ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Η Βιταμίνη που θα «σώσει» τον χειμώνα σας!

Αυτή την εποχή, το κρυολόγημα μας περιτριγυρίζει συνέχεια. Οι ατέλειωτες ώρες παρακολούθησης στα αμφιθέατρα των σχολών, οι… υπερωρίες στις βιβλιοθήκες και στα βιβλιο-καφέ για τη συγγραφή των εργασιών και, φυσικά, τα πάρτι και οι βόλτες που δε θέλουμε να χάσουμε με τίποτα, μας εμποδίζουν από το να τρεφόμαστε σωστά και να κοιμόμαστε αρκετά. Από την […]

Neopolis Team

10 Ιανουαρίου, 2017

Αυτή την εποχή, το κρυολόγημα μας περιτριγυρίζει συνέχεια. Οι ατέλειωτες ώρες παρακολούθησης στα αμφιθέατρα των σχολών, οι… υπερωρίες στις βιβλιοθήκες και στα βιβλιο-καφέ για τη συγγραφή των εργασιών και, φυσικά, τα πάρτι και οι βόλτες που δε θέλουμε να χάσουμε με τίποτα, μας εμποδίζουν από το να τρεφόμαστε σωστά και να κοιμόμαστε αρκετά. Από την άλλη, το φαγητό απ’ έξω και η συνεχής παραμονή σε συνωστισμένους χώρους, δε βοηθούν καθόλου. Μπορεί, λοιπόν, οι συμβουλές των γονιών για τη σωστή διατροφή και τη βιταμίνη Cνα μη μας έπεισαν ποτέ αρκετά, η αλήθεια είναι όμως πως το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να μας συμβεί τώρα που πλησιάζει η εξεταστική, είναι να αρρωστήσουμε! Ας δούμε λοιπόν, γιατί η βιταμίνη C θα σώσει το χειμώνα και… τις εξετάσεις μας!

Funfact:

Η επιστημονική ονομασία της βιταμίνης Cείναι «ασκορβικό οξύ» και παραπέμπει στην ασθένεια σκορβούτο, που προκαλείται από την έλλειψή της. Πρόσφατα, ζητήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον να σταματήσει να αποκαλείται με την ευρεία ονομασία, καθώς οι βιταμίνες είναι ουσίες που χρειάζονται σε μικρή ποσότητα για την υγεία του οργανισμού, ενώ το ασκορβικό οξύ είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο σε μεγάλη ποσότητα και επί καθημερινής βάσεως,διότι δεν το παράγει ο οργανισμός από μόνος του. Είτε όμως χρησιμοποιούμε την επιστημονική ορολογία, είτε την «ευρεία», το σίγουρο είναι πως δεν έχει νόημα να αρκεστούμε σε ένα χυμό πορτοκάλι τη μέρα, γιατί σίγουρα δεν μας προσφέρει όσα έχουμε ανάγκη. Ένα συμπλήρωμα διατροφής με τη σωστή δοσολογία βιταμίνης C μπορεί να γίνει ο απαραίτητος σύμμαχος του χειμώνα μας, γιατί βοηθά το σώμα και το πνεύμα να ανταποκριθούν στις δύσκολες και πιεστικές συνθήκες καθημερινά, πόσο μάλλον δε, όταν είμαστε άρρωστοι.

Γυμνάζεσαι πολύ;

Το βασικό χαρακτηριστικό της βιταμίνης C είναι πως είναι υδατοδιαλυτή, αποβάλλεται, δηλαδή, με τις σωματικές εκκρίσεις, κατά συνέπεια χρειάζεται συνεχή αναπλήρωση. Στην περίπτωση, λοιπόν, έντονης σωματικής άσκησης, οι μύες καταπονούνται, η εφίδρωση αυξάνεται και ο οργανισμός χρειάζεται περαιτέρω ενίσχυση. Λαμβάνοντας βιταμίνη C προσφέρουμε τόνωση και ενέργεια στο σώμα μας, ενώ προστατευόμαστε ταυτόχρονα από το οξειδωτικό στρες, έναν από τους βασικούς «κινδύνους» της εντατικής γυμναστικής.

