fbpx

6 πράγματα που συμβαίνουν όταν συγκρίνεις συνεχώς τον εαυτό σου με τους άλλους!


Στην εποχή που ζούμε, με τα τα social media να κυριαρχούν, το λες και λίγο ακατόρθωτο να μην μπεις στο τριπάκι της σύγκρισης της δικής σου ζωής με τα όσα βλέπεις στο Instagram. Το να μη βλέπεις τίποτα από όλα όσα συμβαίνουν γύρω σου, μπορεί να επιτευχθεί μόνο αν αποφασίσεις να μη συμμετέχεις σ’ αυτό το παιχνίδι, κάτι που μεταξύ μας δε νομίζω ότι είναι εφικτό ή είναι πολύ δύσκολο τέλος πάντων.

Αυτό που είναι στο χέρι σου όμως, είναι το κατά πόσο θα αφήσεις να σε επηρεάσουν ή όχι τα όσα βλέπεις. Λίγη σημασία πρέπει να δίνεις στους κατά τόπους influencers, στους ψευτο-σελέμπριτι και γενικά σε όποιον πλασάρεται ως… δημόσιο πρόσωπο, η καθημερινότητα των οποίων είναι ξεκάθαρα πλασματική. Ή ακόμα και σε απλούς γνωστούς σου, που παρουσιάζουν ότι κάνουν ΤΗ ζωάρα με ψώνια, εξόδους όλη μέρα και κάμποσα ταξίδια. Το ότι κάνουν τη ζωή που κάνουν ή μάλλον που θέλουν να δείχνουν ότι κάνουν, δε σημαίνει ότι είναι και πιο ευτυχισμένοι από εσένα.

Η σύγκριση μόνο αρνητικές συνέπειες μπορεί να έχει στην ψυχολογία σου. Είναι καλό να θαυμάζουμε και να εμπνεόμαστε από άλλους ανθρώπους, αλλά κακό να τους ζηλεύουμε.

Γιατί όταν συμβαίνει το δεύτερο, μόνο στα παρακάτω αποτελέσματα μπορείς να καταλήξεις:

#1 Δεν ικανοποιείσαι με τίποτα, ακόμα και με πράγματα που σου άρεσαν μέχρι πρότινος

Από τη στιγμή που αρχίζεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους και σε καταβάλλει η ζήλεια, προσπαθείς να φέρεις τη ζωή σου στα δικά τους μέτρα, με αποτέλεσμα να ξεφεύγεις από αυτό που θες εσύ πραγματικά και να μη σε ικανοποιεί τίποτα πια. Από εκεί που απλά παρακολουθούσες κάποιον για να περνάει η ώρα σου, φτάνεις στο σημείο να θέλεις τα ίδια παπούτσια με εκείνον, το ίδιο αμάξι, ακόμη και την ίδια σχέση που έχει με τον σύντροφό του/της. Τα #relationshipgoals μας έφαγαν. Έτσι, σταδιακά αλλάζει κι ο χαρακτήρας σου, ο οποίος αρχίζει να ξενίζει τόσο στην οικογένειά σου όσο και στους φίλους σου.

#2 Έχεις χάσει τη συμπάθεια των φίλων σου

Πιο αναλυτικά όμως στο κομμάτι των φίλων, αυτό που συμβαίνει ουσιαστικά, είναι να τους απομακρύνεις από δίπλα σου, καθώς πλέον ο καινούριος σου εαυτός τους φαίνεται άγνωστος. Μα πώς μπορεί να είναι ευχάριστο να κάνεις παρέα με κάποιον που έχει εμμονές και θέλει να δημιουργήσει μία συγκεκριμένη ζωή, μόνο και μόνο γιατί αυτή του πουλάνε; Αυτό το άτομο είναι φυσικό κι επόμενο να χαρακτηριστεί φαντασμένο, ζηλόφθονο και ανυπόφορο.

