Ποιος να το πίστευε ότι θα ερχόταν η στιγμή που θα ακούγαμε μία τέτοια διαπίστωση; Μπορεί να μας λένε και να διαβάζουμε συνεχώς για τη σημασία του πρωινού σαν γεύμα, με τη βρώμη, τα φρούτα, τα αυγά και το γιαούρτι να αποτελούν ιδανικές επιλογές, ωστόσο για ένα κομματάκι πίτσα δε μας μίλησε ποτέ κανείς.
Όχι για να μας χαϊδέψουν τ’ αυτιά, αλλά επειδή αποτελεί όντως ένα από τα πιο υγιεινά πρωινά που μπορούμε να πάρουμε!
Για να καταλάβεις, η διατροφολόγος Chelsey Amer, εξήγησε πως: «ένα κομμάτι πίτσα κι ένα μπολ με γάλα και δημητριακά περιλαμβάνουν σχεδόν τον ίδιο αριθμό θερμίδων.»
Πέρα από αυτό όμως, η πίτσα προσφέρει περισσότερες πρωτεΐνες στον οργανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι σε «κρατάει» κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς επίσης σου δίνει παραπάνω ενέργεια.
Ο μοναδικός λάκκος στη φάβα, είναι ότι τόση ώρα εξισώνουμε τα οφέλη ενός μπολ δημητριακών κι ενός κομματιού πίτσα. Αν πας στα δύο (που ποιος δεν πάει;;) τότε οι θερμίδες διπλασιάζονται… Αλλά πες ότι τα ‘χεις βρει με τον αυτοέλεγχο κι αρκείσαι στο ένα κομματάκι.
Ένα ακόμη bonus που διαθέτει το αγαπημένο μας γεύμα, είναι ότι περιέχει περισσότερο λίπος και πολύ λιγότερη ζάχαρη από τα περισσότερα δημητριακά εκεί έξω.
Ωστόσο, η διατροφολόγος τονίζει ότι όλα έχουν να κάνουν και με το τι κορνφλέικς συνηθίζεις να τρως για πρωινό, αλλά και τι πίτσα επιλέγεις. Για παράδειγμα, υπάρχουν δημητριακά με πολλή ζάχαρη, υπάρχουν κι άλλα με λιγότερη, ενώ σημαντικό είναι και το θέμα των πρωτεϊνών, στο οποίο το συγκεκριμένο πρωινό υστερεί λίγο.
Μπορεί, όπως λέει η Chelsey Amer, η πίτσα να μην είναι και η ιδανική επιλογή για καθημερινή κατανάλωση το πρωί, ωστόσο μια φορά στο τόσο αντικαθιστά άνετα κάποιες άλλες συνήθειες, με τις πρωτεΐνες της, τη λιγότερη ζάχαρη και την τέλεια γεύση της (να τα λέμε κι αυτά).
