Όπως όλοι γνωρίζουμε, βιώνουμε δύσκολους καιρούς και καταστάσεις. Εντάξει, έχουμε εμπεδώσει την οικονομική κρίση των τελευταίων χρόνων σε όλα τα επίπεδα, αλλά είναι κρίμα να αντιμετωπίζουμε παράλληλα και συναισθηματική κρίση. Έτσι κι αλλιώς κανείς δεν κέρδισε τίποτα με το να αντιμετωπίζει τα πάντα απαισιόδοξα και αρνητικά, ακόμη κι όταν το περιβάλλον εκπέμπει θλίψη και αρνητισμό.
Είμαστε ό,τι εκπέμπουμε και οι άλλοι βλέπουν σε εμάς, αυτό που εμείς οι ίδιοι τους αφήνουμε να δουν. Πολλές φορές δεν το αντιλαμβανόμαστε, αλλά, ω ναι, συμβαίνει. Είμαστε μαγνήτες ενέργειας είτε θετικής είτε αρνητικής κι αυτό εξαρτάται από εμάς τους ίδιους.
Σκέψου μόνο ότι κανείς δεν κατάφερε τίποτα με την απαισιοδοξία και τις αρνητικές σκέψεις, αντιθέτως κάνει τα πράγματα χειρότερα. Ενώ με τη θετική σκέψη και την αισιοδοξία μόνο κερδισμένος θα είσαι. Κι αν όχι, απλά δεν έχεις να χάσεις τίποτα, παρά μόνο να κερδίσεις. Όλα κατακτώνται με δουλειά, υπομονή και κόπο, αυτό να θυμάσαι στα δύσκολα.
Είναι στο χέρι σου να είσαι ΑΙΣΙΟΔΟΞΟΣ και ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΣ άνθρωπος. Απλά δοκίμασε και πίστεψε στον εαυτό σου, κάνε την προσπάθειά σου, κάνε την αλλαγή ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ.
9 μυστικά ψυχικής ηρεμίας και αισιοδοξίας:
1. Θετική σκέψη. Όμορφες εικόνες πρέπει να κατακλύζουν το μυαλό σου. Σκέψου κάτι που σε ηρεμεί και σε κάνει να νιώθεις όμορφα κι άσε τον εαυτό σου να χαθεί μέσα σ’ αυτό το όμορφο συναίσθημα. Σίγουρα κάτι θα υπάρχει που σε ηρεμεί, δεν μπορεί.
2. Απόφυγε να κάνεις παρέα με ανθρώπους απαισιόδοξους και μονίμως αρνητικούς. Προσπάθησε να είσαι κοντά σε άτομα που γελάνε και σε κάνουν να γελάς.
3. Αντιμετώπισε τις δυσάρεστες καταστάσεις με ψυχραιμία και με χιούμορ. Αυτοσαρκάσου, μη μιζεριάζεις.
4. Κάνε μία βόλτα είτε μόνος σου είτε με παρέα. Παρατήρησε τη φύση, τα ζώα, τον κόσμο γύρω σου. Άσε τον υπολογιστή και το smartphone! Βγες έξω, τρέξε, περπάτησε! Πίστεψέ με, βοηθάει.
5. Άκουσε μουσική. Βάλε αγαπημένα σου τραγούδια και απόλαυσέ τα, αφέσου.
6. Ζωγράφισε ή ασχολήσου με ένα χόμπι σου που σε «γεμίζει».
7. Σκέψου όλα τα θετικά της ζωής σου και της ύπαρξής σου και νιώσε ευγνώμων γι’ αυτά. Πολλές φορές τα πράγματα που θεωρούμε δεδομένα, δεν είναι δεδομένα.
8. Φτιάξε ένα αγαπημένο σου φαγητό ή πάρε το έτοιμο κι απόλαυσέ το.
9. Διάβασε βιβλία περί ψυχολογίας και ψυχικής υγείας. Ακολούθησε τις συμβουλές που προτείνονται σε αυτά και εφάρμοσέ τις στη ζωή σου.
