fbpx

Σύμφωνα με έρευνες, πρέπει να βγαίνεις τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα με φίλες σου!


Girls just wanna have fun, λέει το γνωστό άσμα, το ίδιο περίπου έρχονται να μας πουν και οι επιστήμονες τώρα.

Σύμφωνα με τον Dr. Robin Dunbar, καθηγητή του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης:

Η συχνότητα 2 φορές την εβδομάδα, προέρχεται από τα συμπεράσματά μας ότι αυτός είναι ο χρόνος που συνηθώς περνά κανείς με τους φίλους του και την οικογένειά του.

Ενώ συνέχισε μιλώντας για τις ευεργετικές ιδιότητες που έχουν οι διαπροσωπικές σχέσεις στον άνθρωπο, λέγοντας πως: «Άτομα με μεγαλύτερο και/ή καλά ενσωματωμένο κοινωνικό κύκλο στην καθημερινότητά τους, υποφέρουν λιγότερο από αρρώστιες, αναρρώνουν γρήγορα από εγχειρήσεις, έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίς, ενώ το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά τους.» 

Με λίγα λόγια, οι φιλίες κάνουν καλό στην υγεία!

Ωστόσο, οι γυναίκες συγκεκριμένα, φαίνεται να έχουν ένα δικό τους, βιολογικό μηχανισμό, με τον οποίο καταπολεμούν το άγχος. Τη συμπεριφορά αυτή την έχουν ονομάσει «Tend and befriend». Το πρώτο κομμάτι «tend» αναφέρεται στην προστασία κι ανατροφή των παιδιών, ενώ το δεύτερο «befriend», το οποίο και μας απασχολεί στην προκειμένη περίπτωση, αναφέρεται στην αναζήτηση για προσωπική επαφή και υποστήριξη, από άλλες γυναίκες κυρίως.

Είναι αυτό το girl power, που ενώνει τις γυναίκες, οι οποίες αλληλοϋποστηρίζονται, αλληλοβοηθιούνται και ηρεμούν η μία την άλλη στις δύσκολες στιγμές. 

Και όλα αυτά οφείλονται σε μια συγκεκριμένη ορμόνη, την οξυτοκίνη, την ορμόνη της αγάπης με πιο απλά και κατανοητά λόγια, η οποία, όπως λέει ο ο ερευνητής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, Shelley E. Taylor, όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, ο άνθρωπος είναι πιο ήρεμος, πιο χαλαρός, πιο κοινωνικός και λιγότερο αγχώδης.

Σε περίπτωση βέβαια που η συνάντηση με την κοριτσοπαρέα είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί λόγω φορτωμένου προγράμματος, τότε ακόμη και το να πάρεις ένα τηλέφωνο ή να στείλεις ένα μήνυμα, λέει, κάνει τη δουλίτσα του. Την face-to-face επαφή εξακολουθεί να μην την φτάνει, καθώς είναι πιο αποτελεσματική. Ωστόσο, ο καθένας κάνει το κατά δύναμιν!  

Και για ακόμη μεγαλύτερη σιγουριά για την εγκυρότητα των παραπάνω, ερευνητές στο Στάνφορντ, έρχονται να καταλήξουν κι αυτοί στο ίδιο συμπέρασμα. Βρήκαν ότι τα επίπεδα οξυτοκίνης αυξάνονται όταν οι άνθρωποι έχουν ευχάριστες εμπειρίες καθώς τους ηρεμεί και τους κάνει χαρούμενους.

Οπότε κορίτσια, βγείτε και καλοπεράστε, κάνει καλό στην υγεία!

 

#ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΥ

#BEST OF INTERNET

#BEST OF INTERNET