Αρρωσταίνεις συχνά το χειμώνα;

Όταν αντιμετωπίζουμε κάποια λοίμωξη, το ανοσοποιητικό μας χρειάζεται πολλά θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει πιο άμεσα και πιο αποτελεσματικά. Δίνοντάς του μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, βοηθάμε την παραγωγή αντισωμάτων αλλά και τη διέγερση των λευκών αιμοσφαιρίων. Η βιταμίνη C έχει επίσης την ικανότητα να «οδηγεί» τα λεμφοκύτταρα στους παθογόνους μικροοργανισμούς, αλλά και να προστατεύει από τους ιούς, τα κύτταρα που παραμένουν ακόμα υγιή. Ακόμα, συμβάλλει στη δημιουργία του κολλαγόνου και στην αποκατάσταση των ιστών.

Καπνίζεις;

Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό της βιταμίνης C, είναι η ευαισθησία της σε υψηλές θερμοκρασίες και επιβλαβείς ουσίες. Η νικοτίνη, ειδικά, την καταστρέφει εντελώς από τον οργανισμό, άρα εφόσον είσαι καπνιστής έχεις έναν παραπάνω λόγο πρώτον, να το κόψεις και, δεύτερον, να εντάξεις ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Cστη διατροφή σου.

Κουράζεσαι εύκολα;

Εντάξει, ξέρουμε πως όσο ωραία κι αν είναι η φοιτητική ζωή, έχει απίστευτα πολλές υποχρεώσεις, ειδικά πνευματικές. Το άγχος, η πίεση, το πολύωρο διάβασμα, ακόμα και στάση του σώματός σου στις πολύωρες παραδόσεις πάνω στα έδρανα είναι επιβαρυντικές για την υγεία και την ευεξία σου. Η βιταμίνη C έχει πλούσια μεταβολικά οφέλη, προσφέροντάς σου την ενέργεια που νιώθεις ότι σου λείπει, αλλά παράλληλα συμβάλλει και στη διατήρηση της ομαλής ψυχολογικής λειτουργίας.

Επίλεξε τη σωστή βιταμίνη!

Για να θωρακίσεις την υγεία σου τους μήνες που είσαι περισσότερο ευάλωτος και επιρρεπής σε ιώσεις, κρυολογήματα αλλά και σωματική εξάντληση, πρέπει να επενδύσεις σε ένα συμπλήρωμα διατροφής με ποιοτικά συστατικά, κατάλληλη δοσολογία, εύχρηστη συσκευασία, αλλά και… τιμή που δε θα σε απογοητεύσει. Στην έρευνα αγοράς μας ξεχώρισε με διαφορά η Βιταμίνη C 1000mg της Lanes που, εκτός του ότι έχει την καλύτερη γεύση που δοκιμάσαμε ποτέ σε συμπλήρωμα διατροφής, προσφέρει την ιδανική περιεκτικότητα για απαιτητικές περιόδους, αλλά και την πιο ανταγωνιστική τιμή, πάντα με την εγγύηση ποιότητας της κορυφαίας εταιρείαςLanes.

Τα υψηλής ποιότητας συμπληρώματα διατροφής Lanes, έχοντας ως γνώμονα τις απαιτήσεις του σύγχρονου καταναλωτή, αναπτύσσονται διαρκώς για να καλύψουν τις ιδιαίτερες ανάγκες του. Προσφέρουν καινοτομικές συνθέσεις με συστατικά που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα με στόχο τη φροντίδα της υγείας εκ των έσω.

Η πιο σημαντική αγορά που θα κάνεις για αυτό το χειμώνα, λοιπόν, κοστίζει μόνο 4,90 ευρώ. Αναζήτησε τη Lanes Βιταμίνη C 1000 mg στο φαρμακείο της γειτονιάς σου ή μάθε περισσότερα στο http://laneshealth.gr/products/categories/vitaminh-c-echinacea/%CE%B2%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B7-c-1000mg

ΛΑΪΦΣΤΑΪΛ

ΣΤΥΛ

Basic κομμάτια που αξίζει να επενδύσεις για την ανοιξιάτικη γκαρνταρόμπα σου

ΣΤΥΛ

Τα adidas Originals και η Sporty & Rich ανακοίνωσαν την τελευταία τους συνεργασία!

ΣΤΥΛ

H Tommy Hilfiger μας συστήνει την ‘Kendall and Friends’ καμπάνια για την άνοιξη 2024!

HAPPY BODY

10+1 tips που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις διατροφή χωρίς να τα βρεις σκούρα!

HAPPY BODY

Η adidas επαναλανσάρει τα SUPERNOVA, τα must have παπούτσια για τους runners!

hashtag

BEST_OF_THE_INTERNET