#3 Βέβαια, ούτε εσένα σε ικανοποιούν οι γύρω σου

Ο περίγυρός σου δεν είναι ο μοναδικός που φαίνεται να έχει παράπονα από την αλλαγή σου, αλλά κι εσύ ο/η ίδιος/α αρχίζεις να δυσανασχετείς με αυτούς. Με τα ερεθίσματα που έχεις και παρακολουθώντας ανθρώπους που κάνουν τη «μεγάλη ζωή», τα κοντινά σου άτομα και οι καθημερινές τους συνήθειες φαίνονται στα μάτια σου λίγα. Σκέφτεσαι ότι για να αλλάξει το στάτους σου και να τους φτάσεις, θα πρέπει να έχεις δίπλα σου εξίσου ηλίθιους σημαντικούς ανθρώπους. Απομακρύνεις λοιπόν από δίπλα σου εκείνους που θεωρείς ότι σε κρατάνε πίσω και δε σε αφήσουν να φτάσεις όσο ψηλά θες. Μάλλον πρέπει να συνέλθεις σύντομα…

#4 Είσαι μονίμως μες το άγχος

Ε βέβαια, όταν δεν αποδέχεσαι τον εαυτό σου όπως είναι και νιώθεις την ανάγκη να αλλάξεις τα πάντα πάνω σου, τότε μόνο άγχος και πίεση καταφέρνεις να προκαλέσεις. Αυτό το τριπάκι στο οποίο έχεις μπει, σε θέλει μονίμως σε εγρήγορση, μην τυχόν και μείνεις ποτέ πίσω και προλάβει να σε ξεπεράσει κανείς. Η τέλεια εικόνα που θες να βγάλεις προς τα έξω θα σε φάει! Σοβαρέψου λοιπόν, χαλάρωσε και άσε τα πράγματα να έρθουν όπως είναι να έρθουν, αντί να τρέχεις και να κυνηγάς το τέλειο.

#5 Τοκ! Τοκ! Ποιος είναι; Η ανασφάλεια

Μονάχα ένας ανασφαλής άνθρωπος συγκρίνει τον εαυτό του με τους άλλους και προσπαθεί να κάνει τα πάντα για να μιμηθεί τη ζωή τους. Αυτό για το οποίο θα πρέπει να αναρωτηθείς, είναι γιατί έχεις την ανάγκη να συγκρίνεσαι με τους άλλους. Είναι μία συμπεριφορά που έχει προκύψει από την οικογένειά σου; Από τους φίλους σου; Από τον περίγυρό σου; Ποιος σου είπε ότι το να κάνεις κάτι τέτοιο είναι λογικό και σε ωφελεί; Αν αρχίσεις σιγά σιγά να απαντάς σε αυτά τα ερωτήματα και αποδεχτείς το πρόβλημα που έχεις, τότε θα είσαι σε πολύ καλό δρόμο.

#6 Καταλήγεις να κάνεις τη ζωή κάποιου άλλου

Εν τέλει, έχοντας πείσει τον εαυτό σου ότι αυτό θες, καταφέρνεις και φτάνεις στον στόχο σου. Μόνο που στην πραγματικότητα είναι στόχος κάποιου άλλου, τον οποίο οικειοποιήθηκες, γιατί πολύ απλά νόμιζες ότι είναι η καλύτερη επιλογή που μπορούσες να κάνεις. Επιβάλλεται κάποιος να έχει όνειρα και στόχους, αλλά σε καμία περίπτωση αυτά δεν πρέπει να ταυτίζονται με των άλλων. Επίλεξε λοιπόν τη ζωή που θες εσύ να κάνεις κι όχι τη ζωή που… σου γεμίζει το μάτι. Γιατί θα καταφέρεις να την φτάσεις, αλλά στο τέλος δε θα είσαι ευτυχισμένος/η κι αυτό είναι το ζητούμενο.

#ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΥ

#BEST OF INTERNET

#BEST OF INTERNET