Tο να πάρεις μια απόφαση είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη. Κάθε μέρα παίρνουμε πάρα πολλές μικρές και μεγάλες αποφάσεις για κάθε είδους θέματα, ωστόσο αυτό για κάποιους αποδεικνύεται πολύ δύσκολη υπόθεση. Αν ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία των αναποφάσιστων, ορίστε μερικοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν, ώστε να είναι πιο ανώδυνη η επόμενη φορά που θα χρειαστεί να πάρεις μια απόφαση:
Εμπιστέψου το ένστικτό σου
Εάν έχεις λοιπόν, το προαίσθημα ότι η συγκεκριμένη επιλογή είναι η σωστή, ίσως τελικά να μην είναι τόσο κακή ιδέα να την ακολουθήσεις. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις όταν χρησιμοποιούμε και το υποσυνείδητό μας. Αν κάτι σε απασχολεί έντονα, σταμάτα να το σκέφτεσαι. Γράψτο σε ένα χαρτί καθώς και τις επιλογές σου και κάνε κάτι άλλο ή ακόμα καλύτερα, πήγαινε για ύπνο. Είναι πολύ πιθανό η απάντηση να σου έρθει μόλις ξυπνήσεις.
Προσποιήσου ότι συμβουλεύεις ένα φίλο
Τα έντονα συναισθήματα που σε κυριεύουν κατά την προσπάθεια λήψης μιας απόφασης ίσως επισκιάσουν την κρίση σου, καθώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τις επιλογές σου. Δεν είναι εύκολο να απαγκιστρωθείς από αυτά, ωστόσο μπορείς να φανταστείς πώς θα προσέγγιζες και θα συμβούλευες ένα φίλο αν βρισκόταν στην ίδια θέση με σένα.
Απάλλαξε τον εαυτό σου από το φόβο
Ο φόβος της λάθος απόφασης είναι ένας από τους λόγους που πολλοί άνθρωποι διστάζουν όταν έρχονται αντιμέτωποι με τις επιλογές που έχουν. Ίσως φοβάσαι την αποτυχία και τις συνέπειες της ή να σε απασχολεί το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για σένα. Όπως και να χει, ο φόβος σε κρατά μακριά από τη λήψη μιας απόφασης γι’ αυτό αντιμετώπισε τον και απελευθερώσου από αυτόν.
Περιόρισε την ποσότητα των πληροφοριών που δέχεσαι
Όταν δεχόμαστε υπερβολικά πολλές πληροφορίες υπάρχει πιθανότητα να δώσουμε βάρος σε πληροφορίες που δεν έχουν τόση σημασία και συνεπώς η διαδικασία λήψης μιας απόφασης να δυσκολέψει περισσότερο. Επιπλέον, οι πολλές πληροφορίες σίγουρα θα σε μπερδέψουν κι άλλο απομακρύνοντας σε έτσι από τον στόχο σου. Προσπάθησε λοιπόν να ξεχωρίσεις τις πιο χρήσιμες και αξιοποιήσιμες.
Συγκέντρωσε όλες τις εκδοχές για το θέμα που σε απασχολεί
Είναι σημαντικό για κάθε θέμα που σε απασχολεί και πρέπει να πάρεις μια απόφαση γι’ αυτό να έχεις εντοπίσει τις συνέπειες που θα έχει η εκάστοτε επιλογή σου. Αναλύοντας από πριν τα υπέρ και τα κατά κάθε λύσης, θα εντοπίσεις ευκολότερα ποια είναι η καλύτερη επιλογή για σένα και ταυτόχρονα θα έχεις προετοιμαστεί και για όποιο αποτέλεσμα που προκύψει.
