Εξεταστική sucks, το σύνθημα που όλους μας ενώνει. Όχι μόνο έχουμε να βγάλουμε τρελή ποσότητα ύλης για να καταφέρουμε να περάσουμε ένα μάθημα που δε θυμόμαστε καν την ύπαρξή του, αλλά δεν απολαμβάνουμε τα απλά πράγματα της ζωής. Οι βόλτες δεν παίζουν στο πρόγραμμα, η νέα σεζόν της αγαπημένης μας σειράς μπαίνει on hold (και καταλήγεις να τρως spoilers στο TikTok) και το άγχος έχει διαταράξει τις ορέξεις για φαγητό.
Προσωπικά, όταν το παίρνω απόφαση να διαβάσω – δύο μέρες πριν, last minute student είπαμε 
– δεν προλαβαίνω να φάω σχεδόν τίποτα. Με καταπίνουν τα powerpoints και τα συγγράμματα και το στομάχι μου παραπονιέται διαρκώς. Μπορεί να μην τρώω κανονικό φαγητό, αλλά τα σνακ ποτέ δε λείπουν από το γραφείο μου. Καφές και κρουασάν for the win!
Η φράση «είσαι ό,τι τρως» κολλάει τέλεια εδώ. Αν κάτσεις να το σκεφτείς, ο φοιτητής που τρώει πιο healthy σνακς διαβάζει και πιο ‘healthy’, ενώ κάποιος σαν εμένα ίσως διαλέγει το γρήγορο και εύκολο δρόμο για να βγει η ύλη.
Τα σνακ της μελέτης τείνουν να αποκαλύπτουν πολλά για τις συνήθειες διαβάσματος μας. Δες και μόν@ σου:
Μπισκότα
Αν και είσαι ικαν@ να τελείωσεις το διάβασμα γρήγορα, προτιμάς να το αναβάλλεις κάνοντας… ούτε εγώ ξέρω τι. Ακόμα και το να φτιάξεις δικά σου μπισκότα είναι πιο πιθανό από το να κάτσεις πάνω από ένα βιβλίο για μισή ώρα. Όταν όμως τα χρονικά περιθώρια στενεύουν, θα βρεις τον τρόπο να τα βγάλεις όλα στην ώρα τους.
Σοκολάτα
Θα έχεις ακούσει αυτό που λένε «Η σοκολάτα βοηθάει στο να θυμάσαι καλύτερα». Εσένα λοιπόν, σε πιάνει μια μανία να διαβάσεις και να τα μάθεις όλα απ’ έξω κι ανακατωτά, αλλά ταυτόχρονα τσεκάρεις το κινητό κάθε λίγο και λιγάκι, παίζεις κάνα παιχνίδι και κάνεις έντονο staring στον τοίχο. Γρήγορα όμως επανέρχεσαι στην – όχι και τόσο ευχάριστη – πραγματικότητα.
Πατατάκια
Δηλαδή τώρα θέλεις να μου πεις ότι συγκεντρώνεσαι ποτέ; Εσύ αδυνατείς να κάτσεις πάνω από ένα βιβλίο κάνοντας απολύτως τίποτα. Δεν μπορείς την ακινησία και την αδράνεια και είτε στριφογυρίζεις στην καρέκλα, είτε όλη σου η προσοχή βρίσκεται στο κρατς κρατς που κάνει το πατατάκι. Αδιάβαστ@ θα πας, αυτό είναι το μόνο σίγουρο!
Σουβλάκι
Διαβάζεις σκληρά και η ανταμοιβή σου είναι ξεκάθαρα το φαγητό. Παιδεύεσαι που παιδεύεσαι όλη μέρα, κάπου πρέπει να βρεις παρηγοριά. Κι επειδή το μαγείρεμα ή το φαγητό της μαμάς δε σε εμπνέει και πολύ, το σνακ – food – break είναι το μοναδικό σου διάλειμμα και μετά στρώνεσαι πάλι στο διάβασμα.
