Ένας χωρισμός είναι αρκετά δύσκολος και πολλές φορές αποτελεί το πιο αναπόφευκτο κομμάτι σε μία σχέση. Παρόλα αυτά δεν σημαίνει πάντα πως ένας χωρισμός είναι οριστικός ή ότι πρέπει να πετάξεις στα σκουπίδια όσα έζησες και πέρασες με κάποιον άνθρωπο, ανεξαρτήτως αν αυτά είναι καλά ή κάπως προβληματικά.
Πάμε να ρίξουμε μια ματιά λοιπόν σε όλα εκείνα που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να κάνεις από την στιγμή που χωρίσατε:
#1 Μην πετάξεις τα πάντα αμέσως.
Όσο θυμωμένος/η είσαι με κάποιον/α, δεν πρέπει να πετάξεις ούτε τα δώρα ούτε τις αναμνήσεις σας. Αυτά είναι ωραία να τα κρατάς έστω και για ενθύμιο, να θυμάσαι τις καλές στιγμές που έζησες, παρόλο που μπορεί να μην τις ζήσεις ξανά, είτε λόγω δικής σου επιλογής είτε λόγω του/της πρώην συντρόφου σου.
#2 Μη βγάζεις τα νεύρα σου σε μηνύματα.
Προσπάθησε να δείξεις ψυχραιμία όσα νεύρα και να έχεις. Είναι αδικία τόσο για τον εαυτό σου όσο και για τις ωραίες στιγμές που ζήσατε να πεις πράγματα πάνω στα νεύρα σου που μετά από πολύ ή λίγο καιρό θα τα μετανιώσεις πικρά.
#3 Μην κάνεις τατουάζ.
Το ότι χώρισες δεν σημαίνει ότι ήρθε και το τέλος του κόσμου! Πρόσεξε ώστε να μην κάνεις επιπολαιότητες που δεν σε εκφράζουν και δεν σε αντιπροσωπεύουν, απλώς για να αντιδράσεις και να αποδείξεις πως ξεπέρασες τον χωρισμό σου.
#4 Μην ακούς καταθλιπτική μουσική.
Προσπάθησε να αποφύγεις την καταθλιπτική μουσική και τα καψουροτράγουδα τύπου Παντελίδης, γιατί δεν σε βλέπω καλά. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να καταστρέψεις εντελώς τη διάθεση σου και να μείνεις κολλημένος/η για πολύ καιρό ακόμη.
#5 Μην πίνεις τον κώλο σου.
Είναι πραγματικά πολύ δελεαστικό να πνίξεις τα πληγωμένα σου αισθήματα με ένα μπουκάλι κρασί ή ουίσκι, ωστόσο καταλήγεις να νιώθεις ακόμα πιο σκατά απ’ ότι πριν. Το να καταστέλλεις τον πόνο αντί να αφήνεις τον εαυτό σου να τον νιώσει, απλά παρατείνει τη διαδικασία της επούλωσης.
#6 Μην πιέζεις τον εαυτό σου να προχωρήσει.
Όσο πιέζεις καταστάσεις και ταλαιπωρείς τον εαυτό σου, είναι σίγουρο ότι δεν πρόκειται να ξεπεράσεις τίποτα. Αντιθέτως, θα νομίζεις ότι προχωράς την ερωτική σου ζωή, αλλά στην πραγματικότητα θα μένεις εκεί, κολλημένος/η στο παρελθόν. Το χειρότερο είναι ότι μπορεί να μεταφέρεις στην επόμενη σχέση σου όλα τα απωθημένα και τα παράπονα που είχες από την προηγούμενη.
#7 Μην αφήνεις τον εαυτό σου να κατακλύζεται από αρνητικά συναισθήματα.
Αν κάθεσαι και σκέφτεσαι όλα τα παράπονα που είχες από εκείνον/η ή τους τσακωμούς σας, δεν θα μπορέσεις να ηρεμήσεις και να ισορροπήσεις ποτέ. Λογικό είναι να βιώνεις καταστάσεις που να σου θυμίζουν αρνητικά συναισθήματα από την προηγούμενη σχέση, αλλά δεν πρέπει να ταυτίζεσαι με αυτά. Ένα απλό «Έλα, ξεκόλλα τώρα!» στον εαυτό σου, αρκεί για να προχωρήσεις τη μέρα και τη ζωή σου.
#8 Μην αποφεύγεις τα μέρη που πηγαίνατε ή τις δραστηριότητες που κάνατε.
Αν ήσουν με κάποιον/α πολύ καιρό, είναι λογικό να έχετε πάει σε πολλά μέρη ή να έχεις συνδυάσει τοποθεσίες με ορισμένα γεγονότα που μπορεί να συνέβησαν. Δεν σημαίνει όμως πως θα αποκλείσεις ολόκληρες περιοχές επειδή πηγαίνατε εκεί μαζί.
#9 Μην κατηγορείς τον εαυτό σου.
