ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ 
ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ 
ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ 

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Φοιτητικό άγχος | Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν αγχώνεσαι;

Γράφει η Βίβιαν Ηλιάδη Και εγώ και εσύ και όλοι το περνάμε. Υπήρξε σίγουρα κάποια στιγμή στη ζωή σου που, σχεδόν, τρελάθηκες από το άγχος και την πίεση μιας κατάστασης. Ειδικά η φοιτητική ζωή, μπορεί να φτάσει τα επίπεδα του στρες σε μεγάλο βαθμό. Παρόλο που θεωρείται η πιο ξέγνοιαστη περίοδος, εάν είσαι φοιτητής στο […]

Guest Author

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Τι έτρωγα 30 ημέρες για να ξαναβρώ τη φόρμα μου -Γαλλίδα μπλόγκερ περιγράφει!

Κάνουν θραύση στις ΗΠΑ αλλά και στην Ευρώπη τα σάιτς και μπλογκς με θέματα διατροφής. Μια διάσημη γαλλίδα μπλόγκερ, που υπογράφει ως «auvertaveclili» καταγράφει στο μπλογκ της πώς άλλαξε εντελώς τρόπο διατροφής. Γράφει αναλυτικά: «Κατάλαβα γρήγορα ότι οι αρρώστεις που θεραπεύουμε με φάρμακα προέρχονται από κακή υγιεινή ζωής: πολλά λιπάσματα, πολύ αλεύρι, ζάχαρη, αλκοόλ, σάντουιτς, […]

Neopolis Team

ΣΤΥΛ

6 ιδέες που θα κάνουν το χειμερινό μαύρο μανικιούρ σου, να ξεχωρίζει!

To μαύρο είναι πλέον ένα από τα πιο κλασικά κι αγαπημένα χρώματα που μια γυναίκα μπορεί να διαλέξει είτε για το φόρεμα της είτε για το μανικιούρ της. Υπάρχει κάτι το επιβλητικό και το μυστηριώδες που χαρακτηρίζει το μαύρο χρώμα, καθώς όσο σκληρό και σκοτεινό κι αν είναι, ταιριάζει με όλα τα ρούχα της γκαρνταρόμπας […]

Ειρήνη Λι

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

5 σημαντικοί λόγοι που κάθε 20χρονος πρέπει να γυμνάζεται, ακόμα κι αν δεν θέλει να χάσει βάρος!

Γράφει η Αλεξάνδρα Καϋμένου Το καλοκαίρι μας είπε «αντίο» και μαζί με αυτό μας αποχαιρέτισε και το άγχος για να ένα καλλίγραμμο σώμα. Πλέον, δε σε ενδιαφέρει ιδιαίτερα να τρέχεις όλη μέρα στα γυμναστήρια και να δοκιμάζεις κάθε είδους γυμναστικής, σκεπτόμενος/η πως πρέπει να «στεγνώσεις» για να βγεις στην παραλία χωρίς να ρουφάς την κοιλιά […]

Neopolis Team

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Έχεις άγχος; Ορίστε κάποια μυστικά που πρέπει να θυμάσαι για την αντιμετώπιση του!

Από την αρχή της επιβίωσης, ο άνθρωπος κλήθηκε να αντιμετωπίσει προκλήσεις κι απαιτήσεις που απειλούσαν την ευημερία του. Οι σωματικές κι οι ψυχολογικές του αντιδράσεις ήταν ανάλογες και μ’ αυτές απαντούμε καθημερινά σε ψυχοπιεστικούς παράγοντες. Το άγχος κατά περίσταση βέβαια είναι φυσιολογικό, όταν όμως γίνεται κυρίαρχο χαρακτηριστικό, διαταράσσει . Η γενικευμένη διαταραχή άγχους εκφράζεται με […]

Guest Author