Τρόποι να βρεις το κουράγιο να σηκωθείς από το κρεβάτι, όταν το μόνο που θες είναι να κοιμηθείς!


Το να σου πω πως πρέπει να ξυπνήσεις για να πας να παρακολουθήσεις το πρωινό μάθημα, είναι σίγουρα ο χειρότερος τρόπος να σε παρακινήσω να σηκωθείς από το κρεβάτι. Όταν λέμε κίνητρο, μιλάμε για κάτι που δεν έχει καμία σχέση με τη σχολή, γιατί μόνο έτσι θα καταφέρεις να αποχωριστείς το στρωματάκι σου.

Στην σκέψη και μόνο ότι πρέπει να βάλεις το ξυπνητήρι να χτυπήσει πρωί-πρωί, γιατί πρέπει να πας να κρατήσεις καμια σημείωση, είναι αντικίνητρο θα έλεγα!

Ωστόσο μην απελπίζεσαι. Δεν είναι τόσο άσχημα τα πράγματα όσο τα έχεις στο μυαλό σου. Έχει και το πρωινό ξύπνημα τα ωραία του. Οκ, δεν είπα ότι είναι ό,τι πιο όμορφο έχει χαρίσει ο Θεός στον άνθρωπο. Αλλά μέσα σ’ όλα τα στραβά του, έχει και τα θετικά του. Αρκεί εσύ να τα ανακαλύψεις.

Από αύριο λοιπόν, αντί να ανοίγεις τα μάτια σου και να φέρνεις στο μυαλό σου το πώς θα κυλήσει η υπόλοιπη μέρα, σκέψου τι καλό σε περιμένει με το που σηκωθείς από το κρεβάτι. Με άλλα λόγια, φρόντισε να δώσεις στον εαυτό σου κάποια καλύτερα κίνητρα για να πετάξει με θάρρος το πάπλωμα!

Αν ακόμη κι αυτό βαριέσαι να κάνεις (!),
δεν πειράζει, στα βρήκαμε εμείς…

#1 Ρύθμισε το ξυπνητήρι σου μια λογική ώρα

Και με αυτό εννοώ να μη βγαίνεις ακριβώς από το σπίτι και το ξυπνητήρι να το βάζεις να χτυπήσει παρά πέντε. Δε λέω, είναι μεγάλος πειρασμός και τα 30 λεπτά παραπάνω ύπνου και τo ένα τέταρτο, ακόμα και το πεντάλεπτο! Αλλά από την άλλη, μέσα σ’ αυτό το μισάωρο, προλαβαίνεις να φας με την ησυχία σου το πρωινό σου, να πιεις το κατιτίς σου, να πλυθείς σαν άνθρωπος! Το ζητούμενο σίγουρα δεν είναι να ξεκινάς τη μέρα σου με άγχος και τρέξιμο. Οπότε από την στιγμή που θα σηκωθείς από το κρεβάτι σου μέχρι να βγεις από την πόρτα του σπιτιού, πάρε λίγο χρόνο.

#2 Φτιάξε μια καλή playlist

Που κι αυτή έτοιμη στην έχουμε!

Απλώς αυτήν τη φορά θα περιοριστώ στα στενά όρια του σπιτιού και δε θα βγω παραέξω. Όταν δηλαδή αποφασίσεις να ξεκουκουλωθείς, πάτα το play στα τραγουδάκια που έχει η λίστα και συνέχισε να τα ακούς μέχρι τη μεγάλη έξοδο από το σπίτι. Μπορείς βέβαια να συνεχίσεις το κέφι μέχρι να φτάσεις στη σχολή, δε θα σε εμποδίσει κανείς. Εγώ απλώς προσπαθώ να σου φτιάξω μια φιλική ατμόσφαιρα στο σπίτι.

#3 Ετοίμασε το αγαπημένο σου ρόφημα

Θα έλεγα κατευθείαν τον καφέ, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που προτιμούν να πιουν το τσάι τους ή μια ζεστή σοκολάτα όταν ξυπνήσουν. Σε κάθε περίπτωση, όταν θα ακούσεις το ξυπνητήρι, θα σου είναι πολύ πιο εύκολο να ξέρεις ότι σηκώνεσαι να πιεις το αγαπημένο σου ρόφημα, να ηρεμίσεις λίγο και ύστερα να βάλεις μπρος για τις ετοιμασίες. Και όσο θα πίνεις, θα ακούς και τη μουσικούλα σου. Ε ρε, έτσι και γίνει το πρωινό η αγαπημένη στιγμή της ημέρας σου!

#4 Ή ένα όμορφο πρωινό

Για περισσότερες δυνάμεις κι ενέργεια, αντί για τον καφέ σου ή μαζί μ’ αυτόν, φτιάξε ένα πρωινό. Κάτι που να σ’ αρέσει βέβαια, για να μπορεί να σε ξεσηκώσει από το κρεβάτι. Το καλύτερο θα ήταν να το έχεις έτοιμο από το προηγούμενο βράδυ, όπως για παράδειγμα ένα ωραιότατο κέικ. Αν πάλι δε σου δίνεται αυτή η επιλογή, τότε απλώς ξύπνα λίγο νωρίτερα! Με πρωινά σαν κι αυτά, όχι δε θα γκρινιάξεις όταν θα χτυπήσει το ξυπνητήρι, αλλά κάπου εκεί στα όνειρά σου, θα παρακαλάς να το κάνει!

#5 Διάβασε ένα βιβλίο

Δεν είναι καλύτερο να ξυπνάς και να σκέφτεσαι τι σε περιμένει στον κόσμο ενός βιβλίου, αντί στον πραγματικό; Που στον πραγματικό όλοι ξέρουμε… Ένα χάος σε περιμένει. Αλλά με τέτοιες σκέψεις δεν πρόκειται να σηκωθείς στον αιώνα τον άπαντα. Πάρε λοιπόν εκείνο το βιβλίο που έχεις ξεκινήσει και σου έχει τραβήξει το ενδιαφέρον και κάθε πρωί διάβασε λίγες σελίδες. Το καλύτερο θα ήταν το προηγούμενο βράδυ να το αφήσεις σε ένα κρίσιμο σημείο, για να σε καίει να μάθεις τη συνέχεια. Επίσης, θα αρχίσει έτσι να παίρνει στροφές σιγά-σιγά του μυαλουδάκι σου από νωρίς.

#6 Φτιάξε ένα πρόγραμμα

Εκεί που θα τρως το πρωινό σου, πάρε ένα στυλό κι ένα χαρτί και σημείωσε τι έχεις να κάνεις. Μην τρέχεις αργότερα χωρίς προορισμό και κατεύθυνση, γιατί απλώς ξέρεις ότι κάπου πρέπει να πας, αλλά με το μπάχαλο που επικρατεί στο μυαλό σου δεν ξέρεις πού. Ξέρεις τι ψυχοφθόρο είναι να ξυπνάς κάθε πρωί και να λες «πάλι τα ίδια τρεχάματα!»; Διευκόλυνε λίγο τον εαυτό σου και οργάνωσε από το πρωί την ημέρα σου, για να μη σου βγάζει την ψυχή.

Είτε ακολουθήσεις μία είτε παραπάνω από τις συμβουλές, μια βοήθεια πιστεύω θα την πάρεις.

Άντε, και καλά ξυπνητούρια! 

#ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΥ

#BEST OF INTERNET

#BEST OF INTERNET