Πάντα σε έναν χωρισμό «φταίνε» κι οι δυο. Και με τον όρο «φταίνε» δεν εννοούμε πως έγιναν τραγικά πράγματα ή πως δεν μιλιέστε, αλλά πως αποφασίσετε από κοινού πως δεν πάει άλλο μεταξύ σας και πρέπει τελικά να χωρίσετε.
#10 Μην τσακώνεστε στα κοινωνικά δίκτυα.
Δεν είναι απαραίτητο να ανταλλάσσετε status θυμού, ούτε φυσικά να κάνετε «έλεος» και «λυπάμαι» ο ένας στις φωτογραφίες του άλλου. Τα social media είναι για να επικοινωνούμε με φίλους και γνωστούς όχι για να βγάζουμε τα ψυχολογικά μας.
#11 Μην ξεκινήσεις μία καινούρια σχέση αν δεν αισθάνεσαι έτοιμος.
Συνήθως λένε πως «ο έρωτας με έρωτα περνάει», αλλά στην περίπτωση σου αν κάνεις κάτι τέτοιο θα χτυπάς σύντομα το κεφάλι σου στον τοίχο. Μπορεί να περνάς καλά και να γελάς με τον/ην καινούριο/ια σου σύντροφο, αλλά δεν σημαίνει πως είσαι ακόμη σε θέση να ξεκινήσεις κάτι πιο σοβαρό μαζί του/της.
#12 Μην επιδιώκεις την επικοινωνία με τον/την πρώην σου.
Είναι αδύνατο δύο άνθρωποι που έκαναν σεξ, που μοιράστηκαν ερωτικές ιστορίες και που έχουν αναμνήσεις σαν ζευγάρι να γίνουν ξαφνικά φίλοι, πόσο μάλλον κολλητοί. Κι επειδή ξέρουμε πως πολλές φορές θα μπεις στον πειρασμό να πάρεις τηλέφωνο ή να στείλεις μήνυμα, σε συμβουλεύουμε να τον/η διαγράψεις από το Facebook και να σβήσεις το νούμερο του/της.
#13 Μην ξεχνάς πόσο αξίζεις.
Το ότι ένας άνθρωπος πέρασε από τη ζωή σου και ξαφνικά οι δρόμοι σας χώρισαν για ποικίλους λόγους δεν σημαίνει πως δεν θα ξανά φτιάξεις τη ζωή σου. Είσαι ακόμη νέος/α κι είναι φυσιολογικό να περάσεις από πολλές φάσεις και πολλά πρόσωπα για να καταλάβεις ποιος/α είναι αυτός/ή που σου ταιριάζει πραγματικά.
#14 Μη βασανίζεις τον εαυτό σου με τις λεπτομέρειες.
Η ανάλυση δεν βοηθάει και πολύ σε αυτές τις περιπτώσεις. Ό,τι έγινε, έγινε και δεν έχει νόημα να κάθεσαι να αναρωτιέσαι αν εκείνη τη φορά δεν έπρεπε να μιλήσεις έτσι ή να συμπεριφερθείς απότομα. Όλα για κάποιο λόγο γίνονται κι η ζωή προχωράει.
#15 Μην προσποιείσαι ότι είσαι καλά.
Το να αρνείσαι πως χώρισες ενώ η σχέση σου έχει τελείωσε, δεν πρόκειται να σε βοηθήσει και σίγουρα δεν πρόκειται να ξεπεράσεις τον χωρισμό. Είναι μία υπαρκτή κατάσταση που πρέπει να αποδεχθείς έστω και σταδιακά.
#16 Μη φοβηθείς να ζητήσεις τη βοήθεια ειδικού αν χρειάζεται.
Δεν σημαίνει πως αν πας σε κάποιον ψυχολόγο, είσαι τρελός/ή. Οι άνθρωποι πάνε σε ειδικούς για να προστατεύσουν τον ψυχισμό τους και να βρουν ξανά τις ισορροπίες του. Πολλές φορές μάλιστα ο ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις πτυχές του εαυτού σου.
#17 Μην ξεχνάς ότι ο χρόνος τα γιατρεύει όλα.
Ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός. Θα πονέσεις, θα κλάψεις, μπορεί και να ταπεινωθείς, αλλά όλα περνάνε με τον καιρό. Γνωρίζεις καινούργιους ανθρώπους και ζεις νέες εμπειρίες που σε βοηθούν να προσπεράσεις τις παλιές, οι οποίες πλέον θα μείνουν ως αναμνήσεις.
#18 Μην ξεχνάς ότι η αγάπη υπάρχει εκεί έξω.
Σε αυτό αξίζει να πούμε ένα πράγμα: Όλοι έρχονται στη ζωή μας για να μας δώσουν κάτι μικρό που θα μας κάνει να σχηματίσουμε σιγά σιγά το παζλ του κατάλληλου/ης συντρόφου.
