Το φθινόπωρο είναι εδώ και οι επιλογές για μια εκδρομή με την παρέα σου αποκτούν άλλο ενδιαφέρον. Τα παραθαλάσσια μέρη μπαίνουν στη σκιά των πιο ορεινών περιοχών και εσύ φλερτάρεις έντονα με την ιδέα της φύσης στο υψόμετρο παρά με τη θάλασσα.
Ο Σεπτέμβρης είναι κατά πολλούς ο καταλληλότερος μήνας στην Ελλάδα για ορειβασία/πεζοπορία.
Η θερμοκρασία δε χτυπάει πια κόκκινα, αλλά ούτε κάνει ακραίο κρύο, και όλα τα δημοφιλή καταφύγια στα βουνά είναι σε πλήρη λειτουργία. Επίσης, πολλές από τις εκδρομές των ορειβατικών συλλόγων κανονίζονται κατά την έναρξη του φθινοπώρου, κάτι το οποίο εξυπηρετεί όποιον δυσκολεύεται να βρει παρέα που θα ακολουθήσει σε κάτι τέτοιο.
Προσωπικά, η ενασχόλησή μου με την ορειβασία, τις πεζοπορίες και γενικότερα τα βουνά και τη φύση, αποτελεί πλέον σημαντικό κομμάτι στη ζωή μου. Οι εμπειρίες που ζεις σε μια τέτοια περιπέτεια είναι – και δεν αποτελεί καθόλου κλισέ – ανεπανάληπτες.
Σε μια τέτοια εκδρομή γνωρίζεις τον εαυτό σου κάτω από ένα πρωτόγνωρο πρίσμα. Μαθαίνεις για τη χλωρίδα και την πανίδα του ελλαδικού χώρου, γνωρίζεις ανθρώπους που έχουν το ίδιο lifestyle και ενδιαφέροντα με εσένα, βλέπεις μέρη που δεν είχες φανταστεί ότι θα δεις πέραν του ίντερνετ και οι συγκινήσεις γενικότερα είναι αμέτρητες. Στο βουνό νιώθεις κυριολεκτικά ελεύθερος. Είναι αυτή η μαγική ιδιότητα της φύσης να αφήνει πίσω στην πόλη τα προβλήματά σου και να σε αγκαλιάζει με το που πατήσεις το πόδι σου σε αυτήν.
Αν λοιπόν καταφέρεις να κλείσεις μια τέτοιου είδους εξόρμηση, για την πρώτη σου φορά θα χρειαστείς ένα μίνι οδηγό από κάποιον που έχει ήδη φάει τα μούτρα του. Αδέρφια, πάρτε χαρτί και μολύβι, σας τα έχω όλα στην παρακάτω λίστα.
1 Διάλεξε τα hiking buddies σου
Το ενδεχόμενο να πας solo ας το αφήσουμε στην άκρη για την ώρα. Μέχρι να αποκτήσεις κάποια εμπειρία, το ξανασυζητάμε. Ακόμα κι αν οι κολλητοί σου δείχνουν να μην ψήνουν να πάρουν τα βουνά και τα λαγκάδια, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε μαζί κι ας μη βγει. Είναι άτομα που τα ξέρεις και σε ξέρουν πολύ καλά. Κι η φάση να στραβώσει και βρεθείτε να λέτε ο ένας στον άλλον «Τι ήρθαμε να κάνουμε εδώ πάνω ρε bro;», τουλάχιστον δε θα τσακωθείτε χοντρά. Παρ’ όλα αυτά, μια unexpected φιλία που μπορείς να κάνεις μέσω ενός ορειβατικού συλλόγου είναι επίσης ένα special thing. Btw μπορείτε και με τους φίλους σου να πάτε μέσω κάποιου συλλόγου. Έχουμε πολύ καλούς και οργανωμένους ορειβατικούς συλλόγους σε όλη την Ελλάδα. Τσέκαρέ τους.
