Προσωπικά, δε θεωρώ τον εαυτό μου αγχώδη τύπο. Ένα πολύ κοντινό μου πρόσωπο όμως, θα το χαρακτήριζα ως τέτοιο. Το βλέπω, βασανίζεται σε κάθε στιγμή της ζωής του. Και το χειρότερο; Δε μπορώ να βοηθήσω.
Θεώρησα λοιπόν, πως αυτό το άρθρο θα έπρεπε να δημοσιευτεί Σάββατο βράδυ. Πολύ απλά, διότι είναι μια στιγμή της εβδομάδας όπου βγαίνουμε για να διασκεδάσουμε. Εφόσον, το μόνιμο άγχος σε βασανίζει ακόμη και σε μία τέτοια φάση της ζωής σου, καλό θα ήταν να ζητήσεις βοήθεια. Προφανώς, για καλό δικό σου και της ποιότητας ζωής σου…
Τα θερμά μου ευχαριστήρια στο Buzzfeed προφανώς!
1. Σε κυριεύει συνεχώς, ένα αίσθημα αβεβαιότητας.
2. Οι κρίσεις πανικού γίνονται ολοένα και συχνότερες. Ειδικά όταν βρίσκεσαι ανάμεσα σε πολύ κόσμο.
3. Κάνεις 1.000 σκέψεις ταυτόχρονα. Τελικά, καμία από αυτές τις σκέψεις, δεν ολοκληρώνεται.
4. Αυτό το γεγονός, σε κάνει να απογοητεύεσαι και να κλείνεσαι στον εαυτό σου.
5. Το χειρότερο είναι πως δεν ξέρεις πως να «αδειάζεις» ψυχολογικά. Είναι τεράστιο μειονέκτημα αυτό. Το καταλαβαίνεις αλλά δυστυχώς δε μπορείς να κάνεις κάτι για αυτό.
6. Προφανώς και οι αϋπνίες είναι μόνιμο πρόβλημα στη ζωή σου!
7. Παραδέξου το. Υπάρχουν στιγμές που αγχώνεσαι ότι θα …αγχωθείς!
8. Οποιαδήποτε διαδικασία και να κληθείς να εκτελέσεις, σου παίρνει πάρα πολύ χρόνο γιατί …πνίγεσαι σε μια κουταλιά νερό!
9. Αυτό σε κάνει να αισθάνεσαι μια μόνιμη κόπωση. Τόσο εξωτερική όσο κι εσωτερική.
10. Μισείς τη φάση όπου οι φίλοι σου προσπαθούν να σε βοηθήσουν κι απλά σε κάνουν να νιώσεις χειρότερα.
11. Όταν το σκέφτεσαι όμως, καταλαβαίνεις ότι γίνεσαι βάρος για τα άτομα που αγαπάς. Κι αυτό σε πληγώνει βαθύτατα.
12. Έχεις ακούσει για διάφορα πράγματα όπως η γιόγκα για παράδειγμα, που θα μπορούσαν να βελτιώσουν τις αγχώδεις διαταραχές σου. Φοβάσαι όμως, να κάνεις κάτι για αυτό…
