Οι κρίσεις πανικού και το μόνιμο άγχος, είναι καταστάσεις γνώριμες σε πολλούς 20χρονους σήμερα. Δεν είναι λίγοι άλλωστε, εκείνοι που θεωρούν τις κρίσεις πανικού ως την «ασθένεια» της εποχής, κυρίως λόγω των τρελών ρυθμών διαβίωσης που έχουμε υιοθετήσει για την καθημερινότητά μας.
Πώς αισθάνεται όμως, ένας άνθρωπος που βρίσκεται στην κύρια φάση μιας τέτοια κρίσης; Τι βιώνει κάποιος που έχει άγχος κατά τη διάρκεια ολόκληρου του 24ωρου, ανεξάρτητα αν αυτό οφείλεται ή όχι σε κάτι συγκεκριμένο;
Αυτά ακριβώς τα ερωτήματα, επιχείρησε να απαντήσει η Katie Joy Crawford, 23χρονη φοιτήτρια φωτογραφίας από τη Louisiana των ΗΠΑ.
Η ίδια όπως παραδέχεται, έχει περάσει από τις φάσεις του μόνιμου άγχους, των κρίσεων πανικού και κατ’ επέκταση της κατάθλιψης. Ήταν πολύ επίπονο και χρονοβόρο να «ελευθερωθεί» από όλο αυτό, εν τέλει όμως τα κατάφερε και σήμερα απολαμβάνει τη ζωή με περισσότερη αισιοδοξία και χαμόγελο.
Έτσι, στην προσπάθεια της να βοηθήσει τους ανθρώπους που παρουσιάζουν παρόμοια συμπτώματα με τα δικά της πήρε την απόφαση να «εξηγήσει« στον κόσμο τι ακριβώς βιώνει ένας αγχώδης άνθρωπος από το πρωί που ξυπνά μέχρι το βράδυ που κοιμάται. Και ειδικά, όταν ο πανικός …χτυπά ανελέητα!
Τότε που νομίζει οτι πνίγεται και το οξυγόνο γύρω του, είναι πολύ λίγο.
Ή όταν το κεφάλι είναι έτοιμο να εκραγεί από την πολλή πίεση.
Τις περισσότερες στιγμές της ημέρας, ο χρόνος μοιάζει με …εφιάλτη!
Άσχετα αν νιώθει εντελώς ανήμπορος να αντιδράσει και να σταθεί στα (κομμένα) πόδια του.
Υπάρχουν στιγμές που αισθάνεται τον εαυτό του, εντελώς «έξω» από το σώμα του.
Ή πως το μυαλό είναι παγιδευμένο κι ανίκανο να πάρει έστω και την πιο απλή απόφαση.
Όλο το σώμα είναι εξουθενωμένο από ένα «αόρατο βάθος» που δε λέει να φύγει…
Μα η πιο δύσκολη στιγμή ολόκληρου του 24ώρου, είναι ο νυχτερινός ύπνος και η πλήρης χαλάρωση.
Αν αισθάνεσαι οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα να επηρεάζει αισθητά την καθημερινότητά σου, μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια. Ο ψυχολόγος δεν είναι ντροπή, αλλά ο άνθρωπος που θα σε κάνει να ξαναβρείς το χαμένο σου χαμόγελο και τη …νεανική τρέλα που τόσο σου λείπει!