2 Φρόντισε για τον εξοπλισμό σου
Αφού έχεις εξασφαλίσει το παρεόνι που θα οργώσει κάθε σπιθαμή γης, πρέπει να φροντίσεις για το βασικό σου εξοπλισμό που θα σε καλύψει σε οποιαδήποτε συνθήκη. Αυτός σε μια πεζοπορία αρχαρίων θα πρέπει να περιλαμβάνει:
- Άνετο ορειβατικό σακίδιο πλάτης στα ανάλογα για την περίσταση λίτρα χωρητικότητας
- First Aid Kit με τα απαραίτητα φάρμακα προσωπικής χρήσης ή έκτακτης ανάγκης (πχ τραυματισμός)
- Παγούρι για δυνατότητα refill νερού
- Μπατόν πεζοπορίας (προαιρετικά) για την υποβοήθηση του σώματος σου
- Είδη υγιεινής αν πρόκειται για πάνω από μία ημέρα
- Φακό για την περίπτωση που δύσει ο ήλιος
- Αντηλιακό
3 Προετοίμασε φαγητό και νερό
Έπειτα, η μεγαλύτερη ανάγκη αφορά το φαγητό και το νερό. Ανάλογα τις δικές σου συνήθειες, πρέπει να εξασφαλίσεις ότι θα έχεις μαζί σου επαρκή τροφή και μεγάλες ποσότητες νερού ή ενεργειακών ποτών:
- Βασικά έτοιμα γεύματα σε συσκευασία
- Φρούτα
- Ξηροί καρποί
- Μπάρες δημητριακών/ενεργειακές μπάρες
- Νερό στην ποσότητα που χρειάζεσαι ημερησίως (ανάλογα τη δυνατότητα refill από πηγές)
- Ενεργειακό/ισοτονικό ποτό (προαιρετικό)
4 Διάλεξε σωστά τα πεζοπορικά σου ρούχα και παπούτσια
Τα ρούχα που ενδείκνυνται για μια τέτοια εκδρομή είναι συγκεκριμένων τύπων υφάσματος και είθισται να ντυνόμαστε σε layers. Αυτό βοηθάει τον πεζοπόρο/ορειβάτη να διατηρήσει την επιθυμητή θερμοκρασία σώματος ανάλογα με τις ανάγκες του, αφαιρώντας ή προσθέτοντας layers/ρούχα. Από την άλλη, τα παπούτσια και οι κάλτσες παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο τόσο για την άνεσή σου όσο και για το ότι δε θες μερικές φουσκάλες να χαλάσουν την εκδρομή σου.
- Ορειβατικά παπούτσια (μποτάκι ή χαμηλά) ή κάποιο ανθεκτικό αθλητικό, ανάλογα το πεδίο στο οποίο θα είσαι
- Ρούχα από πολυεστερικό ύφασμα quick dry (κοντομάνικο μπλουζάκι, νάιλον σορτς/παντελόνι)
- Αντιανεμικό μπουφάν
- Αθλητικές ή μάλλινες κάλτσες που δε συγκρατούν υγρασία
- Καπέλο και γυαλιά ηλίου
⚠️ Όλα τα παραπάνω φροντίζουμε να τα διαλέγουμε στην ελάχιστη δυνατή ποσότητα, ώστε να εξασφαλίσουμε όσον το δυνατόν λιγότερο βάρος στο backpack μας. Έτσι, η κούραση θα είναι εμφανώς λιγότερη, αφού μετά από τόσες ώρες πεζοπορίας σε ανηφορικό τοπίο και το γραμμάριο μετράει.
5 Κάνε τη μελέτη σου
Κανονίσατε ημερομηνία και μέρος, εξασφαλίσατε τον εξοπλισμό και είστε πλέον σχεδόν έτοιμοι να ξεχυθείτε στη μητέρα φύση. Ένα συχνό λάθος που μπορεί να κάνει ένας φιλόδοξος, πλην αρχάριος πεζοπόρος, είναι η ελλιπής οργάνωση και προετοιμασία του ταξιδιού. Πριν βάλετε ξυπνητήρι τα χαράματα, θα πρέπει να έχετε μελετήσει το ταξίδι. Η περιοχή, ο καιρός, το terrain, η δυσκολία της διαδρομής είναι τα σημαντικότερα bullets στα οποία πρέπει να κάνετε check πριν βάλετε μπρος το αυτοκίνητο. Εάν ένας ή όλη η παρέα πάει πρώτη φορά σε μια πεζοπορία, θα ήταν συνετό να προτιμήσετε μια γνωστή και εύκολη διαδρομή. Ποτέ μην υπερεκτιμήσετε τις δυνάμεις σας, ειδικότερα σε μια ανάβαση βουνού!
