Να δείτε που αν μας έλεγαν νωρίτερα πως δίαιτα δε σημαίνει απαραίτητα μόνο λαχανικά, φρούτα και μείωση υδατανθράκων, όλοι «ον ντάιετ» θα δηλώναμε!
Αλλά βλέπεις, θέλανε να μας πλασάρουν ότι για να χάσεις το οποιοδήποτε περιττό βάρος, πρέπει να κόψεις τις πιο νόστιμες συνήθειες. Κι επειδή άντε να το καταφέρεις κάτι τέτοιο, η κατάληξη συνήθως είναι μία και γνωστή σε όλους… Πάλι καλά λοιπόν, βρέθηκε στο δρόμο μας o Jordan Syatt και μας άνοιξε τα μάτια, αψηφώντας τους νόμους της διαιτητικής επιστήμης, και συμπεριλαμβάνοντας ένα Big Mac στην καθημερινή του διατροφή.
Σε περίοδο φυσικά που υποτίθεται πως… πρόσεχε και στόχευε σε μείωση βάρους.
https://www.instagram.com/p/B3jsxvEgvhW/
Ο 28χρονος, γυμναστής στο επάγγελμα, που χωρίς να το ξέρει, βοήθησε κόσμο και κοσμάκι με το «πείραμά» του, επί ένα μήνα έτρωγε καθημερινά ένα αφράτο, νοστιμότατο μπέργκερ, καταφέρνοντας να χάσει 3 κιλά. Btw, η διαδικασία είναι καταγεγραμμένη στο insta του, σε περίπτωση που υπάρχουν αμφισβητίες.
Ο Jordan λοιπόν, σε καμία περίπτωση δεν ισχυρίζεται ότι ένα Big Mac την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, αντιθέτως, θεωρεί πως είναι ανθυγιεινό. Ωστόσο, θέλησε να αποδείξει πως από τη στιγμή που το υπόλοιπο της διατροφής είναι καλά ισορροπημένο, περιθώρια για μια ατασθαλία πάντα υπάρχουν.
Μέσα σ’ όλα αυτά βέβαια, χωρούσε και τη γυμναστική.
Ημερησίως κατανάλωνε γύρω στις 1.500 θερμίδες, με τις 2.200 να αποτελούν το ελάχιστον όριο για να διατηρήσει το βάρος του. Το 1/3 περίπου των θερμίδων που κατανάλωνε προέρχονταν από το Big Mac (540 θερμίδες), ενώ τις υπόλοιπες συμπλήρωναν φαγητά όπως αυγά, γιαούρτι, λαχανικά, φρούτα και ψάρια.
https://www.instagram.com/p/B3SUC3zA6x4/
Ηθικό δίδαγμα; Η δίαιτα χωράει και τα πιτόγυρά της και τα τσιπς της και τις πίτσες της κι οτιδήποτε άλλο λιγουρεύεσαι ύστερα από μία μέρα γεμάτη πρασινάδα, γιαουρτάκια και φρούτα.
Γιατί όπως σοφά λέει κι ο Jordan: «Κανείς ποτέ δεν πάχυνε από ένα ντόναλτν!»
