Υπάρχουν φορές που προσπαθούμε υπερβολικά να βρούμε έναν τρόπο να καλύψουμε κάθε ξεχωριστό λεπτό της ημέρας αλληλεπιδρώντας με άλλους ανθρώπους. Έτσι, ξεχνάμε πως έχουμε ανάγκη να αφιερώσουμε λίγο χρόνο και στον ίδιο μας τον εαυτό. Το να περνάς χρόνο μόνος σου είναι κάτι που δεν πρέπει να αγνοείς, μιας κι είναι σημαντικό για εσένα, ώστε να ανασυνταχθείς και να γεμίσεις τα ψυχικά σου αποθέματα.
Επομένως, ξεπέρασε τη φοβία σου πως θα χάσεις καταστάσεις και στιγμές ή τις επιφυλάξεις σου να μη σε δουν σ’ ένα μέρος χωρίς παρέα και σε σχολιάσουν και περιποιήσου τον εαυτό σου παίρνοντας ιδέες από τη λίστα που ακολουθεί. Μια λίστα γεμάτη πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε στιγμή μέσα στην ημέρα:
1. Πήγαινε σινεμά
Ο κινηματογράφος έχει άλλη μαγεία όταν είσαι μόνος σου. Είσαι πλήρως αφοσιωμένος στην ταινία, χωρίς να υπάρχει κανένας δίπλα σου να σου αποσπά την προσοχή σχολιάζοντας κι επιπλέον, μπορείς ελεύθερα να κλάψεις, να ξεκαρδιστείς στο γέλιο ή ακόμα και να τρομάξεις, χωρίς να υπάρχει κάποιος γνωστός που θα θελήσει να σε κοροϊδέψει ή να γελάσει με τις αντιδράσεις σου.
2. Παρακολούθησε μια σειρά
Πάντα θα υπάρχει μία καινούρια σειρά να ξεκινήσεις ή μία που θα ήθελες να ξαναδείς από την αρχή και δεν υπάρχει κανένας καλύτερος για να το κάνεις αυτό, εκτός από τον ίδιο σου τον εαυτό που είναι εξίσου ενθουσιασμένος με εσένα και πανέτοιμος για έναν μαραθώνιο επεισοδίων μέσα σε μία μόνο μέρα.
3. Βγάλε τον εαυτό σου για φαγητό
Δεν μπορείς να φανταστείς τον εαυτό σου να τρώει μόνο του; Μην ανησυχείς καθόλου γι’ αυτό. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι κλείσεις ένα τραπέζι στο αγαπημένο σου εστιατόριο για δύο άτομα και σαν συνοδό σου να πάρεις εκείνο το βιβλίο που δεν μπορείς με τίποτα να αφήσεις από τα χέρια σου. Μύησε τον εαυτό σου σ’ έναν κόσμο γεύσης κι ανάγνωσης. Πραγματικά, τι περισσότερο να ζητήσεις από αυτό; Προσπάθησε να αντισταθείς στον πειρασμό να χαζέψεις στο κινητό σου κι εκτίμησε κάθε λεπτό που περνάει, ενώ απολαμβάνεις όλες εκείνες τις νοστιμιές που παρήγγειλες χωρίς να σου ζητάει κάποιος να …δοκιμάσει λίγο.
4. Απόλαυσε ένα ζεστό και μεγάλης διάρκειας μπάνιο
Βάλε χαλαρή μουσική, γέμισε κι ένα ποτήρι με κρασί (εάν πίνεις), ρίξε αρωματικά έλαια στην μπανιέρα κι απόλαυσε αυτό το χαλαρωτικό μούλιασμα, χωρίς να έχεις κανένα φόβο πως θα σε διακόψει κάποιος ανεπιθύμητος.
5. Παρακολούθησε τους ανθρώπους
Πήγαινε σε κάποιον δημόσιο χώρο όπου σίγουρα θα συναντήσεις αρκετό κόσμο, όπως μία κεντρική πλατεία ή ένα εμπορικό κέντρο, κάθισε αναπαυτικά σ’ ένα σημείο κι απόλαυσε το θέαμα. Μπορείς να έχεις μαζί σου και τον αγαπημένο σου καφέ ή το αγαπημένο σου ρόφημα. Το να παρακολουθείς τους ανθρώπους που βρίσκονται στο οπτικό σου πεδίο δεν είναι τόσο creepy όσο ακούγεται. Πολλές φορές αποτελεί ένα ενδιαφέρον θέαμα, κάποιες γίνεται αστείο, άλλες πάλι γλυκό και μία στο τόσο, μπορεί να σου δώσει υλικό για θέματα που σε προβληματίζουν και σε βάζουν σε δεύτερες και τρίτες σκέψεις.
6. Τράβηξε τον εαυτό σου φωτογραφίες
Οι selfies αποτελούν αναμφίβολα ένα χαρακτηριστικό της εποχής μας και καθημερινά κατακλύζουν τα κοινωνικά δίκτυα. Θα συμφωνήσω πως ο καθένας θα πρέπει να βγάζει selfies με φειδώ, αλλά μία στο τόσο είναι καλό για εσένα, όταν τυχαίνει να φοράς κάποιο αγαπημένο σου σύνολο, να τραβάς φωτογραφίες τον εαυτό σου σε πόζες που σε κολακεύουν, χωρίς καμία ντροπή. Μην σε απασχολεί πόσες φορές θα ακουστεί ο ήχος του κλείστρου, φτάνει που το απολαμβάνεις. Κι επίσης κανένας δεν θα βρίσκεται τριγύρω για να σε κρίνει, εκτός από τον σκύλο ή τη γάτα σου (εάν έχεις).
