και να μη ρίχνεις αλάτι στην πληγή. Άλλωστε χωρίσατε, δεν πρέπει να σε νοιάζει τι κάνει. Ακόμη κι αν σε νοιάζει.
4. Μην ωραιοποιείς καταστάσεις στο κεφάλι σου.
Για να χωρίσατε, πάει να πει πως δεν ήσασταν κατάλληλοι ο ένας για τον άλλον. Όποιος και να είναι ο λόγος χωρισμού, σημασία έχει ότι υπάρχει. Άρα είναι αυταπόδεικτο πως δεν ήταν η σχέση που νόμιζες ότι ήταν. Μην ωραιοποιείς τις καταστάσεις λοιπόν. Σκέψου πόσα αρνητικά είχε αυτή η σχέση και σε οδήγησε στον χωρισμό. Για αρχή τουλάχιστον, μιας και δεν είσαι ακόμη έτοιμος να τα αναπολείς με χαρά.
5. Δεν ήταν ο/η ένας/μία και μοναδικός/ή.
Αν ήταν, δεν θα είχατε χωρίσει. Ο άνθρωπος που θα σε συντροφεύει μια ζωή, θα είναι δίπλα σου και τίποτα δεν θα είναι ικανό να σας χωρίσει. Οπότε μην πιστεύεις ότι έχασες τον άνθρωπο σου. Γιατί δεν τον έχασες. Ο άνθρωπος σου θα είναι αυτός που θα καταλήξετε μαζί και αυτό θα είναι αυταπόδεικτο.
6. Δοκίμασε καινούρια πράγματα.
Ανανεώσου. Γίνε μέλος στο γυμναστήριο που ήθελες τόσο καιρό, αλλά δεν έβρισκες κίνητρο. Πήγαινε θέατρο. Πέρασε χρόνο με τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Υιοθέτησε ένα σκυλάκι, εάν και εφόσον μπορείς να το συντηρήσεις κατάλληλα. Κάνε εγγραφή στη θεατρική ομάδα της σχολής σου που ήθελες τόσο καιρό, αλλά δίσταζες. Αφιέρωσε όσο περισσότερο χρόνο γίνεται, σε εσένα και σε πράγματα που σου αρέσει να κανείς.
7. Μην κανείς δυσάρεστες σκέψεις.
Για καιρό θα σκέφτεσαι ότι κανένας δεν θα σε αγαπήσει ξανά, θα φοβάσαι ότι δεν θα βρεις έναν άνθρωπο να ταιριάξεις και να περνάς όμορφα. Θα σκέφτεσαι τον/την πρώην συχνά. Και σκέψου τον/την, αλήθεια. Αλλά άφησε την σκέψη να φύγει. Μη κολλάς σ’ αυτή. Κατάλαβε τους λόγους που χωρίσατε και προχωρά παρακάτω. Πίστεψε με θα βρεθεί κάποιος και που θα σε αγαπήσει και που θα ταιριάξεις.
8. Μην επικοινωνήσεις ξανά μαζί του στις αρχές, για κανένα λόγο.
Δε θέλεις πάρε-δώσε με το παρελθόν σου. Υπάρχει λόγος που είναι παρελθόν και όχι παρόν.
Όσο και να σε τρώνε τα χέρια σου να στείλεις ή να πάρεις τηλέφωνο, απλά μην το κάνεις. Άφησε στην άκρη το κινητό και κάνε κάτι άλλο. Το πισωγύρισμα δεν βοήθησε ποτέ κανένα. Ίσα ίσα, ακόμη και αν είστε ξανά μαζί, θα χωρίσετε και πάλι για παρόμοιο λόγο και θα είναι ακόμη χειρότερο. Μην σπαταλάς τον χρόνο σου λοιπόν.
Ξέρω ότι ο χωρισμός πονάει πολύ. Ξέρω ότι από μέσα σου λες «Τι μας λες τώρα και εσύ;». Σου φαίνονται ουτοπία. Αλλά αλήθεια, ο χρόνος βοηθάει σε όλα. Όχι να ξεχάσεις. Γιατί ποτέ δεν ξεχνάμε τους ανθρώπους που είχαμε δίπλα μας. Απλώς κατανοούμε τους λόγους, γιατί δεν είναι πια κοντά μας. Και τους θυμόμαστε γλυκά ή πικρά. Ό,τι σε βολεύει, αγαπητέ/ή αναγνώστη/τρια!
