fbpx

6 μικροπράγματα που κάνουμε καθημερινά κι αισθανόμαστε ευτυχισμένοι!


Πολλές φορές κάνουμε το λάθος να θεωρούμε κάποια πράγματα δεδομένα στη ζωή μας, μη συνειδητοποιώντας ότι όλα είναι ρευστά και μπορούν να αλλάξουν από στιγμή σε στιγμή δίχως να εξαρτώνται από εμάς. Αυτό που σήμερα μας κάνει να νιώθουμε γεμάτοι και χαρούμενοι, αύριο μπορεί να μην υπάρχει. Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι διαρκής κι αδιάκοπη. Κι αυτή κάποιες φορές την κυνηγάμε υπέρμετρα και δεν συνειδητοποιούμε ότι μπορεί να βρίσκεται στα απλά, καθημερινά πράγματα.

Αυτά είναι 6 μικροπράγματα που σε κάνουν να νιώθεις καθημερινά ευτυχισμένος/η:

#1 Το να περιτριγυρίζεσαι από ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπούν

Υπάρχει κάτι πιο όμορφο από το να έχεις δίπλα σου ανθρώπους που σε εκτιμούν, σε σέβονται κι ό,τι κι αν συμβεί θα σε στηρίζουν; Σε κανένα δεν αρέσει να μένει μόνος του. Ο άνθρωπος είναι από τη φύση του κοινωνικό ον κι επιδιώκει τη συνάθροιση και την κοινωνική επαφή. Μία καλή κουβέντα κι ένα κομπλιμέντο από έναν άνθρωπό σου, αρκεί για να οδηγήσει τη διάθεσή σου στο ζενίθ.

#2 Το να φέρεσαι όμορφα στους γύρω σου

Οι άνθρωποι «τρέφονται» από την αισιοδοξία και τις καλές πράξεις και σκέψεις των γύρω τους. Αν μπορείς οποιαδήποτε στιγμή να πεις ή να κάνεις κάτι καλό για κάποιον, μην το αποφύγεις. Ακόμη κι αν αυτό σημαίνει να δώσεις τη θέση σου σε έναν ηλικιωμένο στο λεωφορείο, εσύ θα ξέρεις μέσα σου ότι έκανες κάτι καλό σήμερα που στο μέλλον θα γυρίσει πίσω σε σένα.

#3 Το να φέρεσαι όμορφα στον εαυτό σου

Μην κυνηγάς πράγματα. Όση περισσότερη προσπάθεια καταβάλλεις για κάτι, τόσο θα αντιστέκεται. Άσε ό,τι είναι να έρθει, να έρθει από μόνο του. Μην τα βάζεις, όμως, ποτέ με τον εαυτό σου. Να σε προσέχεις και να σου φέρεσαι με αγάπη. Αν δεν το κάνεις εσύ ο/η ίδιος/α, μην το απαιτείς από τους άλλους.

#4 Το να μην παρατάς τους στόχους, τις φιλοδοξίες και τα όνειρά σου

Δε σε γνωρίζει κανείς άλλος πιο πολύ από ότι εσύ ο/η ίδιος/α. Ξέρεις πολύ καλά τι έχεις καταφέρει μέχρι στιγμής κι αυτό δε μπορεί να το αμφισβητήσει κανείς. Ξέρεις επίσης που θες να δεις τον εαυτό σου στο μέλλον και τι κινήσεις και προσπάθειες πρέπει να κάνεις για να τα καταφέρεις. Δυσκολίες κι εμπόδια θα συναντάς πάντα. Το ζητούμενο είναι όχι μόνο να καταφέρεις να τα διαχειριστείς τόσο καλά και να μην τα παρατήσεις, αλλά να βγαίνεις από κάθε άσχημη κατάσταση, πιο δυνατός/ή.

#5 Το να λες συχνά «ευχαριστώ»

Αυτό είναι κι επιστημονικά αποδεδειγμένο. Κατά τους επιστήμονες ένα και μόνο «ευχαριστώ» αρκεί για να κάνεις τη μίζερη μέρα κάποιου, λιγάκι πιο αισιόδοξη. Δίκιο είχαν οι μανάδες μας που μας έλεγαν να απαντάμε σε οτιδήποτε με «ευχαριστώ.»

#6 Το να τρέφεσαι υγιεινά

Δε θα πολυδώσεις σημασία, αλλά φυσικά κι η διατροφή έχει να κάνει με την ευτυχία και την καλή διάθεση. Με το να τρέφεσαι υγιεινά, λαμβάνεις χρήσιμες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες που σου δίνουν την αίσθηση ότι είσαι γεμάτος/η, άσε που αισθάνεσαι και περήφανος/η για τον εαυτό σου και τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθείς. Από την άλλη, το junk food σε κάνει να ψιλοσέρνεσαι και να παραφουσκώνεις.

 

#ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΥ

#BEST OF INTERNET

#BEST OF INTERNET