Δημητριακά
Είτε είναι σε μορφή μπάρας δημητριακών ή απλά έχεις ανοίξει το κουτί και χρησιμοποιείς τα χέρια σου ως κουτάλι, τα πράγματα είναι σκούρα μπλε. Παρόλο που σου αρέσει να πείθεις τον εαυτό σου και τους άλλους ότι οι συνήθειες κατά τη μελέτη σου είναι υγιείς, αυτό που δεν είναι «υγιές» για την εξεταστική σου, είναι οι περίτεχνες σημειώσεις στις 5 το πρωί. Μην το αρνείσαι.
Τοστ
Είσαι ένα άτομο που απολαμβάνει την άμεση ικανοποίηση. Η εργασία σου για τη σχολή δε θα σου χαρίσει άμεσα το Νόμπελ Λογοτεχνίας, οπότε δεν αξίζει να ασχοληθείς μαζί της αυτή τη στιγμή. Πρέπει να σταματήσεις, να την αφήσεις ήσυχη για μερικές μέρες και να ελπίζεις ότι θα γραφτεί μόνη της ενώ παρακολουθείς Netflix.
Παγωτό
Είσαι μέσα στην απελπισία και κατά βάθος ξέρεις ότι δε θα προλάβεις να βγάλεις την ύλη. Παρόλα αυτά, λες στους πάντες ότι διαβάζεις, για να σε αφήσουν στην ησυχία σου και να κάνεις ένα διάλειμμα από όλους και όλα. Την ελπίδα σου την έχεις χάσει, εκτός κι αν γίνει κανένα θαύμα!
Κρουασάν με καφέ
Αγχώνεσαι κάπως, και λογικό, καθώς κοιτάς επίμονα την ίδια σελίδα επί 20 λεπτά και δεν έχεις συγκρατήσει τίποτα. Για να κρατήσεις λοιπόν τον εαυτό σου motivated, έχεις αναπτύξει ένα σύστημα. Εάν κάνεις 20 λεπτά δουλειάς, μπορείς να ανταμείψεις τον εαυτό σου με ένα scroll στο Instagram.
2-3 καφέδες
Κάποιος έχει ένα σοβαρό συμμάζεμα να κάνει. Αν και είναι εντυπωσιακό ότι μπορείς να γράψεις 3000 λέξεις σε λιγότερο από 24 ώρες και να βγάλεις ύλη ενός εξαμήνου σε ένα βράδυ, βεβαιώσου ότι η καρδιά σου δε θα εκραγεί από στιγμή σε στιγμή.
Φρούτα
Έχεις πρόγραμμα! Έχεις ένα πλάνο για το διάβασμά σου και δύσκολα ξεκολλάς από αυτό. 30 λεπτά μελέτης, 30 λεπτά εργασία, 15 λεπτά ουρλιάζοντας στο κενό και 30 λεπτά διάλειμμα ανάμεσα στα μπλοκ μπροστά σου. Παραδειγματιζόμαστε από σένα.
Φέτα ψωμιού με άλειμμα
Καμία απολύτως πίεση. Είσαι ζεν και έχεις αρχίσει το διάβασμα αρκετά πιο πριν. Δε θες κανένας να σε τρέχει και να σε αγχώνει. Η ύλη έχει ήδη βγει και απλά απολαμβάνεις το σνακ σου ταυτόχρονα με μια επανάληψη. Ψωμί με μέλι, μαρμελάδα, βούτυρο ή πραλίνα, βρίσκεται πάντα στο γραφείο σου!
Ξηρούς Καρπούς
Εντάξει, ξέρεις ότι θα περάσεις όλα τα μαθήματα με 9 ή 10 επειδή έχεις πεθάνει στο διάβασμα. Δεν υπάρχει ύλη που να μην έχεις καλύψει και το πρόγραμμα που έφτιαξες απέδωσε. Χαλαρά όλα.
Καλά και τα σνακ παιδιά, αλλά η σημασία ενός πλήρους γεύματος δεν αντικαθίσταται. Πρέπει πάντα να βρίσκεις χρόνο για να τρως, όσο διάβασμα και να έχεις. Με άδειο στομάχι, άδειο θα μείνει και το μυαλό!
