fbpx

9 τρόποι να την παλέψεις μετά το τέλος των διακοπών, μην σε πιάσει και κατάθλιψη!


Η γλώσσα κόκκαλα δεν έχει και κόκκαλα τσακίζει λέει ο λαός, κι αν πρέπει να επιλέξουμε εκείνη τη μία, την πιο φαρμακερή φράση, που μπορεί να σε διπλώσει στα δύο από τον πόνο, είναι το γνωστό αυγουστιάτικο «Καλό χειμώνα να έχουμε!» Ειδικά αν έχεις επιλέξει να περάσεις τις τελευταίες ημέρες των διακοπών σου στο χωριό (όχι πολύ σοφή επιλογή) τότε βιώνεις αρκετές φορές μέσα στην ημέρα τον πόνο που σπέρνει αυτή η ατάκα. Ο δικός σου ο καημός βέβαια, δεν έχει να κάνει τόσο με τον χειμώνα. Ο δικός σου Γολγοθάς έρχεται λίγο νωρίτερα από εκείνον των παππούδων, που προετοιμάζονται λες και τους περιμένει καμια βαρυχειμωνιά. Εσένα σε περιμένει κάτι χειρότερο, ένας βαρύς Σεπτέμβρης

Κι αφού έδωσα έμφαση στο κατά πόσο άσχημα θα είναι τα πράγματα σε λίγες μόλις εβδομάδες από τώρα (κυνική το λιγότερο), θα δώσω μια σπίθα φωτός στο τούνελ, ή για την ακρίβεια μερικές σπίθες. Γιατί υπάρχει ζωή και μετά διακοπών.

Αντί λοιπόν να πιάσεις το διάβασμα με το που περάσεις το κατώφλι του σπιτιού σου -πολλοί θα αμφισβητήσουν ότι αυτό ήταν το αρχικό σου πλάνο ούτως ή άλλως- δώσε μερικές μέρες ακόμα άδεια στον εαυτό σου, να συνειδητοποιήσει την κατάσταση στην οποία βρίσκεται, με πιο ευχάριστες κι ανώδυνες δραστηριότητες:

1. Πιάσε χαρτί και μολύβι και εξιστόρησε το καλοκαίρι σου

Σε περίπτωση που δεν κρατάς ημερολόγιο σε καθημερινή βάση, τότε μπορείς να χωρέσεις μέσα σε λίγες κόλλες χαρτί όσα συνέβησαν στο καλοκαίρι σου. Από την πρώτη μέρα των διακοπών σου μέχρι και την τελευταία, να περιγράψεις πώς πέρασες, τα μέρη που επισκέφτηκες, τους ανθρώπους που γνώρισες και τις αναμνήσεις που δημιούργησες. Σίγουρα το καλοκαίρι είναι μία εποχή με παραπάνω ζουμί από τον υπόλοιπο χρόνο, οπότε μην το λυπηθείς το μελάνι!

2. Ξεφύλλισε ένα μικρό, ανάλαφρο βιβλίο

Άσε τους τόμους για αργότερα, γιατί αναπόφευκτα θα χρειαστεί να τα πεις μαζί τους, οπότε επίλεξε για τώρα ένα πιο ξεκούραστο βιβλίο, που θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις κι όχι να ζοριστείς παραπάνω. Άσε που δεν υπάρχει χρόνος για τόμους και σειρές ολόκληρες. Το ζητούμενο είναι να καλύψεις πιο δημιουργικά τη μετεδιακοπών περίοδο, η οποία κρατάει μια βδομάδα το πολύ.

3. Movie night, every night 

Οργάνωσε μερικές νύχτες ταινίας σπίτι σου και πέρνα τες είτε με παρέα είτε μόνος σου στον καναπέ και με το κεφάλι σου ήσυχο όσον αφορά την επιλογή της ταινίας. Η αλήθεια είναι πως δε θα πρότεινα να ξεκινήσεις σειρά. Δεν αντιλέγει κανείς ότι μία εβδομάδα είναι υπέρ αρκετή για να φτάσεις στο τέλος (περισσεύουν και μέρες μάλιστα), αλλά κακά τα ψέμματα, οι σειρές σου τρώνε ενέργεια. Σε βάζουν σε παραπάνω σκέψη κι αγωνία και το μυαλό πρέπει να μπει σιγά σιγά σε ρυθμούς συγκέντρωσης.

