Αν κάτσεις και το καλοσκεφτείς, ποτέ κανείς δε σου δίδαξε πώς ακριβώς πρέπει να καθαρίζεσαι. Ναι σίγουρα οι γονείς σου σε νεαρή ηλικία σε προέτρεψαν να βουρτσίζεις τα δόντια σου, να πλένεις το πρόσωπό σου και να κάνεις μπάνιο, αλλά τι πραγματικά θυμάσαι από όλα αυτά; Απλά έβλεπες τους άλλους να ακολουθούν αυτές τις συνήθειες κι από τότε τις έκανες κι εσύ μηχανικά.
Από την στιγμή μάλιστα που ακολουθείς αυτόν τον τρόπο καθαριότητας καθημερινά και βγάζεις εις πέρας τη «δουλειά», θεωρείς ότι τα κάνεις μια χαρά σωστά και δε χρειάζεται να αλλάξεις τακτική. Αμ δε!
Υπάρχουν 7 σημεία του σώματός σου που καθαρίζεις με εντελώς λάθος τρόπο χωρίς να το ξέρεις κι ήρθε η ώρα να αλλάξεις:
1. Τα δόντια σου
Το βούρτσισμα των δοντιών δεν είναι παίξε γέλασε. Κανονικά πρέπει να βουρτσίζεις τα δόντια σου περίπου για δύο λεπτά, όπως συνιστούν οι οδοντίατροι. Δύο λεπτά; Σου φαίνεται πολύ ε; Εσύ τα βουρτσίζεις για μερικά δευτερόλεπτα; Κακό του κεφαλιού σου.
Άλλαξε από σήμερα κιόλας αυτή σου τη συνήθεια και προσπάθησε με τον καιρό να αυξάνεις το χρόνο που βουρτσίζεις τα δόντια σου, ώστε να φτάσεις κάποια στιγμή τη σωστή διάρκεια που πρέπει να αφιερώνεις στον καθαρισμό τους. Επιπλέον, μην ξεχνάς να αλλάζεις την οδοντόβουρτσά σου κάθε τρεις με τέσσερις μήνες!
2. Το πρόσωπό σου
Νομίζεις ότι το ζεστό νερό βοηθάει το πρόσωπό σου να καθαριστεί. Λάθος. Δεν πρέπει να βάζεις ζεστό νερό στο πρόσωπό σου. Το ξηραίνει και δημιουργεί ερεθισμούς και σπυράκια από το πουθενά. Ειδικά αν έχεις ξηροδερμία, η κατάσταση χειροτερεύει. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείς χλιαρό νερό και μία μικρή ποσότητα από καθαριστικό προσώπου. Και προς Θεού, μην το σκουπίζεις τρίβοντάς το με την πετσέτα. Αντιθέτως, θέλει απαλές και ταμποναριστές κινήσεις με λίγο βαμβάκι.
Τέλος, πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου δύο φορές τη μέρα: πρωί και βράδυ. Ακόμα κι αν σου φαίνεται περίεργο να είναι βρώμικο το πρόσωπό σου το πρωί, ο ιδρώτας και τα διάφορα μικρόβια από το μαξιλάρι κάνουν πάρτι στην επιδερμίδα σου.
3. Τα αυτιά σου
Το να καθαρίζεις τα αυτιά σου με μπατονέτες είναι ένα μεγάλο σφάλμα. Όχι μόνο κινδυνεύεις να τα τραυματίσεις αν βάλεις την μπατονέτα πιο βαθιά από ό,τι πρέπει, αλλά ουσιαστικά σπρώχνεις το κερί πιο μέσα στον ακουστικό σου πόρο. Μερικοί χρησιμοποιούν και τσιμπιδάκια για να καθαρίσουν τα αυτιά τους με κίνδυνο να τραυματίσουν τα τύμπανά τους. Όχι. Αν θες τόσο πολύ να έχεις καθαρά αυτιά, είτε αγόρασε σταγόνες από το φαρμακείο είτε πήγαινε σε έναν γιατρό να αναλάβει τη δουλειά, όπως εκείνος ξέρει.
4. Τα οπίσθιά σου
Κανονικά σ’ αυτήν την περιοχή δεν πρέπει να χρησιμοποιείς τίποτα περισσότερο από απλό ζεστό νεράκι. Αν βέβαια θες τόσο πολύ να βάλεις και κάτι άλλο στα θελκτικά σου οπίσθια, προτίμησε ένα οργανικό σαπούνι δίχως άρωμα, για να αποφύγεις τυχόν ερεθισμούς και λοιμώξεις. Μην το παρακάνεις ωστόσο. Η περιοχή δεν είναι για πολλά πολλά.
5. Τα γεννητικά σου όργανα
Φαντάζομαι πως γνωρίζεις πια ότι τα γεννητικά όργανα καθαρίζονται από μόνα τους και δε χρειάζεται πολύ αφρόλουτρο, μαλακτικά και σαπούνι εκεί κάτω. Οποιοδήποτε υπερβολική χρήση προϊόντος οδηγεί σε ερεθισμό και μόλυνση. Πραγματικά το νεράκι και μόνο αρκεί. Άντε και μια μικρή ποσότητα από σαπούνι για την ευαίσθητη περιοχή. Αλλά όταν λέω μικρή, εννοώ …μικρή!
6. Το σώμα σου
Το πρόβλημα εδώ είναι ότι πιθανώς το πλένεις παραπάνω του δέοντος. Είναι λογικό να θες να κάνεις ντους συχνά, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που είναι must, αλλά μην το παρακάνεις. Αν δεν ιδρώνεις υπερβολικά πολύ, ένα ντουζάκι τη μέρα αρκεί. Δεν είσαι τόσο βρώμικος/η όσο νομίζεις. Επίσης, είπαμε ήδη ότι το καυτό νερό σε συνδυασμό με το σαπούνι/αφρόλουτρο δεν κάνει απαραίτητα καλό στο δέρμα σου, αφού το αφυδατώνει.
7. Τα μαλλιά σου
Υπάρχουν πολλοί τύποι μαλλιών με συνέπεια ο κάθε τύπος να έχει και διαφορετικές ανάγκες. Πιο συχνά για παράδειγμα πρέπει να λούζεις τα ξηρά ή λιπαρά μαλλιά, ενώ πιο αραιά τα βαμμένα ή εύθραυστα. Το μυστικό ωστόσο βρίσκεται στο σαμπουάν. Δε χρειάζεται μεγάλη ποσότητα σαμπουάν όπως νόμιζες μέχρι πρότινος.
Το καθημερινό λούσιμο αφαιρεί από την τρίχα πολύτιμα έλαια που διατηρούν τα μαλλιά λαμπερά και υγιή, ενώ ταυτόχρονα κάνει το χρώμα τους να ξεθωριάζει. Το λογικό είναι να λούζεται κανείς δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.
