And just like that, βρέθηκες κλεισμέν@ στο δωμάτιο μπροστά από το λάπτοπ να διαβάζεις διαφάνειες δίχως τελειωμό. Κοινώς, έχεις εξεταστική! Όσο κι αν βάζεις τα δυνατά σου να βγάλεις όση περισσότερη ύλη μπορείς, ξέρεις πολύ καλά ότι από ένα σημείο και μετά η συγκέντρωση πάει περίπατο. Κοιτάς την ίδια σελίδα ξανά και ξανά και το μυαλό δεν συγκρατεί ούτε λέξη. This is the sign ότι χρειάζεσαι επειγόντως ένα διάλειμμα. Ακόμα κι αν σκέφτεσαι ότι θα χάσεις πολύτιμο χρόνο, πίστεψέ με θα χάσεις πολύ περισσότερο προσπαθώντας να διαβάσεις με… καμμένη φλάντζα!
Μπορείς να κάνεις μια βόλτα, να δεις ένα επεισόδιο της αγαπημένης σου σειράς ή απλά να ξαπλάρεις στο κρεβάτι. Εκτός κι αν είσαι Ταύρος που το να ρίξεις έναν υπνάκο είναι κακή ιδέα επειδή το πιο πιθανό είναι να ξυπνήσεις λίγο πριν την εξέταση…
Όπως σωστά κατάλαβες, τα άστρα είναι για ακόμη μία φορά εδώ για να σου δείξουν ποιο είναι το ιδανικό διάλειμμα για να κάνεις από το διάβασμα ανάλογα με το ζώδιό σου:
Κριός: Δες μία χαλαρή σειρά
Ως ένα ζώδιο που γουστάρει τη διασκέδαση και έχει μεγάλη αίσθηση του χιούμορ, αυτό που θα σε χαλαρώσει θα είναι κάτι αστείο και ελαφρύ, όπως ένα επεισόδιο από την αγαπημένη σου σειρά. Ένα μισάωρο διάλειμμα για να γελάσεις με την αγαπημένη σου sitcom είναι ό,τι πρέπει για να ξελαμπικάρεις. Απλά πρόσεξε μη δεις πάνω από δύο επεισόδια επειδή μετά… διάβασμα bye bye.
Ταύρος: Δες μία ταινία
Μία ταινία είναι πάντα καλή ιδέα για διάλειμμα, ειδικά για σένα Ταύρε μου που δύσκολα πατάς pause σ’ αυτό που κάνεις για να μη χάσεις τη συγκέντρωσή σου. Εντάξει τώρα μην κάτσεις να μου δεις το Lord of the Rings, βρες μια ταινία που να μην κρατάει πάνω από δύο ώρες για να μπορέσεις να συνεχίσεις το διάβασμα. Μια κωμωδία, μια rom-com ή μια ταινία της Disney ίσως είναι η καλύτερη επιλογή για να αδειάσει το μυαλό σου και να επιστρέψεις με μεγαλύτερη όρεξη στη μελέτη.
Δίδυμος: Διάβασε… εκτός ύλης
Αν και ως Δίδυμος δεν μπορείς να στρωθείς εύκολα να διαβάσεις και το μυαλό σου το έχεις μονίμως στο διάλειμμα, η λύση για να πάει καλά η φάση είναι να διαβάσεις κάτι που σε ευχαριστεί. Φτάνει να μην έχει σχέση με το περιεχόμενο του μαθήματος που διαβάζεις. Ο Ερμής που κυβερνά το ζώδιό σου έχει άμεση σχέση με την ανάγνωση, επομένως ένα μυθιστόρημα, ένα περιοδικό, το αγαπημένο σου blog είναι ο ιδανικός τρόπος για να κάνεις διάλειμμα και να πάρεις το push που χρειάζεσαι για να συγκεντρωθείς.
Καρκίνος: Φάε ένα σνακ
Αρκετοί φοιτητές απορροφούνται τόσο πολύ στη μελέτη σε σημείο να ξεχνάνε να φάνε. Μέγα λάθος καθώς αν δεν φας δεν έχεις ενέργεια να διαβάσεις και απλά σπαταλάς τον χρόνο σου. Οι Καρκίνοι την έχουν αυτή τη μητρική φροντίδα για τους άλλους, όχι όμως και για τον εαυτό τους. Φίλε Καρκίνε θυμήσου ότι πρέπει να φροντίσεις κι εσένα επίσης. Κάνε λοιπόν τακτικά διαλείμματα από το διάβασμα για να φας ένα υγιεινό – και μη – σνακ που θα σου δώσει ενέργεια και θα βγει η ύλη νεράκι.
Λέων: Κάνε γυμναστική
Νους υγιής εν σώματι υγιή έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι, κάτι που σε βρίσκει απόλυτα σύμφωνο Λέοντα. Με την άσκηση, μπορείς να εξισορροπήσεις τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σου υγεία κατά τη διάρκεια του διαλείμματος της μελέτης σου. Είτε βγεις για ένα 20λεπτο γρήγορο περπάτημα είτε κάνεις ένα workout σπίτι, θα νιώσεις δέκα φορές καλύτερα και θα ξελαμπικάρεις φουλ. Άλλωστε κρύβεις τόση ενέργεια μέσα σου και κάπου πρέπει να τη διοχετεύσεις!