4. Shopping therapy για την υγεία της ψυχούλας

Τι κι αν τελείωσαν οι εκπτώσεις και οι τιμές της κολεξιόν είναι λίγο πιο πάνω από το Θεό. Μία γύρα στα μαγαζιά κι ένα ωραίο συνολάκι μπορούν να αποδειχτούν τόσο καλή ψυχολογική υποστήριξη για εμάς, που χαλάλι η οικονομική κατάπτωση της τσέπης μας. Επίσης, είναι ο μοναδικός τρόπος να δεις με πιο φιλικό μάτι το χειμώνα. Έχουν βγει κάτι ωραία κομμάτια. 

5. Και για πες, το χειμώνα για πού θα το βάλεις;

Καθόλου δε βιάζομαι! Πάνε οι καλοκαιρινές διακοπές. Πάπαλα. Από σήμερα κοιτάς μπροστά. Αναζήτησε προορισμούς, καταλύματα, αεροπορικά για τις χειμερινές-χριστουγεννιάτικες διακοπές σου, για να αποφύγεις τη μιζέρια που φέρνει το τέλος μιας εποχής. Ο κόσμος και η καλοπέραση δεν τελειώνει μαζί με τα μπάνια στη θάλασσα. Αντί λοιπόν να κανονίσεις με την παρέα σου τελευταία στιγμή και να κλαίτε τα λεφτά σας, κάνε μια έρευνα αγοράς τώρα που είναι νωρίς και θα βρεις ευκαιρίες που αξίζουν περισσότερο.

6. Η φάση είναι σκούπα και φαράσι 

Είναι γνωστό πως ένας καθαρός και τακτοποιημένος χώρος βοηθά το μυαλό να συγκεντρωθεί καλύτερα. Προτού κάτσεις στο γραφείο σου κι ανοίξεις τις σημειώσεις, επένδυσε το χρόνο σου σε έναν γενικό καθαρισμό. Δωματίου ή ολόκληρου σπιτιού είναι δική σου απόφαση (αν και η μανούλα σου θα ήταν ιδιαίτερα ευγνώμων στη δεύτερη περίπτωση). 

7. Κάνε τις τελευταίες σου βουτιές στην πόλη

Το ότι τελείωσαν οι διακοπές και γύρισες στην πόλη, δε σημαίνει πως δεν μπορείς ακόμα να πλατσουρίσεις σε θαλασσινά νερά προτού το πρόγραμμά σου πάρει πάλι τα πάνω του και δε σε αφήνει να πας ούτε μέχρι το περίπτερο στη γωνία. Κανόνισε μερικά μπανάκια ακόμα λοιπόν, κράτα για άλλο λίγο το μαύρισμά σου και μη λες αντίο τόσο απότομα και άδοξα στις βουτιές.

8. Στόλισε το δωμάτιό σου με ένα κολάζ καλοκαιρινών φωτογραφιών

Καλό και το άλμπουμ του κινητού ή το προφίλ στο ίνστα, αλλά το να έχεις τις φωτογραφίες εκτυπωμένες να καλύπτουν τον τοίχο του δωματίου σου έχει μια άλλη ομορφιά. Μπες λοιπόν στη διαδικασία να φτιάξεις ένα ωραίο κολάζ από διάφορες στιγμές του καλοκαιριού σου, κρέμασέ το στο δωμάτιό σου και καθώς θα διαβάζεις για την εξεταστική, ρίχνε κλεφτές ματιές να παίρνεις δύναμη και κουράγιο.

9. Μίλησε κανείς για θερινό σινεμαδάκι;; 

Λίγος καιρός ακόμα μας απέμεινε όπου θα μπορούμε να παρακολουθήσουμε ταινίες χωρίς στέγη πάνω από το κεφάλι μας, neon lights και πολυθρόνες για καθίσματα, οπότε ας τον εκμεταλλευτούμε. Γι’ αυτό, αν έχεις όρεξη για σινεμαδάκι, προτίμησε να την ικανοποιήσεις με μια βόλτα από θερινό. Πιο καλοκαιρινό σκηνικό από αυτό δεν έχω να σου προτείνω, όπως επίσης καλύτερο τρόπο να παρατείνεις λίγο ακόμα το καλοκαιράκι σου.

Διότι η φάση είναι endless summer, για να μην πέσουμε σε κατάθλιψη… 

#ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΥ

#BEST OF INTERNET

#BEST OF INTERNET