ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Δε φταίει μόνο ο ήλιος που ανοίγει το χρώμα των μαλλιών μας το καλοκαίρι!

Aν πιστεύετε ότι στο τέλος του καλοκαιριού τα μαλλιά σας μοιάζουν σα να έχετε μόλις βγει από το κομμωτήριο με νέες ανταύγιες ή τα βαμμένα μαλλιά σας έχουν ξεθωριάσει, δεν σας γελούν τα μάτια σας. Αν σας φαίνεται ότι τα μαλλιά σας είναι πιο ανοιχτά τότε μάλλον είναι, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί ανοίγει το […]

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Πόση ώρα γυμναστικής χρειαζόμαστε για να κάψουμε 8 διαφορετικά είδη junk food;

Συνήθως, χρησιμοποιούμε την δικαιολογία ότι θα απολαύσουμε το junk food που μας αρέσει και, στη συνέχεια, θα κάψουμε τις θερμίδες και το λίπος που πήραμε με φυσική άσκηση. Όμως, δεν συνειδητοποιούμε πόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να «ισοφαρίσουμε» για ένα κομμάτι πίτσα ή μια μερίδα πατάτες. Ερευνητές, λοιπόν, βρήκαν την αντιστοιχία ανάλογα με τις καύσεις […]

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

5 λόγοι να μην παρατήσεις (ή ακόμα και να ξεκινήσεις) τη γυμναστική το καλοκαίρι!

Καλοκαίρι έχουμε. Και ζέστη κάνει. Και η αλήθεια είναι πως κάπου μαζί με τις πολλές υποχρεώσεις, χάθηκε και το γενικότερο πρόγραμμα σου. Φυσικά, αλώβητο δεν έμεινε το διατροφικό σου πλάνο και το πρόγραμμα γυμναστικής που όλο το χειμώνα πάσχιζες να τηρείς. Πέτυχες εν μέρει το bikini body που ήθελες. Σταμάτησε όμως το τμήμα pilates και του […]

ΟΜΟΡΦΙΑ

Μπλε νύχια | Οι 4 καλύτερες καλοκαιρινές αποχρώσεις που πρέπει να δοκιμάσεις στο μανικιούρ σου!

Όταν μας λένε να σκεφτούμε ένα χρώμα που αντιπροσωπεύει το καλοκαίρι, το μυαλό μας πηγαίνει αμέσως… σε ποιο άλλο; Φυσικά, στο μπλε! Κι αυτό γιατί είτε εκείνη την ώρα κοιτάμε τον ουρανό μιας πανέμορφης ηλιόλουστης μέρας είτε φανταζόμαστε τις όμορφες και καταγάλανες παραλίες μας και συνάμα ευχόμαστε στα κρυφά να χαλαρώναμε σε κάποια από αυτές. […]

ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Κι όμως τα ζυμαρικά δεν παχαίνουν αλλά… αδυνατίζουν!

Ζυμαρικά και Δίαιτα Νέα ιταλική επιστημονική έρευνα με επικεφαλή, έλληνα ερευνητή, διαπιστώνει ότι τα ζυμαρικά κακώς έχουν αποκτήσει κακή φήμη για όσους και όσες θέλουν να αφυνατίσουν. Ζυμαρικά και Δίαιτα Οι ερευνητές του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed, με επικεφαλής τον Γιώργο Πούνη, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nutrition & Diabetes», μελέτησαν στοιχεία από δύο […]