Όλοι περνάμε μία στο τόσο εκείνες τις φάσεις που ξυπνάμε εντελώς κακοδιάθετοι, δεν βλέπουμε παρά μόνο τα ελαττώματα, τις αδυναμίες και τις ατέλειές μας κι η αυτοπεποίθησή μας πιάνει πάτο. Μη μου πεις ότι δεν έχουν υπάρξει στιγμές που κοιτάχτηκες στον καθρέφτη και δεν βρήκες τίποτα ωραίο πάνω σου. Για όλες εκείνες τις φορές που δεν εκτίμησες την ομορφιά που εκπέμπεις, θα έπρεπε να γρονθοκοπηθείς αλλά έχε χάρη που είμαι κατά της βίας.
Κάθε φορά που πιάνεις τον εαυτό σου να σαλτάρει κι η αυτοπεποίθησή σου φτάνει στα Τάρταρα, να θυμάσαι τα παρακάτω:
1. Κανείς δεν είναι ποτέ 100% γεμάτος αυτοπεποίθηση
Είμαστε άνθρωποι. Προς Θεού αν πιστεύεις ότι υπάρχουν εκεί έξω άτομα που δεν έχουν τις δικές τους αδυναμίες, ατέλειες και ελαττώματα. Κάθε φορά που ζηλεύεις εκείνη την κοπέλα που εμφανίστηκε τυχαία στο feed σου για το υπέροχο πρόσωπό της, να ξέρεις ότι έχει πέσει πολύ πάστωμα πίσω από την τέλεια φωτογραφία της και σε καμία περίπτωση δεν είναι η καθημερινή της εικόνα αυτή.
2. Να θυμάσαι τι σε κάνει ευτυχισμένο/η
Οτιδήποτε κάνει εσένα ευτυχισμένο/η είναι αυτό που θα πρέπει να μετράει. Όλα τα άλλα είναι περιττά. Τι σε νοιάζει τι θα πει ο ένας κι ο άλλος, εφόσον εσύ τα έχεις βρει με τον εαυτό σου; Γράψε τους όλους εκεί που ξέρεις. Ξεκάθαρα πράγματα.
3. Μάθε να ευχαριστείς τον εαυτό σου
Θες να αγοράσεις εκείνη την μπλούζα που κοιτάζεις επί μέρες στις βιτρίνες αλλά δε βγαίνεις; Κάνε κράττει από κάτι άλλο κι αγόρασέ την! Ευχαρίστησε τον εαυτό σου. Ξόδεψε χρήματα, ενέργεια και χρόνο σε ό,τι εσύ νομίζεις ότι είναι σημαντικό.
4. Κανείς δε θα σε αγαπήσει ποτέ όσο εσύ τον ίδιο σου τον εαυτό
Δεν νιώθεις και τόσο όμορφα σήμερα; Πείσε τον εαυτό σου ότι δεν πειράζει να νιώθεις έτσι. Ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό. Πρέπει να υπάρχουν και τέτοιες μέρες στο κάτω κάτω για να σου υπενθυμίζουν τη μη αψεγάδιαστη ανθρώπινη φύση σου.
5. Χρησιμοποίησε τις ανασφάλειές σου ως κίνητρο
Μερικές φορές έχουμε την τάση να μεγαλοποιούμε τα πράγματα ή να δημιουργούμε προβλήματα και σκέψεις εκεί που δεν υπάρχουν. Πρόκειται κοινώς για το overthinking. Πρέπει μέσα στη ψυχασθένειά σου, να βρεις το θάρρος να μετατρέψεις τις ανασφάλειές σου σε προτερήματα και να τις χρησιμοποιήσεις υπέρ σου.
6. Το ότι έχεις ανασφάλειες δε σημαίνει ότι είσαι λιγότερο δυνατός/ή
Ούτε σημαίνει αυτόματα ότι είσαι λιγότερο ευτυχισμένος/η από τους άλλους γύρω σου. Απλά βρίσκεσαι σε μία εσωτερική κόντρα με τον εαυτό σου και πρέπει να μάθεις να σε αγαπάς όπως ακριβώς είσαι. Ο κόσμος θα σχολιάζει ακόμη κι αν δεν υπάρχει κάτι το αψεγάδιαστο πάνω σου. Δε βγάζεις άκρη.
7. Επανέλαβε μετά από εμένα: «Είμαι υπέροχος/η. Πιστεύω στον εαυτό μου.»
Οι περισσότερες ανασφάλειες συνδέονται με το σώμα. Μην το θεωρείς χαζό και παιδιάστικο το να κοιταχτείς στον καθρέπτη και να πεις αυτά τα λόγια στον εαυτό σου. Πραγματικά βοηθάει. Αντιμετώπισε τους φόβους σου κατάματα, ειδάλλως μία ζωή θα ζεις με αυτούς.
Το θέμα της αυτοπεποίθησης δεν είναι εύκολη υπόθεση σε καμία περίπτωση. Για να βελτιωθεί ή ακόμη και να εξαφανιστεί από το μυαλό σου, χρειάζεται τόσο διαρκής κι αδιάκοπη φροντίδα όσο και σεβασμός του ίδιου σου του εαυτού. Όταν αρχίσεις να συνειδητοποιείς τη σημασία του να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου, τότε θα είναι όλα πολύ ευκολότερα.