Παρθένος: Πάρε έναν υπνάκο
Ο Παρθένος είναι το ζώδιο που μπορούμε να πούμε «έχει πρόγραμμα». Πολύ μεθοδικός και εργατικός, αλλά δεν δίνεις ένα καλό break στον εαυτό σου. Γι’ αυτό αν θες να ξεκουραστείς και να χαλαρώσεις στο διαλειμματάκι σου απλά κοιμήσου ένα μισάωρο. Το power nap βελτιώνει τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου, έτσι και θα αναζωογονηθείς αλλά και θα σκίσεις στο διάβασμα. Δύο σε ένα. Μόνο ένας Παρθένος θα το κατάφερνε αυτό. Ωστόσο, βάλε κι ένα ξυπνητήρι καλού κακού.
Ζυγός: Απόλαυσε έναν καφέ ή τσάι
Όχι παράλληλα με το διάβασμα όμως. Πράγματι πάρε τον χρόνο σου να πιεις το καφεδάκι ή τσαγάκι σου. Τόσο ο καφές όσο και το τσάι σου προσφέρουν μια υπέροχη δόση καφεΐνης για να πάει σούπερ το διάβασμα. Οι Ζυγοί έχουν μια ήρεμη παρουσία και κάνουν αυτούς που βρίσκονται γύρω τους να αισθανθούν άνεση και γαλήνη. Ελπίζω αυτό το διάλειμμα να σε κάνει να νιώσεις το ίδιο όμορφα όσο μελετάς!
Σκορπιός: Κάνε διαλογισμό
Σκορπιέ μου με τόση ένταση, πρέπει και λίγο να τσιλάρεις. Είσαι αυτός που θα ξεκινήσει το διάβασμα τελευταία στιγμή και θα έχει μια (και δύο και τρεις) έκρηξη θυμού. Ο διαλογισμός είναι ένας υπέροχος τρόπος ηρεμήσεις. Σου επιτρέπει να καθαρίσεις το μυαλό σου και να αφήσεις οτιδήποτε μπορεί να σε αγχώσει, είτε σχετίζεται με την σχολή είτε με οτιδήποτε άλλο. Μερικά λεπτά διαλογισμού θα μπορούσαν πραγματικά να σου κάνουν θαύματα.
Τοξότης: Δες βίντεο στο YouTube
Το ξέρουμε ότι έχεις κάνει εγγραφή σε όλα τα travel-vlog κανάλια. Ο Τοξότης είναι ένα ζώδιο που δύσκολα μπορείς να το ψυχολογήσεις καθώς έχει 150 ενδιαφέροντα. Πάλι καλά που το YouTube έχει 150 διαφορετικά είδη περιεχομένων που θα σε κρατήσουν hyped. Είναι ο ιδανικός τρόπος για να αποβάλλεις το στρες όταν χρειάζεσαι κάτι γρήγορο για να χαλαρώσεις πριν επιστρέψεις στο διάβασμα! Αγαπημένες επιλογές είναι βίντεο με δοκιμές φαγητών, makeup, ταξίδια και challenges.
Αιγόκερως: Συμμάζεψε το γραφείο σου
Όχι τόσο fun δραστηριότητα για εμάς τους υπόλοιπους, αλλά Αιγόκερε εσένα μόνο καλό θα σου κάνει αυτό το διάλειμμα αν λάβουμε υπόψη πόσο υπεύθυνος και πειθαρχημένος είσαι. Καθαρός χώρος εργασίας σημαίνει και μεγαλύτερη συγκέντρωση. Η ακαταστασία θα σε δυσκολέψει να είσαι παραγωγικ@ γιατί δε θα μπορείς να εστιάσεις κάπου. Εάν γνωρίζεις όμως πού είναι όλα, θα έχεις λιγότερο άγχος. Καθαρός χώρος = καθαρό μυαλό!
Υδροχόος: Επιβράβευσε τον εαυτό σου
Καμιά φορά με τα τόσα πολλά που κάνεις – και με τη μανία να ολοκληρώνεις όλα τα tasks – ξεχνάς να λες μπράβο στον εαυτό σου. Αδιαμφισβήτητα έχεις τις καλύτερες σημειώσεις σε περιεχόμενο και σε όψη. Χρώματα, οργάνωση, χαμός! Όμως πού και πού καλό είναι να spoilάρεις τον εαυτό σου για τη σκληρή δουλειά που κάνει. Μερικές ιδέες είναι να πας για ψώνια, να κάνεις μποτέ ή να παίξεις videogames.
Ιχθύς: Γίνε δημιουργικός
Το καλλιτεχνικό μας ζωδιάκι δε θα μπορούσε να χαλαρώσει αλλιώς από το να φτιάξει κάτι με τα χέρια του. Ιχθύ το διάλειμμά σου θα είναι κάτι δημιουργικό και θα έχει να κάνει με τέχνη, κατασκευές ή DIYs. Για παράδειγμα, μπορείς να ψάξεις χειροτεχνίες στο Pinterest ή να κάνεις κάτι που σου δίνει λίγο περισσότερη ελευθερία, όπως ζωγραφική. Υπάρχουν τόσα πολλά και διαφορετικά drawings βιβλία που θα σε χαλαρώσουν απίστευτα. Το διάλειμμά σου λοιπόν θα σου χαρίσει και ηρεμία, αλλά και ένα κομμάτι τέχνης να τοποθετήσεις στον χώρο σου.
