ΙΝΣΠΙΡΕΪΣΙΟΝ

5 σημαντικοί λόγοι που πρέπει να αφιερώνεις περισσότερο χρόνο στον εαυτό σου!

Στο σημερινό πολυάσχολο κόσμο, εύκολα βάζεις κάτι ή κάποιον άλλο πάνω από σένα και τις ανάγκες σου, το οποίο έχει σαν συνέπεια να μην περνάς αρκετόχρόνο με τον εαυτό σου. Ίσως να νιώθεις και ένα αίσθημα ενοχής κάθε φορά που προσπαθείς να ξεκλέψεις λίγο χρόνο για σένα, γιατί πάντα θα έχεις κάτι άλλο να κάνεις. Ωστόσο, είναι […]

Default avatar

Guest Author

10 Οκτωβρίου, 2016

Στο σημερινό πολυάσχολο κόσμο, εύκολα βάζεις κάτι ή κάποιον άλλο πάνω από σένα και τις ανάγκες σου, το οποίο έχει σαν συνέπεια να μην περνάς αρκετόχρόνο με τον εαυτό σου. Ίσως να νιώθεις και ένα αίσθημα ενοχής κάθε φορά που προσπαθείς να ξεκλέψεις λίγο χρόνο για σένα, γιατί πάντα θα έχεις κάτι άλλο να κάνεις. Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αφιερώνεις χρόνο αποκλειστικά σε σένα και οι λόγοι είναι οι εξής:

1. Έχεις την ευκαιρία να ανακαλύψεις τον πραγματικό σου εαυτό και να προσδιορίσεις τις επιθυμίες και τις προτεραιότητες σου.

Καθώς περνάς χρόνο με τον εαυτό σου, καταλαβαίνεις καλύτερα ποιος είσαι και ποιες είναι οι επιθυμίες που έχεις για τη ζωή σου κι αυτό με τη σειρά του σε οδηγεί σε καλύτερες επιλογές σε όλους τους τομείς δράσης σου. Βλέπεις τον εαυτό σου πιο καθαρά, σαν αυθύπαρκτη προσωπικότητα και θέτεις τους στόχους και τις προτεραιότητες σου .

2. Μπαίνεις σε μια διαδικασία αυτοκριτικής και αναθεώρησης πολλών πραγμάτων.

Απαλλαγμένος από περισπασμούς και διακοπές, μπορείς πιο εύκολα να συγκεντρωθείς και να αναλύσεις τις συμπεριφορές σου και τα λάθη σου. Θα έχεις περισσότερο χρόνο να παρατηρήσεις πώς τελικά εσύ κρίνεις τον έξω κόσμο, αλλά και τον ίδιο σου τον εαυτό. Πολλά πράγματα, που ίσως στην ταχύτητα της καθημερινότητας προσπερνούσες, αρχίζεις σταδιακά να τα αναλογίζεσαι και να επεξεργάζεσαι τη σημασία τους, καθώς και τον αντίκτυπο που είχαν.

3. Είσαι ελεύθερος να κάνεις πραγματικά αυτό που θέλεις και όχι αυτό που πρέπει.

Όταν αποτελείς μέρος ενός συνόλου, είναι πιο πιθανό να ακολουθήσεις αυτό που το σύνολο κάνει ή σκέφτεται, το οποίο όμως δεν ταυτίζεται πάντα με τις ενέργειες ή τις αποφάσεις που θα έπαιρνες αν ήσουν μόνος σου. Ακόμα, μένοντας μόνος για λίγο χρόνο επαναπροσδιορίζεις τα θέλω σου και ενεργείς με βάση τα δικά σου κριτήρια και μόνο.

4. Έχεις τη δυνατότητα να ασχοληθείς με κάποιο χόμπι/ενδιαφέρον σου.

Οι καθημερινές υποχρεώσεις και δεσμεύσεις σε εμποδίζουν στο να επιδοθείς σε κάτι που σε ευχαριστεί ή σε βοηθά να εκφραστείς. Αφιερώνοντας λοιπόν χρόνο σε σένα, έχεις την ευκαιρία να κάνεις όλα αυτά που σε γεμίζουν και που στην ουσία έχεις ανάγκη για να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα. Είναι επίσης, ένας τρόπος να ανακαλύψεις πτυχές σου που ίσως δεν είχες φανταστεί καν.

5. Ξεκουράζεσαι σωματικά και πνευματικά.

Περνώντας χρόνο με τον εαυτό σου χωρίς να σε αποσπάσει κάτι, σου δίνεται η ευκαιρία να καθαρίσεις το μυαλό σου, να συγκεντρωθείς και να σκεφτείς συνεπώς πιο καθαρά. Είναι μια ευκαιρία να αναζωογονήσεις το μυαλό και το σώμα την ίδια στιγμή, καθώς και να ξεφορτωθείς τις ανεπιθύμητες αρνητικές σκέψεις περιορίζοντας με αυτόν τον τρόπο το άγχος σου.

 

OUR20s

ΓΝΩΜΟΥΛΑ

Υπολογισμοί που κάνουμε κι ας μην μας άρεσαν ποτέ τα μαθηματικά

hashtag

BEST_OF_THE_INTERNET