Το ότι αναφέρεις ότι ένα κομμάτι της καρδιάς σου σπάει, δεν είναι ψέμα. Κάτι ράγισε, κάτι άφησες πίσω. Μπορεί οι άλλοι να το βλέπουν με όρους σαπουνόπερας, ο πόνος του χωρισμού όμως, είναι η δική σου αλήθεια. Η οποία φυσιολογικά υπάρχει εκεί.
Πρέπει να αφήσεις πίσω ένα κομμάτι του εαυτού σου, που δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Είναι ιδιαίτερο όμως πολύ -και αμφισβητήσιμο συχνά στην αρχή του χωρισμού – το πώς τελικά καταφέρνουμε να προχωρήσουμε μετά από μια σημαντική για εμάς σχέση.
Ξέσπασε
Έχεις κάθε δικαίωμα να κλάψεις, να σκεφτείς τι σας οδήγησε ως εκεί, να γράψεις, να ακούσεις μουσική καταθλιπτική, να σπάσεις πιάτα. Προς Θεού όμως μην κάνεις κακό στον εαυτό σου. Αυτό δεν σημαίνει μόνο να μη βλάψεις το σώμα σου, αλλά και να μην οδηγηθείς σε ακρότητες εν βρασμώ ψυχής ή αυτό-ακυρωθείς ή βλάψεις τους γύρω σου που τελικά δεν φταίνε. Η ζωή συνεχίζεται και καμιά φορά πρέπει να προβληματιζόμαστε σχετικά με το τι πήραμε από μια άσχημη εμπειρία ή από μια καλή και ποιες αξίες μας δίδαξαν οι καλές στιγμές μιας σχέσης μας.
Συνέχισε τις καθημερινές σου συνήθειες
Νομίζω ότι μετά το ξέσπασμά σου και την έκφραση του πόνου σου, θα νιώσεις κι εσύ αυτήν την ανάγκη. Ναι βεβαίως και έχεις το δικαίωμα να κλαις στον καναπέ σου όσο θες για λίγες μέρες και να τρως παγωτό με την κολλητή σου ή να πίνεις μπύρες με τον φίλο σου, που ηρωικά στέκεται δίπλα σου. Ωστόσο, κάποια στιγμή, δεν πρέπει να σηκωθείς και να συνεχίσεις τις καθημερινές σου συνήθειες; Μην ξεχνάς άλλωστε, ότι έτσι αποδεικνύεις περίτρανα στον εαυτό σου ότι η ζωή συνεχίζεται.
Νέες ασχολίες και νέα χόμπι
Τώρα, είναι η ευκαιρία να πεις ότι θα αρχίσεις κάτι νέο για εσένα. Κάτι που θα σε ευχαριστήσει. Ανοίγεις μια νέα σελίδα στη ζωή σου και μπορείς να δοκιμάσεις ένα νέο χόμπι ή να αποκτήσεις μια δεξιότητα που ήθελες καιρό να την έχεις. Μάλιστα, ίσως οι νέες συνήθειες φέρουν και νέα σημαντικά πρόσωπα. Όχι απαραίτητα ερωτικού ενδιαφέροντος. Επίσης, είναι ευκαιρία όλη η εσωστρέφεια μετά τον χωρισμό, ειδικά όσο αναφορά τους άντρες που όταν λυπούνται παραμένουν συνήθως μοναχικοί, να μην καταλήξει σε απόλυτη ματαίωση και μοναξιά. Πάντως, είναι μια καλή αφορμή να δημιουργηθεί ένα νέο κομμάτι του εαυτού σου, που θα πάρει τη θέση αυτού που νιώθεις ότι έχεις απολέσει.
Θυμήσου τους στόχους σου
Υπάρχουν κάποια πράγματα που τα κάνεις για να είσαι εσύ καλά και για να εκπληρώσεις κάποιους στόχους. Οπότε ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσεις αν τελικά είπες ότι θα τα παρατήσεις. Πέρα από τη σχέση σου, είχες και όνειρα και προσωπικότητα και όλα αυτά δεν χάθηκαν αυτόματα, επειδή υπήρξε μία απώλεια ενός προσώπου για εσένα . Και μάλλον πιθανότατα τώρα έρχεται ένα νέο στοίχημα. Να καταφέρεις όσα ήθελες μόνος/η σου, όχι με τον φόβο της μοναξιάς, αλλά με τη θύελλα ενός ανεξάρτητου ατόμου που ακολουθεί τα όνειρά του.
Συγχώρεση
Για να πας παρακάτω είναι αναγκαίο να αφήσεις πίσω σου όσο περνάει ο καιρός, το μίσος για τον/την πρώην σου. Μέσα σε μια σχέση τόσο ο άντρας όσο και η γυναίκα κάνουν λάθη. Το θέμα δεν είναι ποιος θα βγει νικητής. Πιθανότατα με τα τόσα που ζήσατε, είσαστε και οι δύο νικητές. Κάτι πήρατε και κάτι δώσατε, κάτι μάθατε από όλη αυτή την αλληλεπίδραση που υπήρχε μεταξύ σας. Οπότε ποιο το νόημα της εκδίκησης ή της υπερπροσπάθειας να φανείς σε εσένα και στους άλλους αδικημένος/η και άψογος/η μετά τον χωρισμό σας;
Μη γυρίσεις τίποτα μη ζητήσεις
Σε μια δύνη απελπισίας θα ήταν πανεύκολο να τα βρίσκατε ξανά. Αξίζει όμως; Κάθε χωρισμός είναι μια επιβεβαίωση, ότι κάτι έσπασε, ότι κάτι από πάνω μας εκπίπτει. Ακόμα πολλές σχέσεις κάνουν τον κύκλο τους. Ο χωρισμός είναι μια επιβεβαίωση ότι «κάτι δεν πάει καλά». Και αυτό το κάτι δεν σημαίνει ότι με μια συμφιλίωση δεν θα εμφανιστεί ξανά. Ίσα-ίσα η συμφιλίωση ίσως δείξει και την ίδια την ανοχή του.