6 Άραξε, δε σας κυνηγάει κανείς
Θυμάμαι στην πρώτη πεζοπορία που πήγα ever με τον κολλητό μου, στα μισά της διαδρομής χρειαζόμουν επειγόντως αεροδιακομιδή. Το μυστικό στην πεζοπορία είναι ο ρυθμός. Μην ξεκινήσεις σαν τη χελώνα, γιατί θα σας πιάσει η νύχτα. Ακόμα χειρότερο όμως είναι να μπεις με τα μπούνια από τα πρώτα μέτρα. Εάν δεν είσαι Νεπαλέζος ορειβάτης, σου εγγυώμαι ότι θα τα φτύσεις πριν το πάρεις χαμπάρι. Άλλωστε, όλη η μαγεία της φάσης κρύβεται στη διαδρομή, όχι στον προορισμό. Απόλαυσε τη φύση γύρω σου, παρατήρησέ την και κράτα έναν ωφέλιμο ρυθμό που ταιριάζει στις δυνάμεις σου για να έχεις ενέργεια μέχρι το τέλος.
7 Ας παραμείνεις πολιτισμένος
Η φύση έχει να σου χαρίσει πολλές συγκινήσεις και γνώσεις. Οφείλεις να σεβαστείς τόσο αυτήν, όσο και τους υπόλοιπους φυσιολάτρες που θα θελήσουν να ακολουθήσουν την ίδια διαδρομή με εσένα. Φρόντισε να μην αφήσετε πίσω σας σκουπίδια και να μην ανάψετε φωτιά σε απαγορευμένες ζώνες. Να θυμάστε πως οι φιλοξενούμενοι σε τέτοιες περιπτώσεις είμαστε εμείς και η υγεία των ζώων που ζουν στις περιοχές αυτές εξαρτάται άμεσα από τη συνολική συμπεριφορά μας. Φέρτε μαζί σας ένα σακούλι για τα απορρίμματά σας που μπορεί να διαταράξουν την περιβαλλοντική ισορροπία.
8 Προσοχή στην άγρια ζώνη
Χωρίς να θέλω να σε αγχώσω, η Ελλάδα είναι ένα μεγάλο καταφύγιο άγριας πανίδας. Μεγάλοι ορεινοί όγκοι φιλοξενούν ζώα όπως ο γκρίζος λύκος και η καφέ αρκούδα. Ποτέ δεν έχει σημειωθεί ατυχές γεγονός που αφορά πεζοπόρους, ωστόσο ο λαός λέει φύλαγε τα ρούχα σου για να έχεις τα μισά. Κρατήστε απόσταση ασφαλείας από τα ζώα που συναντάτε και αποφύγετε να τα ταΐζετε.
9 Have fun φίλ@ μου
Για να έκανες όλη αυτήν την προετοιμασία που απαιτεί μια πεζοπορία σημαίνει πως είναι κάτι που γουστάρεις ή έστω θέλεις πολύ να δοκιμάσεις. Οπότε ναι, κοίτα να περάσεις με την παρέα σου ανεπανάληπτα. Μην αφήσεις μικροπαρεξηγήσεις να σας επηρεάσουν, κράτησε το leadership σε λογικά πλαίσια και have fun.
Η Ελλάδα είναι χωρίς αμφιβολία μια χώρα με μοναδική φυσική ομορφιά που σε καλεί να ζήσεις συναρπαστικές πεζοπορικές εξορμήσεις. Και οι πεζοπορίες και οι ορειβασίες είναι το new black. Όλο και περισσότεροι βάζουν στο lifestyle τους αυτές τις δραστηριότητες και υπάρχει λόγος. Μετά από τόσα βουνά που έχω ανέβει με την παρέα μου, πάντα ανυπομονώ μέχρι την επόμενη εκδρομή. Αν πας, κολλάς, trust me.
