ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Νιώθεις πως αρρωσταίνεις; Ορίστε τι πρέπει να κάνεις!

Οι εποχές που ευχόμουν να αρρωστήσω για να μείνω σπίτι πέρασαν και τη θέση τους πήρε το απολυτήριο του Λυκείου. Για μένα η αρρώστια σήμαινε κοπάνα και καθισιό – καλά και σήμερα το ίδιο σημαίνει, αλλά έχω σταματήσει να εύχομαι γι’ αυτό. Το κρύωμα ταλαιπωρεί τον οργανισμό σου, σε αναγκάζει να ακυρώσεις τα πάντα, βρίσκεσαι […]

ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

Το ιδανικό ντύσιμο ενός άντρα για το πρώτο ραντεβού, είναι κάπως έτσι!

Δύσκολο πράγμα το πρώτο ραντεβού. Και δίκοπο μαχαίρι. Από τη μία αισθάνεσαι μεγάλη χαρά για το γεγονός οτι θα συνοδεύσεις την κοπέλα που σου αρέσει σε μια κοινή σας έξοδο κι από την άλλη, νιώθεις τεράστιο άγχος να μην τα κάνεις σκατά κι εξαλείψεις την οποιαδήποτε πιθανότητα και για δεύτερη συνάντηση. Είναι γνωστό όμως, πως η πρώτη εντύπωση είναι […]

ΣΤΥΛ

6+1 φθινοπωρινές προτάσεις για νύχια που κλέβουν τις εντυπώσεις!

Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων που μπορεί κανείς να συναντήσει αυτές τις μέρες: εκείνους που βαρέθηκαν το καλοκαίρι κι υποδέχονται με χαρά το φθινόπωρο κι εκείνους που δεν σταματούν να γκρινιάζουν για το πόσο γρήγορα πέρασε και τι δεν θα έδιναν για να έχουμε ένα ακόμη καλοκαίρι μπροστά μας. Ωστόσο, σε όποια από τις δύο κατηγορίες […]

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Τα βασικά tips για να μην παχύνεις τώρα που έγινες φοιτήτρια!

Καταρχάς συγχαρητήρια! Τώρα ξεκινά η σχολή, η ενήλικη ζωή και οι ωραίες στιγμές της φοιτητικής ζωής! Είτε μείνεις στο πατρικό σου, είτε σε άλλη πόλη, πολλά πράγματα θα αλλάξουν –συμπεριλαμβανομένου και του βάρους σου, αν δεν προσέξεις. Οι περισσότεροι φοιτητές ειδικά στο πρώτο έτος, παίρνουν κιλά, γιατί φεύγουν από το σπιτικό φαγητό της μαμάς ή, […]

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Η Διατροφή που πρέπει να ακολουθήσει κάθε φοιτητής που σέβεται τον εαυτό του.

Ένας φοιτητής κι ένας μαθητής για να έχει τις κατάλληλες επιδόσεις στα μαθήματά του χρειάζεται να έχει σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Η διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, Αστερία Σταματάκη κάνει συγκεκριμένες προτάσεις διατροφής για τους φοιτητές και τους μαθητές, με αφορμή την έναρξη της ακαδημαϊκής χρονιάς. «Τα παιδιά που καταναλώνουν πρωινό φαίνεται να έχουν καλύτερες […]