Το Σαββατοκύριακο είναι η χαρά όλων των ανθρώπων. Σηματοδοτεί το τέλος της εβδομάδας και ταυτόχρονα την ξεκούραση, την χαλάρωση, τον ύπνο και την συναναστροφή με φίλους και συγγενείς, η οποία λείπει κατά τη διάρκεια των υπόλοιπων ημερών, λόγω υποχρεώσεων και της καθημερινής ρουτίνας που έρχεται σε πρωταρχική βάση. Έλα όμως, που συνήθως καταστρέφεις αυτές τις δύο μέρες και δεν τις εκμεταλλεύεσαι όπως θα έπρεπε. Και το χειρότερο; Το κάνεις εν γνώσει σου…
Αυτά είναι τα λάθη που συνηθίζεις να κάνεις επιστρέφοντας από σχολή/δουλειά την Παρασκευή και τα Σαββατοκύριακα σου φαίνονται τόσο σύντομα κι ανεπαρκή:
1. Παρτάρεις υπερβολικά πολύ
Το να βγαίνεις έξω και να διασκεδάζεις είναι απόλυτα φυσιολογικό, προφανώς. Αν όμως, παρτάρεις και το ρίχνεις στο ποτό σε τόσο υπερβολικό βαθμό ώστε να περνάς ολόκληρη την επόμενη μέρα στο κρεβάτι με hangover, τότε έχεις καταφέρει να αχρηστεύσεις σχεδόν ολόκληρο το σαββατοκύριακό σου. Κρίμα δεν είναι;
2. Αφήνεις τα πάντα για το …βράδυ της Κυριακής
Ένα ΣΚ για να θεωρηθεί πραγματικά «πετυχημένο», θα πρέπει να περιέχει κι ορισμένες …υποχρεώσεις. Για παράδειγμα, μπορείς να υποσχεθείς στον εαυτό σου πως θα πας σούπερ μάρκετ, θα καθαρίσεις το σπίτι, θα σιδερώσεις και θα πάρεις τηλέφωνο τους παππούδες σου στο χωριό (που τόσο περιμένουν). Ε λοιπόν, μην αφήνεις όλα τα παραπάνω για την τελευταία στιγμή. Εν τέλει και θα αγχωθείς υπερβολικά και δε θα κάνεις τίποτα…
3. Εξακολουθείς να ασχολείσαι με τη δουλειά/σχολή σου
Μην μπεις στο e-mail σου, μείνε μακριά από τα social media και προς Θεού σταμάτα επιτέλους να ασχολείσαι για δύο μέρες με την δουλειά ή τις εργασίες της σχολής σου. Να ξέρεις πως αν είσαι τυπικός/ή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, προλαβαίνεις μια χαρά να τα βγάλεις όλα εις πέρας. Το ΣΚ είναι για «αποτοξίνωση»!
4. Κοιμάσαι υπερβολικά
Δεν είπαμε να μην αναπληρώσεις τις χαμένες ώρες ύπνου της εβδομάδας. Μην το παρακάνεις όμως. Όχι τίποτε άλλο, αλλά μ’ αυτόν τον τρόπο χάνεις ένα σωρό ευκαιρίες και δραστηριότητες με τις οποίες θα μπορούσες να ασχοληθείς αν ήσουν ξύπνιος/α.
5. Δεν εκμεταλλεύεσαι την Παρασκευή
Σε περίπτωση που δεν το ξέρεις, το Σαββατοκύριακο ξεκινά από την …Παρασκευή. Όπως είπα και πριν, μην τρέξεις κατευθείαν στο κρεβάτι σου! Εκμεταλλεύσου το σωστά, συμπεριλαμβάνοντας και την Παρασκευή στον προγραμματισμό σου. Με αυτό τον τρόπο, η διάρκειά του θα σου φανεί μεγαλύτερη κατά αρκετές ώρες.
6. Βγαίνεις συνέχεια στα ίδια μέρη
Ένα είναι σίγουρο σ’ αυτήν την περίπτωση. Από κάποια στιγμή κι έπειτα, θα βαρεθείς. Δοκίμασε να επισκεφτείς μία νέα περιοχή, μία νέα καφετέρια ή κλαμπ ή κανόνισε με φίλους που έχετε καιρό να βρεθείτε και να τα πείτε.
7. Δεν σχεδιάζεις το παραμικρό
Μην αφήσεις ένα ολόκληρο ΣΚ να περάσει φορώντας τις πιτζάμες σου, περιφερόμενος/η από δωμάτιο σε δωμάτιο κι απλά περιμένοντας να συμβεί κάτι ενδιαφέρον. Όταν δεν έχεις σχεδιάσει το παραμικρό για το διήμερο, όταν δεν έχεις κανονίσει με κανέναν/καμία, τότε είναι παράλογο να παραπονιέσαι πως …βαριέσαι τη ζωή σου!
8. Η Κυριακή σε αγχώνει απλά και μόνο, επειδή είναι η μέρα πριν τη Δευτέρα
Σταμάτα να μετράς τις ώρες που απομένουν μέχρι τη Δευτέρα! Γέμισε την Κυριακή σου με δραστηριότητες όπως διάβασμα, θέαση ταινιών, μαγειρική κι οτιδήποτε τέλος πάντων, μπορεί να σε κάνει να αποφύγεις την κατάθλιψη. Ναι, το σεξ είναι μία από αυτές τις δραστηριότητες. Ξεκάθαρα.
9. Κάνεις πράγματα μόνο και μόνο από υποχρέωση
Αν πρέπει να κάνεις κάτι το οποίο δε θέλεις να κάνεις κι έχεις την πολυτέλεια να το αποφύγεις, τότε τα πράγματα είναι ξεκάθαρα: μην το κάνεις! Μάθε να λες όχι και θα δεις πως αυτομάτως, ο χρόνος του ΣΚ θα σου φανείς πολύ περισσότερος και καλύτερα διαχειρίσιμος.
10. Δεν αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου
Ναι, έχεις πολλούς φίλους με τους οποίους θες να βγεις έξω και να μοιραστείτε τα νέα της εβδομάδας. Δεν είναι ανάγκη όμως, να τους προγραμματίζεις όλους σε ένα και μόνο Σαββατοκύριακο. Αφιέρωσε και λίγο εποικοδομητικό χρόνο στον εαυτό σου, το έχεις ανάγκη για να επαναφορτίσεις τις μπαταρίες σου και να δεις με περισσότερη αισιοδοξία την εβδομάδα που ακολουθεί.
Άντε και καλή μας εβδομάδα λοιπόν!