7. Ασχολήσου με κάποια εργασία που έχεις να κάνεις
Κι όχι, μην κλειστείς στο σπίτι. Μάζεψε τα πράγματα σου και πήγαινε μέχρι την κοντινή σου καφετέρια που συχνάζουν επίσης φοιτητές, παρήγγειλε το αγαπημένο σου ρόφημα και στρώσου στη δουλειά. Μπορεί να καταπιαστείς με κάποια εργασία που έχεις να παραδώσεις στη σχολή, να ασχοληθείς με το βιογραφικό σου, να κάνεις επανάληψη και να καλύψεις τα κενά που έχεις σε κάποια μαθήματα ή ακόμα και να ψάξεις για μεταπτυχιακά που σε ενδιαφέρουν ή για θέσεις εργασίας. Είναι ο μοναδικός τρόπος να ασχοληθείς ευχάριστα με κάτι που φαντάζει βαρετό.
8. Απασχόλησε το μυαλό σου
Φτιάξε ένα παζλ 1000 κομματιών, λύσε ένα σταυρόλεξο, ένα sudoku ή εάν είσαι αρκετά φιλόδοξος, ο κύβος του Ρούμπικ είναι η καλύτερη επιλογή για εσένα. Εκτός του ότι θα περάσεις δημιουργικά τον χρόνο σου και θα δυναμώσεις το μυαλό σου, μπορείς να περιαυτολογήσεις όσο θες και να νιώσεις περήφανος για τον εαυτό σου, χωρίς να υπάρχει κάποιος εκεί τριγύρω που θα σε αποκαλέσει …«ψώνιο».
9. Ταξίδεψε σ’ ένα νέο μέρος
Όταν ταξιδεύεις με άλλους, συνήθως καταλήγεις να κάνεις συμβιβασμούς για το ποια αξιοθέατα θα δείτε, ποια μέρη θα επισκεφθείτε, πού θα φάτε και με τι δραστηριότητες θα ασχοληθείτε. Το να ταξιδεύεις μόνος σου – ακόμα κι αν πρόκειται σ’ ένα πολύ κοντινό μέρος στην πόλη σου – σου δίνει την πολυτέλεια να οργανώσεις τα πράγματα με τον δικό σου ρυθμό και με βάση τις δικές σου προτιμήσεις, ώστε να απολαύσεις το ταξίδι σου όπως ακριβώς θέλεις εσύ.
10. Πειραματίσου στην κουζίνα
Θέλεις να δοκιμάσεις να εκτελέσεις κάποιες νέες συνταγές και να μη σε νοιάζει εάν θα καταλήξουν σε αποτυχία; Αυτή είναι η ευκαιρία σου, μιας κι ο μόνος που θα απογοητευτεί από το αποτέλεσμα και θα μείνει πεινασμένος …είσαι εσύ. Επίσης, μπορείς να προσπαθήσεις να τελειοποιήσεις ένα πιάτο σου μέχρι το αποτέλεσμα να δείχνει πολύ ελκυστικό, ώστε την επόμενη φορά που θα το σερβίρεις στους φίλους σου να μείνουν άναυδοι τόσο από την εμφάνιση του όσο κι από τη γεύση του!
11. Παρατήρησε τ’ αστέρια
Ξάπλωσε στο μπαλκόνι ή στη βεράντα (ή ακόμα και στην ταράτσα) του σπιτιού σου και συνειδητοποίησε το μέγεθος της μικρότητας σου μπροστά στο ατελείωτο σύμπαν.
12. Δοκίμασε ένα νέο είδος γυμναστικής
Υπάρχουν κάποια είδη γυμναστικής, όπως για παράδειγμα η Zumba ή οτιδήποτε άλλο περιλαμβάνει χορευτικές κινήσεις, στα οποία ίσως να νιώθεις αρκετά άβολα να τα διδάσκεσαι μαζί με κόσμο. Ωστόσο, μπορείς από το σπίτι σου να προπονήσεις τον εαυτό σου (στο YouTube υπάρχουν άλλωστε άπειρα σχετικά βίντεο) χωρίς να έχεις άγχος για το αν σε παρακολουθεί κάποιος ή τουλάχιστον μπορείς να δουλέψεις πάνω σε κάποιες κινήσεις που σε δυσκολεύουν, ώστε όταν βρίσκεσαι με την υπόλοιπη τάξη ή θέλεις να τις κάνεις μπροστά στον σύντροφο σου, να δείχνεις πως ξέρεις τι κάνεις …στο περίπου.
13. Πήγαινε για ψώνια
Μερικές φορές όταν βρίσκεσαι στη δύσκολη αποστολή που ονομάζεται «ψώνια», το να έχεις μαζί σου άλλους ανθρώπους, μπορεί να επιβραδύνει κατά πολύ τις διαδικασίες ή στην τελική, να μην προλάβεις να δεις όλα όσα ήθελες, μιας και δεν υπάρχει συντονισμός στην παρέα. Πραγματικά είναι το χειρότερο που μπορούν να σου κάνουν όταν προσπαθείς να βρεις το ιδανικό ζευγάρι παπούτσια ή να ανακαλύψεις την πιο συμφέρουσα αγορά κι οι υπόλοιποι φυσούν και ξεφυσούν, ενώ χτυπούν νευρικά το πόδι τους στην είσοδο του καταστήματος.
